id.energymedresearch.com
suplemen

Kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Informasi tentang kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Suplemen makanan asam amino rantai cabang dengan Arginine alpha keto-glutarate, Zinc monomethionine dan vitamin B6

FORMAT

Paket 60/100/200 tablet

BAHAN: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Arginine alpha keto-glutarate - Stabilizer: mikrokristalin selulosa - Agen anti-caking: magnesium stearate, silika dioksida - Zinc monomethionine - Vitamin B6

Untuk 5 tablet: L-leusin 2500 mg - L-valin 1250 mg - L-isoleusin 1250 mg - Arginine alpha keto-glutarate 625 mg - Zinc monomethionine 17 mg - Vitamin B6 2 mg

Asam amino rantai cabang - asam amino esensial yang terlibat dalam berbagai reaksi dan fungsi utama bagi tubuh manusia. Keunikan mereka memanifestasikan dirinya dengan kemampuan untuk melewatkan metabolisme gastro-intestinal dan hati pertama, dan mencapai jaringan otot dengan ketersediaan hayati yang sangat baik.

Metabolisme asam amino bercabang, terutama berotot, disebabkan oleh adanya dua enzim utama, BCAT dan BCKD, yang menginisialisasi katabolisme mereka dan kemudian mengarahkannya ke produk tertentu, tergantung pada kebutuhan fisiologis dan nutrisi organisme. Di antara fungsi-fungsi paling penting dari asam amino rantai bercabang ada yang pasti, karena mereka secara signifikan mempengaruhi struktur protein dan fungsinya, terutama protein transmembran yang mendasar dalam mengatur fungsi seluler. Untuk fungsi plastik dan rekonstruktif menuju otot myofibrils, peran metabolisme yang menjamin:

  1. Produksi energi melalui oksidasi;
  2. Sintesis glukosa oleh glukoneogenesis dan siklus glukosa alanin, dan respons insulinnya;
  3. Peningkatan kadar glutamin plasma, penting untuk detoksifikasi dan pemeliharaan pertahanan kekebalan atlet;
  4. Pengurangan kadar plasma asam amino aromatik, dengan konsekuensi penurunan sintesis neurotramsettiori terkait.

BCAA dalam latihan olahraga

Efek metabolik dan plastik yang disebutkan sebelumnya hanyalah cara yang diperlukan untuk mencapai tujuan atlet. Bahkan, dalam latihan olahraga BCAA digunakan untuk:

  1. Mengurangi proteolisis yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens : asam amino rantai cabang, pada kenyataannya, dapat memberikan surplus energi yang diperlukan untuk menunda timbulnya katabolisme asam amino otot. Beberapa kelompok penelitian tampaknya setuju bahwa efek ini mungkin terjadi, juga berkat data eksperimental yang menunjukkan penurunan yang jelas pada penanda kerusakan jaringan, seperti creatine kinase dan lactic dehydrogenase, setelah latihan fisik yang intensif;
  2. Mengurangi rasa lelah : tindakan yang akan dicapai melalui efek penghambatan pada pelepasan asam amino aromatik di satu sisi, dan melalui efek kompetitif terhadap triptofan, dalam melintasi sawar darah-otak, di sisi lain. Ini menghasilkan pengurangan sintesis serotonin, neurotransmitter yang terlibat dalam timbulnya sensasi kelelahan.
  3. Meningkatkan kemampuan anabolik tubuh: berkat kemampuannya untuk merangsang sekresi insulin dan tindakan modulasi terhadap sinyal intraselulernya, dengan peningkatan signifikan dalam sintesis protein. Untuk efek ini ditambahkan lagi, masih banyak diperdebatkan, diamati oleh beberapa kelompok penelitian, yang akan dijelaskan oleh peningkatan hormon anabolik, seperti testosteron dan GH, dan dengan pengurangan hormon par parabolic excellence: the kortisol.

