teknik pijat

Pijat Oriental: Apa itu? Jenis, Karakteristik dan Kontraindikasi I.Randi

pengenalan

Ketika kita berbicara tentang pijat oriental, kami ingin menunjukkan berbagai teknik pijat yang berasal dari negara-negara Timur, seperti India, Cina, Jepang, Thailand, dan sebagainya.

Dalam beberapa tahun terakhir, pijatan jenis ini semakin berhasil, mungkin karena pendekatan tubuh-pikiran-roh yang khas dari tradisi dan filosofi Timur. Dalam budaya ini, pijat sering digunakan sebagai sarana untuk mencapai tidak hanya kesejahteraan fisik, tetapi juga mental dan spiritual, untuk menemukan keseimbangan dan harmoni dengan diri sendiri dan dengan lingkungan sekitarnya . Menurut filsafat Timur, pada kenyataannya, tubuh individu dianggap sebagai satu dengan pikiran dan diyakini disilangkan oleh energi vital yang ketidakseimbangannya mengarah pada munculnya ketidaknyamanan dan gangguan dari berbagai jenis.

Oleh karena itu, selama artikel tersebut, jenis pijat oriental utama dan paling umum akan diuraikan, menyoroti karakteristiknya, manfaat yang diharapkan, dan kemungkinan kontraindikasi.

Namun, penting untuk menunjukkan bahwa mengingat keragaman budaya yang hadir di banyak dan negara-negara Timur yang berbeda, sulit untuk menggambarkan semua jenis pijat oriental yang saat ini ada dan semua karakteristik mereka. Faktanya, dalam jenis pijat yang sama mungkin ada beberapa variasi, meskipun semuanya berasal dari wilayah geografis yang sama dan meskipun semuanya didasarkan pada obat tradisional yang sama. Sebagai contoh, varian yang berbeda dapat dibedakan dengan aplikasi minyak, dengan penggunaan herbal atau jenis manipulasi yang dilakukan, masih termasuk dalam kelompok pijat oriental yang sama (Cina, Thailand, Ayurvedic, dll.).

Mohon diperhatikan

Praktik yang dijelaskan dalam artikel ini tidak diterima oleh ilmu kedokteran, belum dikenai tes eksperimental yang dilakukan dengan metode ilmiah atau belum lulus. Praktik seperti itu, oleh karena itu, dapat menjadi tidak efektif atau bahkan berbahaya bagi kesehatan .

Informasi yang diberikan hanya untuk tujuan ilustrasi. Jika ragu, hubungi dokter Anda.

Pijat Cina

Pijat oriental berasal dari Cina

Pijat oriental jenis ini diilhami oleh pengobatan tradisional Tiongkok dan didasarkan pada prinsip bahwa energi vital yang mengalir dalam tubuh tidak boleh mandek, jika tidak timbulnya kelainan dan rasa tidak enak. Oleh karena itu, pijatan Tiongkok bertujuan untuk mempertahankan aliran dan mencapai keseimbangan energi yang disebutkan di atas.

Pijat Cina Oriental dapat dilakukan dengan menggunakan teknik yang berbeda yang, menurut tradisi, dibagi menjadi teknik relaksasi Yin dan teknik stimulasi Yang . Eksekusi yang seimbang dan dipersonalisasi untuk setiap individu teknik stimulasi dan relaksasi harus memungkinkan tukang pijat untuk mencapai keadaan kesejahteraan global .

Namun, di antara teknik manipulasi yang digunakan untuk melakukan pijat Cina oriental, kita ingat:

  • The Zhi Ya : adalah teknik yang bekerja pada titik yang sama di mana akupunktur bekerja, bekerja pada meridian dan pada aliran energi tubuh melalui teknik manipulasi tekanan .
  • Tui Na : adalah teknik yang - melalui eksekusi gerakan pengulungan dan ekstensi - dilakukan untuk membuka blokir dan mengatur sirkulasi darah , sirkulasi limfatik, dan aliran hormon .

Umumnya, pijat China memiliki durasi rata-rata 30-60 menit.

Apa manfaat yang harus diberikan Pijat Oriental Cina?

Menurut para pendukung pijat Cina oriental, eksekusi mereka - selain mengembalikan keseimbangan dalam aliran energi individu dan keselarasan antara tubuh dan pikiran - juga berguna untuk mendapatkan kelegaan dari:

  • Sakit punggung;
  • Kesulitan sirkulasi;
  • Artritis reumatoid;
  • Nyeri otot.
Untuk mempelajari lebih lanjut: Tui Na atau Tuina Massage »

Pijat Ayurvedic

Pijat oriental berasal dari pengobatan Ayurvedic

Pijat Ayurvedic Oriental melihat asal-usulnya dalam pengobatan Ayurvedic India . Mereka didasarkan pada prinsip bahwa setiap bagian tubuh dipengaruhi oleh tiga energi bio utama (yang disebut doshas, ​​yang disebut Vata, Pitta dan Kapha), yang ketidakseimbangannya menyebabkan munculnya berbagai gangguan, bervariasi sesuai dengan dosha yang terlibat.

