keumuman
Belanja kompulsif adalah gangguan yang ditandai dengan kebutuhan yang luar biasa untuk melakukan pembelian, terlepas dari kesadaran akan kegunaan atau berlebihannya.
Pengulangan episode belanja kompulsif dapat menyebabkan orang untuk sering membeli dan / atau objek dalam jumlah yang cukup besar, selain mendorong mereka untuk menghabiskan banyak waktu di toko-toko dan department store. Maka, dalam banyak kasus, barang yang dibeli ditakdirkan untuk segera dikesampingkan atau bahkan dibuang. Pada akhir episode, pada kenyataannya, orang yang memiliki kecanduan berbelanja sering mengalami perasaan bersalah dan malu yang mendalam .
Jelas, pengulangan perilaku ini dapat memiliki konsekuensi serius pada level psikologis, finansial, dan relasional.
Keharusan membeli tampaknya lebih sering terjadi sebagai gejala ketidaknyamanan sebelumnya akibat gangguan mood, penyalahgunaan zat, kesulitan menerima, harga diri rendah, dan depresi. Bagaimanapun, kondisi ini dapat diatasi dengan pendekatan psikoterapi.
Belanja kompulsif juga disebut " sindrom pembelian kompulsif ", " kecanduan belanja " dan " shopaholism ".
Gangguan ini dikenal pada awal abad ke-19, ketika psikiater Jerman Emil Kraepelin pertama kali mengidentifikasi gejala yang terkait dan mendefinisikannya sebagai "oniomania" (dari bahasa Yunani "onios" dan "mania", atau "mania to buy" apa yang dijual ").
penyebab
Sebagai aturan, berbelanja adalah kegiatan yang memuaskan : pada saat pembelian, orang biasanya merasakan euforia dan kegembiraan, ketika otak melepaskan neurotransmiter, dopamin dan serotonin, yang bertanggung jawab untuk sensasi kesenangan, kesejahteraan dan kepuasan.
Menurut beberapa psikiater, perubahan aktivitas zat-zat ini akan menyebabkan berbagai kelainan, termasuk kegagalan mengendalikan impulsif . Karena alasan ini, pada orang yang kecanduan belanja, godaan untuk membeli menjadi sangat sulit untuk dikelola.
Subjek dengan kelainan ini, terutama wanita muda, membeli awalnya untuk kesenangan yang berasal dari pembelian baru. Namun, dalam waktu singkat, keadaan emosional ini menjadi ketegangan yang semakin besar dan keinginan untuk membeli menjadi dorongan yang tak tertahankan . Hal ini menimbulkan pembelian kompulsif dari semua jenis, yang sering disisihkan (sedemikian rupa sehingga mereka tidak dihapus dari kemasan mereka), diberikan kepada orang lain atau dibuang. Terlebih lagi, setelah suatu episode belanja kompulsif, euforia lenyap dan orang tersebut mengalami perasaan bersalah, sedih dan malu, emosi yang lagi-lagi membutuhkan kompensasi yang menghasilkan pembelian baru. Lingkaran setan terbentuk.
Belanja kompulsif memiliki karakteristik patologis yang sangat mirip dengan yang dapat ditemukan pada kecanduan narkoba:
- Fase toleransi : mendorong orang yang memiliki kecanduan berbelanja kompulsif untuk secara progresif meningkatkan waktu dan uang yang dialokasikan untuk pembelian, untuk mengurangi ketegangan yang mereka rasakan;
- Keadaan "keinginan" : terdiri dari ketidakmampuan untuk mengendalikan dorongan yang mengarah ke mempraktikkan perilaku, yaitu dorongan untuk membeli objek untuk mengurangi perasaan dan penderitaan yang tidak menyenangkan;
- Pantang : menghasilkan rasa tidak enak pada pembelanja kompulsif yang, karena alasan tertentu, mendapati dirinya tidak dapat melakukan pembelian.
- Kehilangan kendali : drive menang atas penolakan subjek, yang akan membenarkan pembelian suatu objek seperlunya, berguna dan sangat diperlukan.