    Sampai saat ini, bagaimanapun, efek yang paling dapat direproduksi dan karena itu paling dapat diandalkan adalah yang terkait dengan tindakan perlindungan terhadap jaringan otot (tindakan anti-katabolik) dan kemampuan untuk mengurangi rasa kelelahan. Efek ini, bagaimanapun, tidak sesuai dengan peningkatan kinerja yang signifikan dan langsung

Arginine alpha keto glutarate: garam arginine yang terdiri dari dua molekul arginin yang bergabung dengan salah satu alpha keto glutarate. Arginin adalah asam amino semi-esensial yang perlu dikonsumsi melalui makanan, terutama jika terjadi peningkatan kebutuhan, yang dicapai bahkan setelah aktivitas fisik yang intens. Arginin sangat penting dalam berbagai reaksi biologis, menghasilkan:

  1. dalam siklus urea, memfasilitasi penghapusan produk limbah yang berasal dari oksidasi asam amino;
  2. Dalam proses glukoneogenik, memasok glukosa dengan tubuh jika kekurangan energi,
  3. Dalam proses sintesis protein, menjalankan fungsi plastik;
  4. Dalam metabolisme oksida nitrat derivasi endotel.

Alpha ketoglutarate adalah asam keto metabolik yang sangat penting; sebenarnya itu merupakan persimpangan antara reaksi katabolik dan anabolik. Molekul ini masuk kembali:

  1. dalam siklus kreb, sehingga mendukung produksi energi;
  2. dalam proses glukoneogenik, memungkinkan sintesis glukosa mulai dari sumber non-karbohidrat,
  3. dalam sintesis beberapa asam amino seperti glutamat, kemudian glutamin, prolin dan arginin.
  4. Dalam meningkatkan sintesis kolagen;
  5. Dalam melestarikan komponen protein pada pasien dengan nefropati dan kekurangan gizi parah (masih studi eksperimental).

Arginin dan olahraga: untuk beberapa waktu sekarang, berbagai olahragawan telah menggunakan suplemen ini dengan harapan mendapatkan hasil sebagai berikut:

  1. Peningkatan pelepasan hormon pertumbuhan;
  2. Peningkatan massa lean;
  3. Performa olahraga yang lebih baik;
  4. Peningkatan kapasitas resistif dan kekuatan maksimum.
  5. Peningkatan kadar oksida nitrat: mampu meningkatkan proses vasodilatasi.

Efek metabolik arginin dan alfa ketoglutarat juga dapat bermanfaat dalam mendukung sel secara energetik, dan dalam meningkatkan fase pemulihan otot dengan menjaga otot dari proteolisis dan meningkatkan sintesis protein

AAKG rasional

Studi di mana ada peningkatan yang signifikan dalam kadar GH plasma agak dibahas, sementara kapasitas ergogenik tampaknya lebih pasti, yang diterjemahkan menjadi peningkatan puncak kekuatan maksimum dan dalam keterlambatan timbulnya metabolisme anaerob.

Zinc monomethionine: bentuk yang paling tersedia dibandingkan dengan yang dikomplekskan dengan asam fitat yang ada dalam produk-produk yang berasal dari sayuran, ia diserap dalam usus dan kemudian terkonsentrasi di berbagai jaringan dan khususnya di tulang, kulit, hati, otot dan rambut, di mana itu adalah bagian dari berbagai reaksi biologis yang diperlukan untuk menjamin proses pertumbuhan dan diferensiasi yang benar, perbaikan jaringan, modulasi aktivitas hormonal, regulasi respons imun dan perlindungan terhadap penghinaan oksidatif. Kebutuhannya, dibuktikan antara 7 dan 10 mg per hari, cenderung meningkat secara signifikan setelah aktivitas fisik yang intens, di mana sekresi urin dari elemen ini meningkat secara signifikan, disertai dengan penurunan kapasitas kontraktil dan energi otot. Selanjutnya, penelitian yang dilakukan pada konsentrasi seng sebesar 3mg / kg / hari, memungkinkan untuk secara efektif memerangi jatuhnya hormon seperti testosteoron dan hormon tiroid setelah latihan fisik yang intensif. Terlepas dari potensi manfaat yang berasal dari suplemen yang benar, perlu untuk mempertimbangkan bahwa kelebihan seng secara efektif dibuang melalui peningkatan sekresi urin. Kekurangan elemen ini, meskipun jarang, dapat mempengaruhi beberapa kelompok risiko, yang mengakibatkan keterlambatan pematangan seksual, ruam kulit, diare kronis dan banyak sekali, asthenia, kehilangan nafsu makan, defisiensi sistem kekebalan tubuh, dan malaise pada umumnya.