Pijat Ayurvedic dapat dilakukan dengan menggunakan berbagai teknik manipulasi yang melibatkan penggunaan tangan, siku, lengan dan bahkan kaki . Kadang-kadang, pijatan ayurvedic juga dapat dilakukan dengan empat tangan oleh dua tukang pijat yang bekerja secara sinkron . Selain itu, dalam kebanyakan kasus, pijat oriental ini melibatkan penggunaan minyak nabati dan / atau minyak esensial .

Tahukah Anda bahwa ...

Pijatan ayurveda tradisional dilakukan di atas meja kayu yang digali di dalamnya, sehingga dapat mengakomodasi tubuh yang dipijat. Namun, dalam beberapa kasus, pijat ala oriental ini juga dapat dilakukan di tanah atau dalam posisi duduk.

Pilihan untuk menggunakan teknik manipulasi tertentu daripada yang lain dan pilihan untuk menggunakan atau tidak minyak nabati atau minyak esensial untuk melakukan pijatan tergantung pada karakteristik psikofisik individu . Karakteristik ini harus diidentifikasi oleh tukang pijat Ayurvedic selama wawancara pendahuluan bahwa orang tersebut harus menjalani sebelum menerima perawatan. Dengan cara ini, tukang pijat akan dapat mengembangkan perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik orang yang dipijat.

Apa manfaat yang harus diberikan oleh Pijat Ayurvedic Oriental?

Pijat ayurveda Oriental bertujuan untuk menyeimbangkan kembali tiga bio- energi utama untuk mengembalikan keharmonisan antara tubuh dan pikiran, dan untuk memerangi munculnya gangguan yang berasal dari ketidakseimbangan energi yang disebutkan di atas. Secara rinci, pendukung jenis pijat oriental ini menegaskan bahwa mereka dapat berguna untuk menangkal, atau setidaknya meringankan, gangguan seperti:

  • Ketegangan otot;
  • Insomnia;
  • Keadaan cemas dan stres;
  • Nyeri sendi;
  • Nyeri serviks;
  • Sakit kepala;
  • Pembengkakan tungkai dan kaki;
  • Selulit dan adipositas yang terlokalisasi;
  • Perubahan ringan atau gangguan dalam sirkulasi darah dan limfatik.
Untuk mempelajari lebih lanjut: Pijat Ayurvedic »

Pijat ala Thailand

Pijat oriental berasal dari Thailand

Pijat ala Thai Oriental menggunakan teknik peregangan, peregangan, dan tekanan yang terkait dengan teknik yoga . Juga dalam kasus ini, pijatan dilakukan tidak hanya untuk mendapatkan manfaat pada tingkat fisik, tetapi juga pada tingkat mental.

Lebih detail, pijatan Thailand bertujuan untuk menstimulasi saluran energi yang ada dalam tubuh - yang disebut "Sen" - melalui manipulasi peregangan, peregangan dan tekanan dan melalui yoga "pasif" di mana pemijat mengambil posisi untuk disiplin ini berdasarkan informasi yang diberikan oleh tukang pijat.

Demikian pula dengan apa yang terjadi pada pijatan ayurvedic, juga yang Thailand dapat dilakukan tidak hanya dengan tangan dan jari, tetapi juga dengan siku, lengan, lutut dan kaki . Untuk memastikan kenyamanan dan mobilitas maksimum, pijatan dilakukan di tanah dan individu - yang harus mengenakan pakaian yang longgar dan ringan - duduk di atas kasur lembut di posisi yang berbeda (telentang, rawan, di satu sisi, duduk, berlutut, dll.) tergantung pada teknik manipulasi yang harus dipraktikkan tukang pijat.

Apa manfaat yang harus diberikan Pijat Oriental Thailand?

Menurut mereka yang mempraktikkan pijat oriental ini, mereka harus memiliki efek menguntungkan berikut:

  • Mempromosikan pemulihan kekuatan hidup dan mengembalikan keseimbangan energi;
  • Mempromosikan penghapusan racun yang terakumulasi dalam tubuh;
  • Mempromosikan elastisitas otot;
  • Tingkatkan mobilitas sendi;
  • Tingkatkan kecepatan pemulihan setelah kinerja olahraga, khususnya, pada mereka yang berlatih olahraga aerobik seperti berlari atau bersepeda.
Untuk mempelajari lebih lanjut: Pijat Thailand atau Thailand »

Pijat Shiatsu

Pijat oriental dari Jepang

Pijat shiatsu adalah pijat oriental khusus yang berasal dari Jepang yang mengeksploitasi teknik manipulasi berdasarkan semua pada daya tarik dan pada tekanan yang dilakukan dengan jari (akupresur), tetapi juga dengan buku - buku jari dan siku .

