CLA pro - EAS

Tentang CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Suplemen makanan berdasarkan asam linoleat terkonjugasi

FORMAT

Bungkus 90 kapsul

KOMPOSISI

Minyak safflower yang dimodifikasi; gelatin; gliserol; Aromas

Antioksidan: campuran tokoferol alami

Per porsi (4 kapsul): CLA 4, 5 gram

Fitur produk CLA pro - EAS

Conjugated linoleic acid (CLA) - set asam lemak yang termasuk dalam kategori asam lemak tak jenuh ganda. Nutrisi ini ditandai dengan adanya ikatan rangkap yang lebih banyak, yang membedakannya dari asam lemak tak jenuh tunggal (asam oleat), yang sebaliknya secara eksklusif hadir satu. Lebih tepatnya, CLA mencakup bentuk isomer asam linoleat, asam lemak yang terdiri dari kerangka karbon dengan 18 atom karbon dan dua ikatan rangkap. Ini didefinisikan sebagai "penting" karena tubuh kita tidak memiliki enzim yang diperlukan untuk sintesis, yang justru banyak terdapat dalam ngengat ruminansia, dan membutuhkan asupan makanan.

Daging dari ruminansia pada umumnya, susu dan turunannya, dan beberapa minyak nabati seperti safflower, mewakili sumber makanan utama dari nutrisi ini, bahkan jika protokol diet ketat untuk hewan dan penggunaan pakan tertentu telah secara signifikan mengurangi kuota makanan bermanfaat. Diperkenalkan melalui mulut, CLA menjalani proses pencernaan dan penyerapan yang sama dengan berbagai lipid, sehingga diserap secara efektif di usus dan kemudian disortir ke dalam berbagai jaringan. Di antara berbagai isomer, sekitar 16 kombinasi berbeda dimungkinkan; yang paling melimpah tampaknya adalah Cis 9, Trans 11 sedangkan yang biologis paling aktif tampaknya adalah Trans 10, Cis 12. Produksi industri, yang umumnya melibatkan manipulasi minyak bunga matahari atau safflower di lingkungan alkali, menjamin setidaknya 80% dari dua bentuk ini, secara total terdistribusi secara merata.

Efek sistemik dari CLA

Hari ini literatur ilmiah mengusulkan lebih dari 1000 artikel mengenai eksperimen CLA. Sebagian besar dari ini, bagaimanapun, memfokuskan perhatian mereka pada model eksperimental in vitro atau hewan, sementara lingkaran misteri masih berlanjut, dengan studi yang bertentangan dan bertentangan tentang dampak nyata pada kesehatan manusia. Di antara efek yang dinyatakan, namun sulit untuk mengaitkan validitas absolut, kita dapat mengingat:

Efek antimutagen dan antikarsinogenik: beberapa penelitian yang dilakukan secara in vitro dan in vivo pada hewan, menunjukkan potensi anti-tumorigenik yang penting, yang akan dijelaskan melalui regulasi apoptosis dan proliferasi sel. Namun, studi yang valid pada pria masih kurang.
Tindakan imunomodulator: dalam hal ini studi eksperimental, tetapi juga uji klinis pada pria, telah menunjukkan peran yang efektif dalam memodulasi respons imun, mengurangi sekresi sitokin pro-inflamasi seperti IL6 dan TNF alfa, meningkatkan respons imun adaptif dan spesifik melalui stimulus pada produksi IgA dan IgM, dan mengurangi hipersensitivitas dan patologi alergi dengan memodulasi sekresi IgE.
Tindakan hipolidemik: beberapa penelitian menunjukkan penurunan kadar kolesterol LDL dalam darah, yang dalam beberapa kasus juga disertai dengan penurunan kolesterol HDL. Dalam hal ini masih ada perdebatan sengit yang sedang berlangsung.
Tindakan antitrombotik: itu akan diwujudkan di satu sisi meningkatkan profil lipidemik, di sisi lain mengurangi sintesis asam arakidonat, dengan akibatnya penurunan faktor pro-trombotik, seperti TXA2 yang bertanggung jawab untuk agregasi trombosit.

