Obat untuk Gula Darah Tinggi

Tonton videonya

X Tonton videonya di youtube

Glukosa darah adalah jumlah glukosa dalam darah.

Baik kekurangan (disebut hipo-glikemia) dan kelebihan (disebut hiperglikemia) glukosa dalam darah bisa sangat berbahaya.

Kelebihan kurang simtomatik daripada cacat. Namun, dalam jangka panjang, hiperglikemia kronis bahkan menyebabkan komplikasi metabolik yang serius.

Gula darah naik setelah makan dan berkurang dengan puasa; di sisi lain, organisme yang sehat dapat mengelolanya dengan menjaganya dalam rentang fisiologis.

Glukosa darah dapat diukur dengan tes laboratorium atau dengan bantuan glukometer. Satuan pengukuran adalah: miligram per desiliter (mg / dl) dan milimol per liter (mmol / l).

Kisaran normal adalah antara 70-99mg / dl. Tingkat gula darah yang mencapai dan melampaui didefinisikan sebagai tinggi:

100mg / dl dalam puasa,
200mg / dl setelah makan besar
i 140mg / dl setelah muatan glukosa oral (analisis spesifik).

Gula darah tinggi kronis dapat menyebabkan berbagai masalah (aterosklerosis, vasculopathies, dll), terutama ketika berevolusi menjadi diabetes mellitus tipe 2.

Penyebab hiperglikemia dapat berupa perilaku, lingkungan dan genetik.

Apa yang harus dilakukan

Ketika Anda merasakan gejala gula darah yang sangat tinggi (kelelahan, haus yang intens, poliuria, penyembuhan luka yang lambat, dll.) Menjadi penting:

Hubungi dokter Anda untuk:

Kunjungi dan penilaian faktor risiko.
Analisis darah.
Pemeriksaan kurva pemuatan glukosa.
Terapi obat tertentu.

Hubungi ahli gizi untuk terapi makanan melawan gula darah tinggi.
Jika bermanfaat atau perlu, gunakan suplemen atau obat alami lain untuk melawan gula darah tinggi.
Lakukan aktivitas motorik konstan.
Jika kelebihan berat badan, turunkan berat badan.
Mengurangi faktor risiko kardiovaskular lainnya:

Obesitas.
Hipertensi.
Hiperkolesterolemia.
Hipertrigliseridemia.
Stres oksidatif.

Apa yang TIDAK harus dilakukan

Abaikan gejala yang dijelaskan di atas.
Abaikan resep medis.
Lewati pemeriksaan gula darah rutin; dalam beberapa kasus, nilai ini harus diukur setiap hari.
Ikuti diet yang tidak seimbang atau direkomendasikan dari sumber profesionalisme yang meragukan.
Adopsi gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Gemuk atau tetap gemuk.
Pertahankan faktor risiko kardiovaskular yang tidak berubah atau meningkat.

Apa yang harus dimakan?

Diet adalah alat mendasar untuk melawan gula darah tinggi.

Prinsip-prinsip dasar adalah:

Dalam kasus kelebihan berat badan, ikuti diet pelangsing rendah kalori.
Kurangi porsi makanan kaya karbohidrat:

Sereal dan turunannya (pasta, roti, dll.).
Kentang.
Legum Dehulled.
Buah manis

Dengan merujuk pada yang sebelumnya, pilih yang dengan indeks glikemik rendah:

Sereal utuh dan makanan dan turunannya (diperkaya dengan serat larut seperti inulin).
Legum utuh.
Buah manis sedikit atau sedang.

Lebih lanjut menurunkan beban glikemik makanan:

Meningkatkan jumlah makanan (setidaknya 5 dan hingga 7).
Mengurangi kalori setiap kali makan.
Dengan mengurangi porsi individual dari makanan yang kaya karbohidrat dan mendistribusikannya di semua makanan (kecuali untuk yang mendahului tidur).

Lebih lanjut menurunkan indeks glikemik makanan:

Meningkatkan asupan serat makanan dari sayuran rendah kalori (radicchio, selada, zucchini, adas, dll.).
Selalu gunakan minyak zaitun extra virgin untuk membumbui: lemak cenderung memperlambat pencernaan dan penyerapan gula yang cukup untuk menghindari lonjakan glikemik.
Selalu kaitkan sebagian kecil dari makanan kaya protein (dada ayam, fillet ikan cod, telur, ricotta, serpihan susu ringan, dll.): Untuk alasan yang sama seperti dijelaskan di atas.

