kebugaran

Koefisien G tinggi pada pria dan wanita

Diedit oleh Alessandro De Vettor

Di antara berbagai aspek yang harus dipertimbangkan dalam konteks analisis biotipologis dalam perencanaan program pelatihan ada juga tingkat koefisien G seorang pria atau wanita.

Huruf G berarti Ginandromorphy . Apa itu Pada awal kehidupan, tubuh manusia pada dasarnya feminin, dan jenis kelamin yang dominan memanifestasikan dirinya ketika embrio berkembang. Namun, meskipun biasanya serangkaian karakteristik seksual menjadi dominan dan fungsional, di semua tubuh tetap ada setidaknya "jejak" dari apa karakter sekunder dari jenis kelamin lain.

Baik di antara laki-laki dan perempuan, mungkin ada subjek dengan koefisien KO yang tinggi. Yang pertama akan menunjukkan fitur yang feminin dan halus, sedangkan yang kedua akan menjadi maskulin mencolok dengan ciri-ciri yang ditandai. Perhatian: kita tidak berbicara tentang identitas atau preferensi seksual, atau kejantanan atau feminitas, tetapi hanya aspek morfologis.

Meskipun kita cenderung menerima model yang sangat jantan atau feminin sebagai aturan, arketipe ini jauh lebih umum daripada yang kita pikirkan.

Di bawah ini (Tabel 1 dan 2) karakteristik dari dua subjek dijelaskan, satu laki-laki dan perempuan lainnya menghadirkan KOEFISIEN tinggi. G. Jelas mereka adalah contoh ekstrem, namun beberapa aspek yang tercantum tidak sulit ditemukan secara umum pada pelanggan tipikal, keduanya pria dan wanita. Kenyataannya, tidak jarang memperlakukan pria dengan tubuh lemah, ciri-ciri halus, lemak di daerah dada atau wanita dengan bahu lebar dan bagian berotot lebih rendah.

TABEL 1: KARAKTERISTIK TERKAIT DENGAN KOEFISIEN TINGGI DALAM MANUSIA

fitur

Feminin, lebih manis, bulat, kecil

bahu

Sedikit bulat

Eyelashes

Mereka adalah fitur yang jelas untuk dimiliki

senjata

Relatif lemah dan jauh kurang berkembang daripada kaki

kerangka

Kebanyakan dari mereka kecil

pinggul

lebar

Dada

sempit

pantat

Penuh dan bulat

Rektum perut

Penuh dan bulat

hidup

tinggi

Paha dan betis

Kurva luar paha dan kurva bagian dalam betis menonjol

TABEL 2: KARAKTERISTIK YANG TERKAIT DENGAN KOEFISIEN G TINGGI DI WANITA

fitur

Maskulin lebih ditandai, besar dan bersudut

bahu

persegi panjang

payudara

miskin

senjata

Kokoh, relatif panjang dibanding pundak

kerangka

Besar dan terbentuk dengan baik

pinggul

Straits

Dada

lebar

pantat

berotot

Rektum perut

Berotot terutama kuadran bawah

hidup

rendah

Paha dan betis

otot

Jelas kita tidak akan dapat membuat latihan di gym dengan hanya mempertimbangkan tingkat koefisien G tetapi dapat memberi kita indikasi lebih lanjut untuk menentukan beberapa aspek khususnya.

Bagaimana seharusnya seorang pria atau wanita dengan koefisien G tinggi dirawat di gym? Jawabannya adalah bahwa pelatihan harus "dimodulasi" sehingga dapat menyeimbangkan kembali subjek dengan "memperkuat" bagian yang paling kurang. Pada manusia, misalnya, adalah mungkin untuk mengatur latihan yang secara khusus diindikasikan untuk produksi testosteron, dengan manfaat yang menguntungkan di bawah aspek lipid dan otot. Pada wanita, tujuannya adalah untuk menyelaraskan hubungan antara massa ramping dan lemak dengan benar, dengan peningkatan estetika tidak hanya fisik, tetapi juga dalam fitur dan "feminitas".