Pada kenyataannya, belum sepenuhnya jelas apakah belanja kompulsif disebabkan oleh serangkaian impuls yang tak tertahankan yang berulang-ulang dari waktu ke waktu atau jika itu merupakan respons terhadap perilaku "obsesif", yang harus dilakukan seseorang untuk menenangkan diri melalui serangkaian ritual, setidaknya untuk sementara, pikiran cemas atau gangguan psikologis, seperti depresi.
Apa itu paksaan?
Yang kita maksudkan dengan paksaan adalah tindakan tertentu, seringkali berulang dan tidak memadai. Ritual stereotip semacam ini dilakukan oleh subjek untuk mengurangi kecemasan dan ketidaknyamanan karena obsesi, yaitu, pemikiran berulang dan meresap bahwa subjek menilai sebagai berlebihan dan tidak tepat, tetapi ia tidak dapat melarikan diri.
Perilaku karakteristik
Belanja kompulsif adalah fenomena yang kompleks: perilaku berulang dan tak terkendali ini sepenuhnya menyerap individu, dengan dampak signifikan pada manajemen waktu dan keuangan.
Pasangan pembelanja yang kompulsif dengan pikiran terus-menerus berbelanja dan sering membeli di atas kemungkinannya. Pembeli merasakan keinginan untuk melakukan pembelian terlepas dari waktu tahun, jadi tidak secara eksklusif selama penjualan musiman (fenomena ini dapat diulang beberapa kali seminggu). Orang-orang yang paling berisiko terkena kondisi ini adalah kebanyakan wanita berusia antara 20 dan 30 tahun.
Orang dengan kecanduan belanja dibedakan, dari mereka yang mempraktikkannya sebagai aktivitas normal, untuk aspek-aspek berikut:
- Tindakan membeli dialami sebagai dorongan yang tak tertahankan, mengganggu dan / atau tidak masuk akal;
- Pembelian sering dan sering di atas kemungkinan ekonomi mereka;
- Kekhawatiran dan dorongan untuk membeli menyebabkan stres dan dapat mengganggu pekerjaan dan hubungan interpersonal, atau menyebabkan masalah keuangan (seperti hutang atau pemecatan);
- Drive untuk pembelian diarahkan ke objek yang sebagian besar tidak berguna, sangat mahal atau yang tidak benar-benar Anda butuhkan;
- Pemenuhan dialami dalam tindakan pengeluaran dan bukan dalam kepemilikan objek;
- Dalam kasus gangguan mood bipolar, pembelian berlebihan tidak terjadi secara eksklusif selama periode mania atau hipomania.
Episode belanja kompulsif cenderung berkembang dengan urutan fase reguler :
- Pembeli yang kompulsif mulai memiliki pikiran, kekhawatiran, dan rasa urgensi terhadap tindakan pembelian, baik secara umum maupun mengenai objek tertentu. Fase pertama ini biasanya didahului oleh emosi yang tidak menyenangkan seperti kesedihan, kecemasan, kebosanan atau kemarahan.
- Orang tersebut mempersiapkan perencanaan pembelian beberapa aspek, seperti toko untuk dikunjungi atau jenis barang yang akan dicari.
- Pembelanja kompulsif sangat senang dengan benda-benda yang dilihatnya, yang tampak berguna dan sangat diperlukan.
- Perasaan gembira dan euforia yang sebelumnya dialami dengan cepat berubah menjadi frustrasi, rasa bersalah, rasa malu dan kekecewaan terhadap mereka.
Dengan demikian, belanja kompulsif ditandai oleh keadaan emosional tertentu, bukan oleh kebutuhan atau keinginan nyata.
Hal ini menyebabkan pembeli yang kompulsif menyembunyikan pembelian dari anggota keluarga, menghilangkannya dengan memberikan hadiah atau membuangnya untuk melupakannya sesegera mungkin.
Konsekuensi yang mungkin
Dorongan yang mengarah pada pembelian yang tak terhentikan membuat budak pembelanja kompulsif dari perilakunya: tidak membeli menyebabkan krisis kecemasan yang serius, panik dan frustrasi.
Dalam jangka panjang, belanja kompulsif menyebabkan masalah di tempat kerja dan di rumah, serta menyebabkan tekanan pribadi dalam hal stres. Orang dengan masalah ini juga bisa menjadi korban hutang atau kerugian finansial, perpisahan atau perceraian.