Jika bakat untuk minum sedikit alkohol ada, lebih suka anggur merah. Terlalu banyak alkohol tidak baik; Namun, ditunjukkan bahwa porsi kecil dapat mengurangi kadar gula darah.
Konsumsilah makanan yang kaya asam lemak baik, terutama omega 3:

Eicosapentaenoic dan docosahexaenoic acid (EPA dan DHA): secara biologis paling aktif dari famili omega 3. Mereka terkandung dalam produk perikanan dan ganggang. Mereka memainkan peran perlindungan terhadap semua patologi metabolisme dan secara signifikan mengurangi ketidakseimbangan yang diciptakan oleh gula darah tinggi. Makanan yang paling banyak mengandung adalah: Sardinian, mackerel, bonito, alaccia, herring, alletterato, ventresca tuna, needlefish, ganggang, krill dll.
Alpha linolenic acid (ALA): kurang aktif dari sudut pandang biologis tetapi memiliki fungsi yang sama dengan yang sebelumnya. Ini ditemukan terutama dalam fraksi lemak dari makanan tertentu yang berasal dari sayuran atau dalam minyak: kedelai, biji rami, biji kiwi, biji anggur, dll.

Konsumsilah makanan yang kaya vitamin antioksidan; memainkan efek perlindungan terhadap radikal bebas melawan stres oksidatif (sangat terkait dengan gula darah tinggi):

Vitamin E provitamine A: terkandung dalam sayuran dan buah merah atau oranye (aprikot, paprika, melon, persik, wortel, labu, tomat, dll.); mereka juga ada dalam kerang dan susu.
Vitamin C: itu khas dari buah asam dan beberapa sayuran (lemon, jeruk, mandarin, grapefruit, kiwi, paprika, peterseli, sawi putih, sawi putih, selada, dll).
Vitamin E: ditemukan di bagian lipid dari banyak biji dan minyak terkait (bibit gandum, bibit jagung, wijen, dll) serta dalam sayuran.

Memilih makanan kaya antioksidan non-vitamin: ini terutama polifenol (fenol sederhana, flavonoid, tanin). Stres oksidatif akan semakin memoderasi dan mengoptimalkan parameter metabolisme; selain itu, mereka juga bertindak sebagai agen anti-nutrisi, mengurangi kecernaan karbohidrat. Mereka terutama terkandung dalam: sayuran (bawang, bawang putih, buah jeruk, ceri, dll.), Buah dan biji terkait (delima, anggur, berry, dll.), Anggur, biji minyak, kopi, teh, kakao, polong dan biji-bijian, dll.
Hormati jumlah waktu yang cukup besar antara makan terakhir hari itu dan sarapan berikut. Beberapa penelitian melaporkan bahwa meningkatkan waktu puasa dapat meningkatkan kadar glukosa darah. Jelas, trik ini tidak boleh bertentangan dengan prinsip distribusi nutrisi.

Apa yang BUKAN Makan

Makanan berkalori tinggi, terutama yang dikemas, makanan cepat saji, permen, dan "junk food" lainnya.
Porsi makanan berlebih dengan dominasi karbohidrat (pizza, roti, pasta, kentang, dll.).
Makanan dengan indeks glikemik tinggi (sereal olahan dan rebus, kerak roti, jus buah yang sangat manis, makanan ringan manis, dll).
Makanan terlalu banyak.
Makanan yang benar-benar dipisahkan (hanya berdasarkan karbohidrat, hanya berdasarkan lemak, hanya berdasarkan protein).
HANYA makanan kaya protein atau tinggi lemak; beberapa dituntun untuk percaya bahwa karbohidrat perlu dihilangkan untuk menyembuhkan gula darah tinggi. Jika benar bahwa pilihan ini akan memfasilitasi pengurangan gula darah, juga benar bahwa gula darah tinggi kronis dapat mempengaruhi fungsi organ-organ tertentu dan mengganggu fungsinya. Dalam diabetes didekompensasi oleh gula darah tinggi, kadang-kadang ginjal tidak tahan kelebihan protein dan tubuh keton.
Bir, minuman manis dan minuman manis.
Makanan kaya lemak jahat, yaitu:

