IGF-1: Apa itu
Faktor pertumbuhan mirip insulin (faktor pertumbuhan mirip insulin IGF-1), juga dikenal sebagai somatomedin, adalah hormon mirip protein dengan struktur molekul yang mirip dengan insulin. IGF-1 memainkan peran yang sangat penting dalam proses pertumbuhan anak dan mempertahankan efek anaboliknya bahkan di masa dewasa.
Setelah diproduksi, IGF-1 dilepaskan ke dalam sirkulasi, di mana ia mengikat protein khusus yang disebut IGF-BP (protein pengikat IGF atau protein pengangkut IGF1). Keenam protein ini meningkatkan waktu paruh plasma (dari 10 menit menjadi 3-4 jam) sehingga memperpanjang waktu tinggal hormon dalam sirkulasi.
fungsi
IGF-1 memiliki aktivitas insulin yang serupa dan mendorong proliferasi dan diferensiasi sel, terutama pada tingkat tulang rawan dan otot (mendorong aktivasi sel-sel satelit). Fungsi biologis somotomedin terjadi baik dengan mekanisme autokrin dan parokrin / endokrin tergantung pada apakah jaringan target adalah yang sama yang menghasilkannya (autokrin) atau yang lain (parokrin jika mencapai jaringan ini dengan cairan ekstraseluler, endokrin jika cairan pengangkutan darah).
Produksi lokal IGF-1 sangat penting karena banyak efek hormon ini jatuh langsung pada sel tetangga (mekanisme parakrin). Pada tingkat otot ada, misalnya, isoform IGF-1 yang disebut MGF (faktor pertumbuhan mekanik).
Seperti semua hormon yang bersifat protein, IGF-1 juga membutuhkan reseptor seluler spesifik untuk melakukan aksinya. Reseptor ini terkonsentrasi terutama di beberapa jaringan seperti otot, tulang, tulang rawan, kulit, saraf dan ginjal. Aktivitas mereka sangat mirip dengan reseptor insulin dan tidak mengherankan, sejumlah kecil somatomedin diambil oleh reseptor insulin. Bersama dengan IGF-1, dua protein lain telah ditemukan, disebut IGF-2 dan IGF-3 dengan aktivitas yang mirip dengan IGF-1.
Interaksi dengan hormon pertumbuhan
Banyak tindakan GH dimediasi oleh IGF-1 dan sebaliknya. Tidak seperti somatotropin (GH), kadar plasma somatomedin relatif konstan pada siang hari dan tidak mengalami fluktuasi khas hormon anabolik lainnya, yang disekresikan pada ritme sirkadian (GH, testosteron).
Konsentrasi IGF-1 secara bertahap meningkat pada masa kanak-kanak dan pubertas, dan kemudian jatuh ke usia dewasa.
Pada subyek obesitas, meskipun kadar GH berkurang, kadar IGF1 normal. Defisiensi dan defisiensi IGF-1 atau berkurangnya fungsi reseptornya ditemukan pada retardasi pertumbuhan (kerdil), dalam kasus gagal hati, hipotiroidisme, dan penderita diabetes.
Secara fisiologis nilai-nilai terendah ditemukan pada masa kanak-kanak dan di usia tua. Namun penurunan yang berkaitan dengan penuaan ini dapat dicegah dengan tingkat aktivitas fisik yang memadai.
IGF-1 adalah faktor pertumbuhan sel yang kuat, hormon dengan sifat anabolik yang kuat yang mekanisme kerjanya belum sepenuhnya diklarifikasi. Pada tingkat tulang, misalnya, ia merangsang aktivitas kondrosit, sel-sel yang bertanggung jawab untuk sintesis tulang rawan baru dan meningkatkan aktivitas osteoblas, meningkatkan trofisme tulang.
