Oleh Dr. Alessio Dini
Perubahan musim menginduksi berbagai efek fisiologis pada kita, pada gaya hidup kita dan pada suasana hati kita. Kelelahan, depresi, kantuk, perasaan tidak enak badan umum. Penyakit sementara ini membuat periode yang ditunggu-tunggu, seperti awal musim semi, salah satu yang paling sulit tahun ini sehubungan dengan kesejahteraan psikofisik.
Kategori yang paling sering terkena gangguan ini adalah yang "lebih lemah", seperti anak-anak dan orang tua; tetapi tidak hanya, pada kenyataannya, bahkan orang-orang yang memiliki gaya hidup yang terabaikan atau tertekan sangat menderita.
Pergantian musim adalah saat kritis bagi mereka yang sudah menderita depresi karena tekanan yang dialami tubuh kita memperburuk gangguan yang sudah ada sebelumnya.
Gambaran simtomatik menunjukkan dirinya dengan gangguan tidur yang memanifestasikan dirinya dengan rasa kantuk yang berlebihan dan kebutuhan karbohidrat yang berlebihan: orang merasa kehilangan kekuatan dan energi, bingung, cemas dan sulit memperhatikan.
Meskipun penyebab gangguan afektif dari depresi musiman tidak diketahui, penelitian yang dilakukan sejauh ini menunjukkan bahwa SAD dipicu oleh gangguan siklus melatonin, yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam siklus sirkadian.
Telah didokumentasikan bahwa ketika kadar melatonin abnormal (terlalu tinggi atau terlalu rendah), gejala yang berkaitan dengan gangguan mental dapat muncul. Sebagai contoh, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kadar melatonin sangat tinggi pada orang dengan gangguan manik (mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem), sementara mereka terlalu rendah pada mereka yang menderita depresi.