Lipid jenuh: terutama terkandung dalam keju berlemak, krim, potongan daging berlemak, sosis dan salami, hamburger, frankfurters, minyak bifractionated (inti sawit, kelapa sawit dll.).
Lipid terhidrogenasi dan terutama dalam konformasi trans: terutama terkandung dalam minyak terhidrogenasi, margarin, makanan ringan manis, makanan ringan asin, makanan panggang kemasan, dll

Makan makanan yang miskin atau kekurangan vitamin dan antioksidan polifenol:

Hanya sayuran yang dimasak.
Hanya sayuran yang diawetkan (kalengan, kering, asin, acar, dalam minyak, dll.).

Obat dan Obat Alami

Obat alami paling efektif untuk menurunkan gula darah tinggi adalah:

Diet: termasuk semua yang telah kita bahas dalam paragraf tentang apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari.
Aktivitas motorik: ini adalah sistem terbaik untuk mengurangi jumlah gula dalam darah dan meningkatkan efisiensi metabolisme. Bahkan, latihan fisik (terutama aerobik dengan puncak intensitas tinggi) juga secara positif mempengaruhi sensitivitas hormon, meningkatkan kadar gula darah bahkan saat istirahat. Selain itu, meningkatkan penurunan berat badan (faktor yang secara langsung terlibat dalam penampilan gula darah tinggi).
Tanaman obat: ada berbagai tanaman yang kemampuan hipoglikemik dikaitkan; ini dapat digunakan sebagai teh herbal atau dalam tingtur ibu:

Eucalyptus: memiliki efek hipoglikemik berkat kekayaan polifenol antioksidan (termasuk tanin), yang menghambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat.
Myrtle: adalah penghambat enzim pencernaan alfa-glukosidase usus.
Elderberry: terpenoid dan fitosterol (beta-sitosterol) yang terkandung dalam perbungaannya memiliki aksi stimulasi insulin, oleh karena itu hipoglikemik.
Galega officinalis : biji mengandung galegina (alkaloid hipoglikemik) yang meningkatkan kerja insulin, meningkatkan penyerapan glukosa otot, mengurangi mekanisme hati glikogenolisis dan produksi glukagon pankreas. Galega harus digunakan di bawah pengawasan medis yang ketat; segar bisa beracun.
Opuntia: mengandung mannans, atau polisakarida yang menahan gula di lumen usus, menghalangi penyerapannya.
Gymnema: daunnya mengandung asam gymnemic, asam glikosidik yang mengurangi penyerapan glukosa oleh usus dan merangsang aktivitas sel beta pankreas dalam produksi insulin.
American Ginseng: jangan dikelirukan dengan Korea, itu mengurangi penyerapan karbohidrat, mempromosikan pelepasan insulin dan meningkatkan penyerapan glukosa oleh jaringan.

Perawatan farmakologis

Biguanid (khusus metforal dan glukofag): mereka didasarkan pada metformin, sebuah molekul yang mengurangi glukoneogenesis hati dan memoderasi penyerapan gula usus.
Acarbose (misalnya glicobasey dan glucobay): mengurangi penyerapan karbohidrat tetapi sering menyebabkan efek samping dari tipe gastrointestinal.
Thiazolidinediones (misalnya, actos, glustin): mereka mempromosikan penggunaan glukosa dan mengoptimalkan metabolisme lemak dengan meningkatkan aksi insulin.
Glinid (ad es novonorm, prandin, enyglid, dll.): Mereka bekerja seperti sulfonilurea, yaitu mereka merangsang produksi insulin.
pramlintide
: meningkatkan waktu pencernaan dan penyerapan karbohidrat, mengurangi sekresi glukagon dan merangsang rasa kenyang.
Mimetik dari incretins (ad byeta, victoza, ristaben, xelevia, januvia, dll.): Mereka meningkatkan aktivitas GLP-1, sehingga mengurangi sekresi glukagon dan merangsang insulin. Mereka memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.