Menurut filosofi di balik pijat oriental ini, di seluruh tubuh mengalir energi vital yang dikenal sebagai " Ki " yang penyumbatannya dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan bagi individu. Manipulasi yang dilakukan selama sesi pijat shiatsu, oleh karena itu, bertujuan untuk menghilangkan blok ini dan merangsang aliran energi dengan bertindak pada titik - titik energi tertentu yang harus diketahui oleh tukang pijat shiatsu. Dengan cara ini, individu harus mendapat manfaat baik secara fisik maupun mental.

Pijat shiatsu tidak melibatkan penggunaan minyak jenis apa pun dan tekanan yang diterapkan tidak boleh berlebihan tetapi bertahap . Tukang pijat itu duduk di tatami Jepang klasik dan tukang pijat shiatsu umumnya bekerja pada lututnya.

Apa manfaat yang harus diberikan Pijat Shiatsu Oriental?

Selain mendorong pemulihan aliran normal energi vital Ki, menurut pendukung pijat shiatsu oriental, mereka juga harus bermanfaat untuk:

  • Mengurangi stres, kecemasan, dan insomnia;
  • Meringankan masalah dan gangguan sendi;
  • Meringankan sakit kepala;
  • Latihan tindakan yang bermanfaat secara internal, mengurangi ketidaknyamanan terkait dengan siklus menstruasi atau karena adanya gangguan pencernaan.
Untuk mempelajari lebih lanjut: Pijat Shiatsu »

Pijat Tantra

Pijat Oriental untuk Menemukan Kembali Keinginan dan Sensualitas

Pijat Tantra berasal dari budaya India dan biasanya dipraktikkan berpasangan . Tujuan mereka adalah untuk terbangun dalam komponen pasangan - karena itu dalam pasangan - keinginan dan sensualitas, menemukan harmoni dalam hubungan . Dengan kata lain, pijat oriental ini dilakukan untuk menemukan keseimbangan psikofisik di dalam pasangan dan untuk memperkuat afinitas mereka .

Pijat Tantra harus bertindak pada chakra, atau pada titik energi yang diatur di bagian tubuh tertentu dan yang memimpin fungsi organik, emosional dan psikis dari masing-masing individu.

Manipulasi khas pijat tantra melibatkan stimulasi area sensitif atau zona sensitif seksual yang, bagaimanapun, harus melampaui stimulasi seksual sederhana. Pijat tantra Oriental biasanya melibatkan seluruh tubuh dan melibatkan penggunaan minyak wangi .

Apa manfaat yang harus diberikan Tantra Oriental?

Pijat tantra Oriental harus mendorong penemuan harmoni dan keinginan untuk pasangan, meningkatkan seksualitas, membantu mengatasi hambatan emosional dengan membebaskan individu dari aspek negatif fisiknya sendiri dan memperdalam pengetahuannya tentang tubuh sendiri dan pasangannya.

Mohon diperhatikan

Tidak semua manfaat yang dikaitkan dengan pijat oriental yang berbeda dikonfirmasi atau didukung oleh bukti ilmiah. Di sisi lain, ada banyak orang yang - menjalani perawatan ini - mengklaim mendapat manfaat baik secara fisik maupun mental. Faktanya, walaupun pijatan tidak mampu menyembuhkan gangguan dan penyakit, adalah masuk akal bahwa pelaksanaannya dapat mendukung relaksasi psikofisik, pelepasan ketegangan otot, resolusi nyeri ringan atau peningkatan elastisitas dan mobilitas otot dan sendi. Selain itu, jika teknik manipulasi dilakukan dengan benar, itu sama masuk akal bahwa pijat oriental dapat meningkatkan atau merangsang sirkulasi darah dan limfatik.

Jelas, adalah baik untuk menghubungi hanya pusat resmi di mana tukang pijat profesional dan khusus bekerja .

kontraindikasi

Ketika Pijat Oriental TIDAK BISA Dipraktikkan

Mengingat banyaknya variasi pijat Timur yang ada saat ini, sulit untuk membuat daftar semua kemungkinan kontraindikasi. Selain itu, seringkali tidak ada kontraindikasi khusus untuk melakukan pijatan. Namun, dimungkinkan untuk menyatakan bahwa, pada prinsipnya, pijat oriental tidak boleh dilakukan di hadapan:

  • Gangguan otot serius, neuromuskuler atau sendi;
  • Gangguan dan penyakit kardiovaskular;
  • Penyakit menular;
  • Gangguan dan gangguan kulit (dermatitis, dermatosis, infeksi, dll.);
  • Peradangan.

Selain itu, pijat oriental yang dilakukan dengan bantuan minyak atau zat lain tidak boleh dilakukan pada individu dengan alergi terhadap produk yang digunakan.

Mohon diperhatikan

Sebagai tindakan pencegahan - jika Anda menderita segala jenis gangguan atau penyakit - sebelum melakukan pijatan oriental, Anda harus meminta nasihat dokter. Akhirnya, ingat bahwa bahkan wanita hamil harus selalu mencari saran dari dokter atau ginekolog mereka sebelum melakukan pijatan oriental atau jenis pijatan lainnya.