Osteoartritis: diagnosis, perawatan dan pencegahan

diagnosa

Ini didasarkan pada gejala dan pemeriksaan radiologis (sinar-X). Yang terakhir dapat menyoroti deformasi sendi, diwakili oleh pengurangan rima artikular (ruang antara dua ujung sendi), osteofit, dan kista tulang (geodes).

Kursus dan evolusi

Osteoartritis adalah penyakit kronis, dan karena alasan ini, penyakit ini perlahan-lahan progresif dan tidak valid. Lesi tulang bersifat ireversibel, tetapi rasa sakitnya bisa intermiten, dengan fase eksaserbasi dan fase kesejahteraan, dan sering berkurang ketika penyakit berkembang, meninggalkan ruang untuk kelainan bentuk, yang permanen. Kursus dan prognosis sangat tergantung pada sendi yang terkena, penyalahgunaan fungsional dan kemungkinan memperbaiki penyebab predisposisi.

terapi

Pengobatan osteoartritis yang efektif mengandaikan koreksi penyebab yang menguntungkan: penurunan berat badan pada obesitas, koreksi ortopedi varus atau valgus, skoliosis dan dislokasi pinggul, modifikasi aktivitas kerja yang berpotensi merusak.

Senam yang ditargetkan dapat memperbaiki posisi busuk, memperkuat otot pendukung, memulihkan motilitas artikular atau memfasilitasi penerimaan cacat parsial.

Aplikasi panas (diatermi, ultrasonik, bantalan pemanas, mandi parafin, latihan renang berpemanas) untuk sementara waktu dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangi kejang otot.

NSAID (obat antiinflamasi non-steroid) berguna untuk menghilangkan rasa sakit dan memfasilitasi mobilisasi sendi selama siklus terapi yang singkat. Penggunaan jangka panjang mereka tidak dianjurkan karena kemungkinan efek samping (gastritis dan bisul), karena opiat (morfin) harus dihindari karena risiko kecanduan dan kortison, karena menguntungkan osteoporosis. Intervensi bedah, terutama di pinggul, dapat mengembalikan fungsi sendi dengan memodifikasi hubungan antara dua kepala sendi atau dengan menggantinya dengan prostesis.

Pencegahan dan Aktivitas Fisik

Pencegahan radang sendi didasarkan pada kontrol faktor-faktor risiko. Dalam hal ini, hindari kelebihan berat badan, posisi cacat dan beban berlebihan dan berulang.

Sangat sering kita membaca bahwa aktivitas fisik yang berlebihan memihak teman

hilangnya osteoartritis dan oleh karena itu harus benar-benar dihindari jika penyakit telah mempengaruhi sendi. Pada kenyataannya, tidak ada yang lebih salah. Memang benar bahwa permulaan masalah kartilaginosa sering terjadi pada banyak atlet tetapi juga benar bahwa timbulnya sering setelah trauma. Selain itu, harus diingat bahwa bahkan dalam kasus arthrosis full-blown, aktivitas fisik yang ditargetkan mampu menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas sendi. Akhirnya, saya ingat bahwa penurunan kualitas otot pada orang tua menyebabkan konsentrasi beban pada bagian medial lutut. Kelebihan ini, penyebab atau penyebab osteoartritis dapat dihindari dengan memperkuat otot-otot tungkai bawah.

Dianjurkan untuk melakukan program reguler berdasarkan peregangan ringan dan latihan untuk pemulihan mobilitas sendi. Sangat penting untuk melakukan pemanasan otot yang memadai sebelum memulai program pelatihan, melindungi sendi dari trauma dan benturan, memilih alas kaki dengan bantalan maksimal, pakaian yang sesuai, dan memilih permukaan lembut yang digunakan untuk melakukan latihan.

Olahraga membantu memperbaiki suasana hati dan penampilan, mengurangi rasa sakit, meningkatkan elastisitas, dan menjaga berat badan tetap terkendali, meningkatkan keseimbangan dengan mengurangi risiko jatuh.

Di hadapan osteoartritis disarankan untuk berlatih bersepeda karena otot bekerja sama tetapi lutut dalam keadaan keluar; artinya, sendi tidak dipaksa untuk menanggung semua berat badan, seperti yang terjadi misalnya selama menari, berjalan, dan yang terpenting, semua aktivitas (yang sangat berguna di hadapan osteoporosis yang tidak lanjut).

Berenang dan beraktifitas air juga merupakan latihan yang menguntungkan karena membuat gerakan lebih alami dan mengurangi tekanan pada lutut (kecuali untuk berenang "katak" yang menyebabkan tekanan intra-artikular yang lebih besar).

Suplemen, Pencegahan Diet dan Arthrosis

Dalam beberapa tahun terakhir, penggunaan zat seperti glukosamin sulfat, kondroitin sulfat dan asam hialuronat (komponen cairan sinovial dengan kepentingan mendasar dalam pelumasan sendi) untuk merawat dan mencegah patologi artrosik menjadi semakin penting. .

Diet juga memainkan peran penting:

diet yang kaya akan antioksidan, seimbang, rendah alkohol dan tidak terlalu kaya akan makanan yang berasal dari hewan membantu menjaga persendian yang sehat. Karena itu diet harus berorientasi pada pembatasan zat pengoksidasi dan pengasaman, yang menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh (khususnya vitamin, omega-3, mineral, dan air). Sangat penting adalah konsumsi ikan, terkait dengan moderasi porsi harian buah kering dan minyak biji.

APAKAH ANDA TAHU BAHWA: Arthrosis tidak boleh disamakan dengan rheumatoid arthritis. Sementara yang pertama muncul karena kelebihan beban, peristiwa traumatis dan umumnya proses degeneratif yang berkaitan dengan penuaan, rheumatoid arthritis disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.