Proses aklimatisasi - berkat mana tubuh manusia meningkatkan efektivitas dan efisiensi termodispersifnya selama 7-10 hari - juga termasuk adaptasi hormon.
Respons endokrin ini dimaksudkan untuk menjaga hidrasi tubuh, volume (volume darah yang bersirkulasi) dan tekanan darah, yang diuji dengan berkeringat.
Keringat sebenarnya adalah cairan hipotonik (terutama terdiri dari air, dengan konsentrasi elektrolit yang minimal, terutama natrium, klor, kalium dan magnesium); oleh karena itu, hiper-keringat menyebabkan kehilangan cairan yang lebih besar daripada garam mineral. Hasilnya adalah peningkatan konsentrasi garam relatif, yang mengarah pada peningkatan tekanan osmotik cairan interstitial, dengan efek negatif pada volume darah yang beredar.
Pengurangan volume merangsang neurohypophysis untuk menghasilkan hormon antidiuretik (ADH), yang bekerja pada tingkat ginjal meningkatkan reabsorpsi air; dengan cara ini urin yang kurang encer (dengan konsentrasi garam mineral yang lebih tinggi) dihilangkan.
Karena natrium adalah mineral utama yang hilang melalui keringat, sekresi aldosteron juga meningkat selama aklimatisasi, yang di ginjal merangsang reabsorpsi natrium, mengurangi kehilangan urin.
Adapun respon endokrin jangka pendek, kita telah melihat bahwa paparan suhu tinggi khas sauna disertai dengan peningkatan penting dalam sekresi ACTH, kortisol, adrenalin dan noradrenalin, yang disebabkan oleh tekanan termal