Situasi ini dapat merosot dan bahkan berujung pada bunuh diri.
Kerangka diagnostik
Sampai saat ini, belanja kompulsif umumnya dikaitkan dengan gangguan kontrol impuls, yang ditandai dengan ketidakmampuan subjek untuk menahan godaan yang mendorong yang membawanya ke realisasi tindakan berbahaya bagi dirinya sendiri dan / atau orang lain. Dorongan tak terbendung ini didahului oleh perasaan meningkatnya ketegangan dan kegembiraan, diikuti oleh kesenangan, kepuasan dan kelegaan; selanjutnya, secara umum, perasaan seperti itu meninggalkan ruang untuk perasaan penyesalan atau rasa bersalah. Ini termasuk kondisi seperti kleptomania, perjudian patologis, dan pyromania.
Namun, belanja kompulsif tidak secara resmi diakui oleh American Psychiatric Association, jadi saat ini tidak dilaporkan dalam kategori diagnostik ini dalam "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental".
Bagaimanapun, untuk memahami ketika keinginan untuk berbelanja berubah menjadi keharusan patologis untuk membeli, adalah mungkin untuk memperhatikan sinyal - sinyal berikut:
- Uang yang dihabiskan berlebihan dibandingkan dengan kemungkinan ekonomi riil seseorang;
- Pembelian diulang beberapa kali selama seminggu;
- Barang yang dibeli seringkali tidak berguna dan segera setelah pembelian dikesampingkan;
- Kegagalan untuk membeli menciptakan kecemasan dan frustrasi;
- Perilaku membeli adalah fenomena baru dibandingkan dengan masa lalu.
Karena belanja kompulsif sering menghadirkan dirinya sebagai masalah yang terkait dengan gangguan lain, itu adalah spesialis (psikiater atau psikolog) yang harus mengevaluasi malaise saat ini, kemudian datang untuk merumuskan diagnosis selengkap mungkin dan membangun perawatan yang sesuai untuk kasus.
perawatan
Kemungkinan pendekatan terapeutik
Belanja kompulsif dapat ditangani dengan psikoterapi yang bertujuan mengidentifikasi masalah yang mendasarinya dan mengganggu lingkaran setan antara orang tersebut dan pembelian benda yang menjadi sandarannya. Dalam pengertian ini, pendekatan kognitif-perilaku dapat berguna, yang dapat bertindak pada kontrol yang lebih besar dari impuls dan pada konsep harga diri dan devaluasi diri.
Selain intervensi ini, spesialis dapat merekomendasikan terapi obat untuk mengelola gangguan depresi atau kecemasan yang terkait dengan belanja kompulsif. Paling sering, obat yang diindikasikan adalah antidepresan, yang berfungsi untuk menstabilkan suasana hati, atau obat-obatan yang menjaga ide-ide obsesif.
Tips yang berguna
Beberapa strategi mungkin berguna dalam pengelolaan belanja kompulsif. Pertama-tama, subjek harus sadar dan menunjukkan tekad dalam menangani masalah ini. Untuk tujuan ini, disarankan untuk membuat buku harian untuk mencatat pengeluaran, di samping menunjukkan hari dan waktu pembuatannya.
Dorongan yang tak terbendung untuk membeli dan membelanjakan dapat diatasi dengan menanyakan apakah Anda membeli sesuatu yang benar-benar Anda inginkan, menghindari larangan menerapkan perilaku Anda (keinginan untuk melanggarnya meningkat); mungkin juga berguna untuk mencoba melonggarkan paksaan dengan mengunjungi toko tanpa membeli apa pun, setidaknya untuk jam pertama.
Belanja kompulsif juga dapat dikendalikan dengan mengambil langkah-langkah berikut:
- Buat daftar belanja dan beli hanya apa yang ada di sini;
- Bayar dengan uang tunai dan gunakan kartu kredit hanya dalam keadaan darurat;
- Ketika ada keinginan untuk mengunjungi toko untuk melakukan pembelian yang tidak penting, lakukan kegiatan olahraga atau berjalan-jalan.
