pengenalan
Menggunakan akupunktur untuk menurunkan berat badan
Beberapa ahli akupunktur percaya bahwa akupunktur adalah metode yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Di sisi lain, sebagian besar komunitas ilmiah - terutama cabang dietetika, nutrisi dan nutrisi manusia - menganggap teknik ini sama sekali tidak efektif.
Apa itu akupunktur?
Akupunktur adalah bentuk pengobatan alternatif oriental yang didasarkan pada cangkok kulit, di area kecil atau sebagian besar permukaan tubuh, dari jarum yang sangat tipis dan runcing.
Teori dan praktik akupunktur tidak didasarkan pada kriteria ilmiah kedokteran barat, tetapi pada aliran energi vital (qi) yang melintasi meridian tubuh, sehubungan dengan titik-titik akupunktur diidentifikasi. Untuk alasan ini, bahkan jika banyak ahli akupunktur modern menyangkal fondasi tradisional (mengaku beroperasi di bidang refleksologi), teknik ini tidak dianggap sebagai sains, tetapi pseudosain.
Sebenarnya berbicara secara umum tentang akupunktur agak reduktif; ada banyak filosofi dan teknik yang berbeda, yang sangat bervariasi tergantung pada asalnya.
Di Barat metode akupunktur yang paling luas adalah tanpa pengobatan tradisional Tiongkok; bukan kebetulan akupunktur lahir di Cina, sekitar tahun 100 SM. Di Amerika Serikat, akupunktur Cina digunakan, dalam kombinasi dengan pengobatan ilmiah, terutama dalam terapi nyeri; aplikasi lain adalah: berhenti merokok, untuk merangsang sekresi beberapa kelenjar, melawan impotensi, dll.
Untuk menghindari kontroversi mengenai masalah ini, kami akan membatasi diri untuk menyebutkan bahwa penelitian (tinjauan sistematis) saat ini dianggap lebih mendalam (Akupunktur: Apakah itu mengurangi rasa sakit dan apakah ada risiko serius? Tinjauan ulasan) telah menemukan sedikit bukti kemanjuran akupunktur, juga dalam pengobatan nyeri.
Karya-karya terbaru tidak memisahkan diri dari kesimpulan ini.
efektivitas
Efektivitas akupunktur untuk menurunkan berat badan
Pada awal abad ke-20, diasumsikan bahwa akupunktur dapat memiliki efek positif pada penurunan berat badan. Khasiat telah diuji beberapa kali oleh ahli akupunktur pada sampel penelitian barat orang dinyatakan kelebihan berat badan; ditemukan bahwa akupunktur tidak berdampak langsung pada penurunan berat badan.
Namun komunitas ahli akupunktur tetap "bersikap defensif" dan membiarkan pintu terbuka untuk setiap aplikasi, mengklaim bahwa efek dari perawatan dapat bervariasi dari orang ke orang, karena ada penyebab berbeda yang menyebabkan kelebihan berat badan. Dalam pengobatan Tiongkok, para ahli akupunktur menjelaskan, kelebihan berat badan dikaitkan dengan puluhan alasan berbeda.
Dalam penelitian yang dilakukan akupunktur seharusnya sudah diterapkan secara spesifik pada penyebabnya dan kemudian disesuaikan dengan subjek. Namun penyebab kelebihan berat badan yang diakui oleh pengobatan Cina sangat berbeda dengan yang diakui oleh pengobatan Barat. Untuk dapat mengevaluasi secara konkret efek pelangsingan akupunktur dalam istilah ilmiah karena itu perlu untuk menemukan korespondensi antara diagnosis timur dan barat. Di sisi lain, sangat sulit untuk mengelompokkan sejumlah besar pasien yang masalahnya diakui oleh kedua belah pihak. Inilah sebabnya mengapa studi yang dilakukan sejauh ini tidak boleh dianggap sebagai indikasi total.
Mekanisme aksi
Ahli akupunktur mengakui bahwa kasus penurunan berat badan yang cepat dan objektif paling sering adalah cairan tubuh. Akupunktur, kata mereka, sangat efektif dalam menangkal retensi air; oleh karena itu, kadang-kadang ada penurunan berat badan yang hampir seketika 3-5 kg.
Hasil yang baik jika kita berpikir bahwa efeknya kurang lebih sama dengan terapi nutrisi yang berhubungan dengan motor. Namun, tidak boleh dilupakan bahwa penurunan berat badan, dengan demikian, harus berhubungan dengan jaringan adiposa dan bukan air tubuh dan harus diulang tanpa pandang bulu pada setiap orang yang kelebihan berat badan.
Selalu berdasarkan pada apa yang diklaim oleh ahli akupunktur, hasil terbaik akan diperoleh sehubungan dengan diet dan olahraga; Sayangnya dengan cara ini tidak mungkin untuk mengukur dampak akupunktur pada penurunan berat badan secara keseluruhan.
keamanan
Apakah akupunktur adalah metode yang aman?
Akupunktur umumnya dianggap aman, asalkan dilakukan oleh operator yang terlatih, yang menghormati standar kebersihan yang tepat dan menggunakan jarum sekali pakai.
Efek samping akupunktur
Jika dipraktikkan dengan benar, akupunktur memiliki tingkat efek samping yang rendah, yang sebagian besar kecil.
Di sisi lain, cedera serius dan infeksi berhubungan dengan kesalahan teknis dan kelalaian higienis.
Sebuah tinjauan ilmiah (Mycobacterias atipikal terkait dengan acupuncuture: tinjauan integratif) melaporkan bahwa, selama dekade terakhir, akupunktur telah berkorelasi dengan peningkatan penularan infeksi.
Komplikasi akupunktur lain yang penting dan terkait secara statistik adalah pneumotoraks, yang lebih sering terjadi pada subjek yang menjalani perawatan di area toraks.
kesimpulan
Apakah akupunktur membuat Anda menurunkan berat badan?
Tidak, akupunktur tidak membuat Anda kehilangan berat badan. Tidak ada "titik ajaib" untuk merangsang yang mengurangi kelaparan atau meningkatkan metabolisme.
Ingin mencari aplikasi akupunktur yang berguna dalam memerangi kelebihan berat badan, kita dapat mengatakan bahwa ini adalah praktik yang mengkonsolidasikan dan mendukung motivasi yang diperlukan untuk melanjutkan diet panjang dan aktivitas motorik, tetapi tidak lebih.