Vitamin B6: turunan piridin diperkenalkan terutama melalui makanan yang berasal dari hewan. Vitamin ini diserap pada tingkat puasa, setelah hidrolisis ATP tergantung, dan mencapai hati terikat pada albumin. Di sini ditransformasikan menjadi piridosamin, kemudian menjadi piridoksal dan kemudian terfosforilasi, dengan akibat aktivasi dan penyimpanan. Dari hati kemudian akan dilepaskan dalam lingkaran non-terfosforilasi, untuk mencapai berbagai jaringan di mana, setelah direposforilasi, ia akan dapat melakukan peran biologisnya.

  1. Meningkatkan kadar glukosa darah: lebih disukai glikogenolisis dan glukonegoesis;
  2. Memastikan proses oksidasi dan transaminasi asam amino yang benar;
  3. Mempromosikan sintesis neurotransmiter seperti serotonin, dopamin, norepinefrin, dan GABA.
  4. Memimpin sintesis kelompok EME, yang diperlukan untuk hemoglobin untuk mengikat oksigen;
  5. Ini memungkinkan sintesis Niacin, mulai dari triptofan;
  6. Memodulasi aksi hormonal;

Kebutuhan hariannya sekitar 1 / 1, 5 mg, tetapi bahkan dalam kasus ini kasus defisiensi sangat jarang.

Fitur produk - Kompleks AMINO-4 - ANDERSON

Produk tersebut terkait dengan asam amino rantai cabang lainnya, nutrisi penting lainnya, seperti vitamin B6, seng, dan alfachetoglutarate arginine. Yang menarik dan inovatif adalah hubungan antara BCAA dan seng, yang terbukti efektif dalam penelitian terbaru dalam meningkatkan metabolisme protein pada individu dengan sirosis hati, sementara data tentang penggunaan olahraga masih kurang. Sinergi dengan arginin lebih teruji, mampu meningkatkan efek anabolik pada pasca-latihan . Vitamin B6 sebaliknya harus memastikan penggunaan BCAA yang lebih baik.

Penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - AMINO-4 complex - ANDERSON

Campurkan satu porsi 5g (satu sendok teh) dalam 300-400 ml air, jus buah, atau minuman favorit Anda. Ambil sebelum dan / atau setelah pelatihan.

Gunakan dalam olahraga - AMINO-4 complex - ANDERSON

Untuk menentukan dosis optimal produk yang dipermasalahkan, perlu untuk mempertimbangkan protokol tambahan yang efektif untuk masing-masing unsur.

Oleh karena itu, sementara 5 tablet yang disediakan oleh pabrik dapat memenuhi persyaratan rata-rata (83mg / kg / hari) BCAA untuk 70 kg manusia, mereka gagal mencapai nilai yang signifikan untuk arginin (efektif dalam kisaran antara 2 dan 8 mg / hari) dan untuk seng (efektif 3 mg / kg / hari).

Ditambah dengan ini adalah fakta bahwa dosis AARC juga harus dihitung berdasarkan nutrisi dan keadaan nutrisi dan fisiologis-patologis atlet.

Namun, saran tentang perut kosong selalu berlaku, membagi dosis menjadi latihan sebelum dan sesudah sesuai dengan kebutuhan atlet.

Sinergi kompleks AMINO-4 - ANDERSON

BCAA + Arginine: penelitian yang dilakukan pada 8 sukarelawan sehat menunjukkan penurunan yang signifikan dalam kadar fenilalanin (penanda proteolisis otot) setelah latihan fisik yang diawali dengan integrasi dengan 2 g BCAA dan 0, 5 g arginin.