Efek pada komposisi tubuh

Penggunaan utama CLA dalam praktik umum adalah karena efek penting yang diamati pada komposisi tubuh. Juga dalam kasus ini, seperti yang disebutkan sebelumnya, sementara berbagai penelitian tampaknya menyepakati keefektifan dalam eksperimen pada hewan, masih jauh dari memperoleh hasil yang dapat direproduksi pada pasien atau individu yang sehat. Bagaimanapun, banyak penelitian hadir dalam literatur, meskipun banyak dari mereka telah ditolak, di mana ada pengurangan dalam hal massa lemak dan peningkatan dalam hal lean massa. Mekanisme operasi yang dihipotesiskan banyak:

Penghambatan lipoprotein lipase, dengan akibat pengurangan penyerapan asam lemak oleh adiposit dan kurangnya lipogenesis;
Induksi apoptosis pre-adiposit;
Peningkatan ekspresi protein yang tidak berpasangan, yang memungkinkan untuk membuang energi dalam bentuk panas (lihat jaringan adiposa coklat);
Peningkatan pengeluaran energi otot, melalui induksi ekspresi carnitine acetyl transferase;

Terlepas dari semua mekanisme tindakan yang dihipotesiskan ini, pembacaan kritis literatur ilmiah menunjukkan penurunan berat badan yaitu sekitar 0, 09 kg / minggu, yang tampaknya berjalan secara linier selama 6 bulan pertama, dan kemudian secara bertahap menurun.

PKB dan penggunaan olahraga

Mengingat efek potensial dari CLA, diputuskan untuk menggunakannya dalam suplementasi olahraga, untuk mengoptimalkan hasil yang berasal dari pelatihan. Sementara sendirian itu tidak membawa manfaat penting dalam hal peningkatan kinerja dan komposisi tubuh, dalam sinergi dengan creatine monohydrate, itu menjamin peningkatan yang jelas dalam kekuatan otot dan kinerja latihan. Lebih lanjut, dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada individu sehat berusia di atas 65 tahun, yang menjalani pelatihan, dimungkinkan untuk mencatat kenaikan bersih dalam persentase massa tanpa lemak dengan mengorbankan massa lemak (seperti yang ditunjukkan pada gambar), tanpa efek samping tertentu, atau perubahan signifikan dalam fungsi. hati, ginjal dan sistemik.

Dasar Pemikiran - CLA pro - EAS

Meskipun ada banyak studi dalam literatur tentang pengujian CLA, masih ada batasan yang cukup yang mencegah aplikasi yang tenang. Kurangnya pemahaman tentang mekanisme aksi, adanya studi kontradiktif, fungsionalitas yang berbeda dari berbagai isomer, variabilitas hasil yang sangat besar dan adanya kemungkinan efek samping jangka panjang, hanya beberapa poin yang perlu diklarifikasi.

Direkomendasikan digunakan oleh perusahaan - CLA pro - EAS

Dianjurkan untuk mengambil 2 kapsul tiga kali sehari dengan makanan.

Gunakan dalam olahraga - CLA pro - EAS

Sampai saat ini, dosis CLA yang tampaknya lebih efektif adalah 3, 4 gr / hari, dibagi menjadi setidaknya 3 administrasi, mungkin selama makan. Namun, literatur menunjukkan rentang aplikasi antara 2 gr / hari dan 6, 8 gr / hari, digunakan misalnya dalam sinergi dengan creatine untuk peningkatan kinerja dan komposisi tubuh.

Mempertimbangkan produk yang dimaksud dengan kapsul masing-masing 750 mg, sudah dengan 4 kapsul dapat mencapai level 3 gram, yang telah terbukti efektif pula. Meskipun berbagai penelitian menunjukkan dosis bahkan dalam jangka panjang tanpa efek samping, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai asupan dan jika Anda memutuskan untuk memperpanjang penggunaan setelah 4 minggu.

Sinergi CLA pro - EAS

RENCANA DIETARY DAN AKTIVITAS FISIK: agar CLA dapat membantu penurunan berat badan, perlu untuk memprogram diet yang terkontrol, sehat, dan mungkin rendah kalori, terkait dengan aktivitas fisik terprogram yang disesuaikan dengan kebutuhan individu.