Banyak dari efek ini tergantung pada interaksi dengan GH. Asosiasi ini meningkatkan retensi nitrogen (keseimbangan nitrogen positif), merangsang aktivitas sel-sel satelit, mempromosikan penghapusan jaringan adiposa berlebih dan meningkatkan sintesis DNA, RNA, kolagen dan asam hialuronat, berkat stimulus aksi fibroblas.
Saat ini penelitian ini berfokus pada penggunaan hormon ini dalam pengobatan penyakit seperti diabetes, osteoporosis, distrofi otot dan dwarfisme. Penyakit-penyakit ini sebenarnya terkait dengan penurunan kadar IGF-1 plasma.
Tingkatkan GF-1 secara alami
Seperti semua hormon anabolik lainnya, efek yang telah ditunjukkan secara luas (DHEA, testosteron, dan GH), bahkan IGF-1 telah menarik perhatian banyak atlet. Namun, berkurangnya jumlah penelitian tentang kemanjuran dan kemungkinan efek samping dari pemberian eksogen dan ketergantungan relatif pada hormon yang jauh lebih banyak dipelajari dan populer sebagai GH, telah sebagian mengurangi antusiasme untuk peptida ini.
Kelas hormon ini sebenarnya dikaitkan dengan serangkaian kegiatan bermanfaat yang mengesankan, kadang-kadang hampir ajaib, yang menemukan tanah subur dalam keinginan bersama untuk mencapai atau mempertahankan kecantikan, kecakapan fisik, kekuatan dan keremajaan.
Studi yang tertunda yang menghidupkan kembali sifat-sifat hormon ini dan kelahiran suplemen biasa dengan tindakan stimulasi yang diduga, kami melihat beberapa saran umum untuk meningkatkan sintesis IGF-1 dengan cara alami.
Menjadi hormon anabolik, stimulasi maksimumnya terjadi selama latihan intensitas tinggi dengan produksi asam laktat yang kuat. Karenanya, binaraga tampaknya merupakan aktivitas yang paling cocok untuk meningkatkan sekresi dan efek menguntungkan IGF-1. Secara khusus, rangsangan maksimum diperoleh dengan latihan intensitas tinggi yang tidak melebihi 45 menit. Namun, jenis pelatihan ini hanya dapat dilakukan oleh atlet yang sehat dan berpengalaman, sementara itu tidak dianjurkan untuk penderita diabetes, hipertensi, pasien jantung dan mereka yang menderita masalah sendi yang serius. Dalam kasus ini, aktivitas tipe aerobik seperti berlari atau bersepeda lebih tepat, meskipun, meskipun mereka memiliki efektivitas yang lebih rendah, mereka tidak diragukan lagi berkontribusi untuk memperlambat proses penuaan.
Diet kaya protein berkontribusi untuk meningkatkan efek IGF-1 dan dalam beberapa cara untuk merangsang sekresi, asalkan Anda tidak berlebihan dengan dosis. Bahkan, ingatlah bahwa bahkan protein, jika dikonsumsi berlebihan, tidak perlu melelahkan seluruh tubuh. Limbah yang dihasilkan, meningkatkan akumulasi racun, mendukung penumpukan lemak dan penurunan massa otot, mengurangi efisiensi organisme. Karena itu diet juga harus kaya air, serat dan vitamin. Saran berlanjut pada titik ini dengan rekomendasi rutin seperti pantang alkohol, obat-obatan dan merokok, kepatuhan pada periode istirahat malam yang tepat dan pengurangan stres.
IGF-1, Doping dan Tumor
Kadar protein yang tinggi dalam darah ini tampaknya terkait dengan peningkatan risiko kanker. Memang, IGF-1 memainkan peran penting, tidak hanya dalam pertumbuhan otot, tetapi juga dalam pengembangan sel kanker.
Seperti yang telah kita lihat, diet dan olahraga secara signifikan mempengaruhi level IGF-1. Namun nilai-nilai ini dapat mengalami peningkatan yang jauh lebih cepat dan tidak alami setelah penggunaan zat doping, dengan risiko timbulnya jenis tumor tertentu seperti kanker prostat.
