Diedit oleh Alessandro De Vettor
Di antara berbagai aspek yang harus dipertimbangkan dalam konteks analisis biotipologis dalam perencanaan program pelatihan ada juga tingkat koefisien G seorang pria atau wanita.
Baik di antara laki-laki dan perempuan, mungkin ada subjek dengan koefisien KO yang tinggi. Yang pertama akan menunjukkan fitur yang feminin dan halus, sedangkan yang kedua akan menjadi maskulin mencolok dengan ciri-ciri yang ditandai. Perhatian: kita tidak berbicara tentang identitas atau preferensi seksual, atau kejantanan atau feminitas, tetapi hanya aspek morfologis.
Meskipun kita cenderung menerima model yang sangat jantan atau feminin sebagai aturan, arketipe ini jauh lebih umum daripada yang kita pikirkan.
Di bawah ini (Tabel 1 dan 2) karakteristik dari dua subjek dijelaskan, satu laki-laki dan perempuan lainnya menghadirkan KOEFISIEN tinggi. G. Jelas mereka adalah contoh ekstrem, namun beberapa aspek yang tercantum tidak sulit ditemukan secara umum pada pelanggan tipikal, keduanya pria dan wanita. Kenyataannya, tidak jarang memperlakukan pria dengan tubuh lemah, ciri-ciri halus, lemak di daerah dada atau wanita dengan bahu lebar dan bagian berotot lebih rendah.
TABEL 1: KARAKTERISTIK TERKAIT DENGAN KOEFISIEN TINGGI DALAM MANUSIA | |
fitur | Feminin, lebih manis, bulat, kecil |
bahu | Sedikit bulat |
Eyelashes | Mereka adalah fitur yang jelas untuk dimiliki |
senjata | Relatif lemah dan jauh kurang berkembang daripada kaki |
kerangka | Kebanyakan dari mereka kecil |
pinggul | lebar |
Dada | sempit |
pantat | Penuh dan bulat |
Rektum perut | Penuh dan bulat |
hidup | tinggi |
Paha dan betis | Kurva luar paha dan kurva bagian dalam betis menonjol |
TABEL 2: KARAKTERISTIK YANG TERKAIT DENGAN KOEFISIEN G TINGGI DI WANITA | |
fitur | Maskulin lebih ditandai, besar dan bersudut |
bahu | persegi panjang |
payudara | miskin |
senjata | Kokoh, relatif panjang dibanding pundak |
kerangka | Besar dan terbentuk dengan baik |
pinggul | Straits |
Dada | lebar |
pantat | berotot |
Rektum perut | Berotot terutama kuadran bawah |
hidup | rendah |
Paha dan betis | otot |
Jelas kita tidak akan dapat membuat latihan di gym dengan hanya mempertimbangkan tingkat koefisien G tetapi dapat memberi kita indikasi lebih lanjut untuk menentukan beberapa aspek khususnya.
Bagaimana seharusnya seorang pria atau wanita dengan koefisien G tinggi dirawat di gym? Jawabannya adalah bahwa pelatihan harus "dimodulasi" sehingga dapat menyeimbangkan kembali subjek dengan "memperkuat" bagian yang paling kurang. Pada manusia, misalnya, adalah mungkin untuk mengatur latihan yang secara khusus diindikasikan untuk produksi testosteron, dengan manfaat yang menguntungkan di bawah aspek lipid dan otot. Pada wanita, tujuannya adalah untuk menyelaraskan hubungan antara massa ramping dan lemak dengan benar, dengan peningkatan estetika tidak hanya fisik, tetapi juga dalam fitur dan "feminitas".