Juga dalam hal ini adalah mungkin untuk menggambarkan beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan yang mengaitkan CLA dengan arginin, mencatat efek positif pada peningkatan massa tanpa lemak, tetapi tidak masuk akal, mengingat tidak adanya padanan pada manusia.

Efek Samping CLA Pro - EAS

Meskipun tidak ada efek samping serius yang dicatat setelah asupan CLA, ada berbagai laporan tentang kemungkinan efek buruk pada berbagai kondisi patologis:

Peningkatan biomarker inflamasi (protein c reaktif dan sel darah putih): terlepas dari temuan ini, CLA telah terbukti sangat berguna karena sifat anti-inflamasinya.
Peningkatan resistensi insulin: efek ini, yang tampaknya lebih jelas untuk isomer T10, C12, turun secara signifikan ketika campuran yang dibuat secara merata digunakan.
Peningkatan stres oksidatif: peningkatan kadar lipoperoksidasi.
Efek dislipidemik: terkait dengan isomer T10, C12 terwujud dengan penurunan kadar kolesterol HDL plasma, dengan peningkatan LDL.

Tindakan pencegahan untuk menggunakan CLA pro - EAS

Produk ini dikontraindikasikan pada kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah 14 tahun. Jika digunakan dalam waktu lama (lebih dari 6/8 minggu), saran medis diperlukan.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis CLA pro-EAS.

PUSTAKA

. November, 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25.

Asam linoleat terkonjugasi menginduksi protein 1 tidak berpasangan dalam jaringan adiposa putih tikus ob / ob.

Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.

Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21.

Asam linoleat terkonjugasi: mengapa perbedaan antara studi hewan dan manusia?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 Okt; 57 (10): 1268-74.

Pengaruh suplementasi asam linoleat terkonjugasi setelah penurunan berat badan pada nafsu makan dan asupan makanan pada subjek yang kelebihan berat badan.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci. 2007 Okt; 72 (8): S612-7.

Conjugated linoleic acid (CLA) mencegah akumulasi lemak tubuh dan penambahan berat badan pada model hewan.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 Mei.

Chromium picolinate dan asam linoleat terkonjugasi tidak secara sinergis mempengaruhi diet dan perubahan yang disebabkan oleh olahraga dalam komposisi tubuh dan indeks kesehatan pada wanita yang kelebihan berat badan.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.

Tidak ada efek sinergis

Am J Clin Nutr. 2007 Mei; 85 (5): 1203-11.

Efisiensi asam linoleat terkonjugasi untuk mengurangi massa lemak: meta-analisis pada manusia.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84.

Suplementasi dengan asam linoleat terkonjugasi selama 24 bulan dapat ditoleransi dengan baik oleh massa lemak tubuh pada manusia yang sehat dan kelebihan berat badan.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipid. 2009 November; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 Oktober.

Isomer asam linoleat terkonjugasi, t10c12 dan c9t11, secara berbeda dimasukkan ke dalam jaringan adiposa dan otot rangka pada manusia.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M.

J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 Mei.

Suplemen makanan L-arginin dan asam linoleat terkonjugasi mengurangi massa lemak retroperitoneal dan meningkatkan massa tubuh tanpa lemak pada tikus.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 22 Agustus.

Peran asam linoleat terkonjugasi dalam mengurangi lemak tubuh dan mencegah kenaikan berat badan saat liburan.

Watras AC, Buchholz AC, Tutup RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Perawatan dengan diet trans10cis12 asam linoleat terkonjugasi menyebabkan resistensi insulin spesifik isomer pada pria gemuk dengan sindrom metabolik.

Perawatan Diabetes 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7.

Efek dari suplementasi asam linoleat terkonjugasi setelah penurunan berat badan pada berat badan kembali, komposisi tubuh, dan laju metabolisme istirahat pada subyek kelebihan berat badan.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17.

Efek suplementasi CLA pada fungsi kekebalan pada sukarelawan sehat muda.

Lagu HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.