BCAA + Karbohidrat: beberapa penelitian menunjukkan sinergi yang berguna untuk mengurangi perasaan kelelahan selama kinerja atletik (peran potensial BCAA), dan meningkatkan kinerja (peran energi karbohidrat). Dalam postingan ini, di sisi lain, CAA tampaknya meningkatkan sensitivitas insulin, oleh karena itu sintesis glikogen di hadapan CHO, sementara karbohidrat indeks glikemik yang tinggi, meningkatkan sekresi insulin, dapat mendukung penyerapan BCAA yang sama dan mendukung fase anabolik

AMINO-4 efek samping kompleks - ANDERSON

Efek samping jangka panjang dari diet yang terlalu kaya protein atau asam amino sudah dikenal luas. Kerusakan ginjal, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan sekresi urin, perubahan lipidemik dan patologi terkait, asidosis jaringan dan demineralisasi tulang, hanyalah beberapa konsekuensi dari diet yang tidak seimbang yang berlangsung lama.

Tertelan BCAA akut tampaknya dapat ditoleransi dengan baik dan bebas dari efek samping, bahkan ketika konsentrasi naik menjadi 450mg per kilogram massa tubuh.

Peringatan untuk penggunaan AMINO-4 complex - ANDERSON

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum terlatih.

Jika digunakan dalam waktu lama (lebih dari 6/8 minggu), saran medis diperlukan.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis kompleks AMINO-4 - ANDERSON.

PUSTAKA

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub depan cetak]

Suplementasi BCAA menurunkan aktivitas yang dirasakan tetapi tidak mempengaruhi kinerja pada pria yang tidak terlatih.

Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.

J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30.

Suplemen asam amino dan pemulihan dari pelatihan resistensi intensitas tinggi.

Sharp CP, Pearson DR.

J Sports Med Phys Fitness. 2009 Des; 49 (4): 424-31.

Suplementasi asam amino rantai cabang mengurangi nyeri otot, kerusakan otot dan peradangan selama program pelatihan intensif.

Matsumoto K, T Koba, Hamada K, Sakurai M, T Higuchi, Miyata H.

J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Jun; 55 (3): 288-91.

Efek latihan squat dan konsentrasi asam amino pada wanita muda.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, S Watanabe, Bajotto G, Sato J.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Des; 17 (6): 595-607.

Suplemen asam amino rantai cabang dan indikator kerusakan otot setelah latihan ketahanan.

Greer BK, Woodard JL, JP Putih, Arguello EM, Haymes EM.

Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 Mei.

Asam amino rantai cabang dan suplementasi arginin melemahkan proteolisis otot rangka yang disebabkan oleh olahraga sedang pada individu muda.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.

Latihan Olahraga Med Sci. 1998 Jan; 30 (1): 83-91.

Asam amino rantai cabang berkepanjangan selama stres panas pada pria dan wanita.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.

Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88.

Latihan dan transmisi saraf otak.

Meeusen R, De Meirleir K.

Asam Amino. 2001; 20 (1): 1-11.

Kadar plasma laktat, GH dan protein pengikat GH dalam latihan setelah suplementasi BCAA pada atlet.

De Palo EF, Gatti R, Kapelin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.

J Sports Med Phys Fitness. 2000 Sep; 40 (3): 240-6.

Efek suplementasi asam amino rantai cabang serum creatine kinase dan laktat dehidrogenase bercabang setelah olahraga yang berkepanjangan.

Coombes JS, McNaughton LR.

Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58.

Suplemen leusin dan pelatihan intensif.

Mero A.

dan untuk memungkinkan pemeliharaan tingkat kinerja yang tinggi.

Biochem J Cell. 2010 12 Mei. [Epub menjelang cetak]

Peran potensial asam amino rantai cabang dalam metabolisme glukosa melalui percepatan induksi alat penginderaan glukosa di hati.

Higuchi N, Kato M, M Miyazaki, Tanaka M, M Kohjima, Ito T, Nakamuta M, M Enjoji, Kotoh K, Takayanagi R.

Metabolisme rantai asam amino bercabang jaringan adiposa (BCAA) memodulasi sirkulasi tingkat BCAA.

Herman MA, She P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB.

J Biol Chem. 2010 9 April; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21 Januari.

//jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S

Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 Mei.

Asam amino rantai cabang dan suplementasi arginin melemahkan proteolisis otot rangka yang disebabkan oleh olahraga sedang pada individu muda.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.

Artikel Menarik