Lelucon adalah hal mendasar yang dengannya permainan dimulai; itu dapat dilakukan dari bawah, dari atas mengambang, atau dari atas dalam lompatan.
BATTLE DARI RENDAH
Federasi Bola Voli Italia, atas saran para teknisi tim pemuda nasional, telah mengadopsi lelucon dari bawah untuk kejuaraan siswa, untuk mendukung aksi permainan.
Bahkan jika intinya lebih mudah dipelajari, tidak memiliki karakteristik ofensif, itu harus ditinggalkan segera setelah Anda dapat melakukan layanan yang paling berbahaya.
Posisi awal
depan dalam arah peluncuran
Payudara sedikit miring ke depan
berat badan pada kaki lanjut (yang berlawanan dengan lengan yang mengenai bola)
kaki menyebar dengan nyaman di bidang sagital.
Bola dipegang dengan tangan yang tidak berdetak
Bilah dijalankan dengan sedikit melepaskan bola dari tangan kiri (untuk orang-orang yang tidak kidal), setelah itu bola dipukul dengan karpus tangan dan dengan lengan terulur sepenuhnya (semuanya setelah menyelesaikan gerakan pendulum dari tipe maju-mundur) -Tinggi).
Jika bola dipukul lebih rendah, lintasan akan lebih tinggi (tipe parabola), dan sebaliknya jika dipukul di bagian posterior, lintasan akan lebih tegang dan merumput ke jaring.
POIN PENTING UNTUK KEBERHASILAN TERBAIK DARI PERAWATAN DARI BAWAH
(Sumber: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - Manual pendidikan dasar untuk pelatih dan pemain - Penerbit: CALZETTI MARIUCCI)
persiapan
1-Kaki sedikit menyebar
Berat 2-tubuh didistribusikan dengan baik pada kedua kaki
3-Bahu menuju jaring
4-Bola setinggi pinggang atau lebih rendah
5-Bola di depan tubuh
6-tangan Terbuka
7-Eye on the ball
eksekusi
1-Osilasi lengan mundur
2-Berat tubuh bergerak di kaki belakang
3-Ayunkan lengan ke depan
4-Pindahkan berat tubuh di kaki depan
5-Hubungi bola dengan karper tangan yang terbuka
6 - Kontak dengan bola harus terjadi di tingkat pinggang
7 - Jatuhkan tangan yang memegang bola
8-Hit bola di bagian belakang dan di bawah tengah
9- Fokus pada bola dan target
kelanjutan
1-Ayunan tangan berlanjut di atas bahu
2-Berat tubuh digeser ke berat depan
3-Pindah ke bidang bermain
DETAK DARI TINGGI
Lelucon dari atas "bergerak" di udara dengan cara yang tidak stabil dan terkadang tidak terduga; semakin tinggi kecepatan, semakin besar ketidakstabilannya.
Aspek yang paling menarik dari langkan mengambang diwakili oleh apa yang disebut efek daun mati, yang disebabkan oleh fakta bahwa bola, menjadi benda yang elastis, mengubah parabola dan lintasannya dalam kondisi yang tidak dapat diprediksi.
Lembar data teknis berhenti mengambang
Posisi awal yang benar:
ereksi payudara
berat badan di kaki kanan, yang harus diatur kembali
bola dipegang dengan tangan kiri di depan tubuh
bahu kanan kembali
lengan kanan dimuat dalam posisi yang benar
kaki menghadap titik di mana Anda ingin mengarahkan bola
jarak antara kaki = kaki sedikit kurang jauh satu sama lain dari lebar bahu.
Eksekusi stroke: dua fase
1. Mengangkat bola secara otomatis. Bola harus mencapai ketinggian yang memungkinkan batsman untuk memukulnya di tempat yang disebut "titik mati" setinggi mungkin. Jika lemparan sedikit ke depan, ukurannya akan tegang, jika sebaliknya lebih mundur, piring yang dihasilkan akan lebih tinggi.
2. Ditembak di atas bola. Berat tubuh bergerak di kaki maju kiri; lengan kiri melenturkan dan menurunkan ke depan; bahu kanan maju sampai mencapai bahu kiri; lengan kanan membentang dengan cepat mencari bola; pukulan efektif terjadi dengan tangan terbuka dan rata.
POIN PENTING UNTUK KEBERHASILAN TERBAIK DARI BATTLE DARI ATAS
(Sumber: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - Manual pendidikan dasar untuk pelatih dan pemain - Penerbit: CALZETTI MARIUCCI)
persiapan
1-kaki sedikit terpisah
Berat badan 2-didistribusikan dengan baik
3-Bahu menghadap jaring
4-Bawa maju berlawanan dengan lengan pemukulan
5-tangan Terbuka
6-Lihat bola
eksekusi
1-Lempar bola di depan bahu lengan pemukulan
2-Bola harus berputar sedikit atau tidak sama sekali
3-Lempar bola dengan satu tangan
4-Lempar bola ke tubuh
5-Osilasi lengan mundur dengan siku naik
6-Tangan di dekat telinga
7-Strike bola dengan carpus tangan
8-Rentangkan lengan ke kontak
9-Ikuti bola saat disentuh
10-Pindahkan berat tubuh ke depan
kelanjutan
1-Lanjutkan untuk mentransmisikan berat tubuh ke depan
2-Lengan perlahan turun ke bawah
3-Pindah ke bidang bermain
DATANG DARI DI ATAS KE MELOMPAT
Lompatan dari atas dalam lompatan mirip dengan serangan, satu-satunya perbedaan adalah jarak dari gawang dan akibatnya juga lintasan terkesan ke bola. Ini adalah pukulan telak, sehingga sering digunakan di seri liga top.
Diedit oleh: Lorenzo Boscariol
bibliografi
