Kolesterol

Kolesterol adalah senyawa organik milik keluarga steroid lipid. Dalam organisme kami melakukan berbagai fungsi biologis, penting dan PENTING:

• itu adalah komponen membran sel, yang mengatur fluiditas dan permeabilitas;
• itu adalah prekursor dari vitamin D, garam empedu dan hormon steroid, baik pria dan wanita (testosteron, progesteron, estradiol, kortisol, dll).

Terlepas dari peran biologis yang utama ini, ketika kolesterol bersirkulasi dalam darah dalam konsentrasi yang lebih tinggi dari normal, itu berubah menjadi musuh pahit kesehatan kita.

Seperti semua musuh yang paling ulet, kolesterol tinggi dapat dikalahkan hanya dengan mengetahuinya secara menyeluruh dan menggunakan informasi ini untuk mengembangkan strategi pertahanan dan serangan balik yang memadai. Untuk membantu Anda dalam "misi" ini, kami telah mengelompokkan dalam tabel di bawah ini semua tautan ke artikel situs yang didedikasikan untuk tema " kolesterol ".

belajar tentang kolesterol	MEMAHAMI ANALISIS DARAH
Informasi umum tentang kolesterol Fungsi kolesterol Penyerapan kolesterol Kolesterol endogen Sintesis kolesterol Membalikkan transportasi kolesterol Metabolisme kolesterol trigliserida VLDL LDL HDL: berapa banyak nama yang dimiliki kolesterol? Gejala kolesterol tinggi: bagaimana cara mengenalinya?	Nilai kolesterol Lipoprotein plasma Kolesterol total Rasio kolesterol total / HDL Rasio kolesterol LDL / HDL Perhitungan kolesterol LDL Perhitungan kolesterol LDL yang ideal Kolesterol VLDL Indeks aterogenisitas plasma Konversi kolesterol mg / dL - mmol / L Kolesterol dan apolipoprotein B Kolesterol dan apolipoprotein A1
KOLESTEROL DAN KESEHATAN	MAKANAN, DIET DAN KOLESTEROL
Kolesterol baik dan kolesterol jahat Nilai kolesterol, kapan harus khawatir? Kolesterolemia dan Hiperkolesterolemia Hyperlipidemia, ada apa? Hiperkolesterolemia familial Hiperkolesterolemia poligenik aterosklerosis Sindrom metabolik Kolesterol dalam kehamilan Kolesterol dan siklus menstruasi Pil kolesterol dan KB Kolesterol dalam menopause Kolesterol tinggi pada anak-anak Kolesterol rendah	Kolesterol dan nutrisi Makanan dengan kolesterol Makanan tanpa kolesterol Kolesterol dalam makanan Ikan dan kolesterol Telur dan kolesterol Indeks aterogenisitas makanan Kacang-kacangan dan kolesterol Kedelai dan kolesterol Diet dan trigliserida Diet untuk menurunkan kolesterol Kurangi kolesterol dengan diet Contoh diet untuk menurunkan kolesterol (pria) Contoh diet untuk menurunkan kolesterol (wanita) 5 makanan terbaik yang menurunkan kolesterol
RENDAH KOLESTEROL TINGGI	OBAT TERHADAP KOLESTEROL TINGGI
Menurunkan kolesterol Tingkatkan kolesterol HDL Aktivitas fisik untuk menurunkan kolesterol 5 perubahan gaya hidup terbaik untuk menurunkan kolesterol Obat untuk Kolesterol Tinggi	Serat dan kolesterol Statin untuk melawan kolesterol Obat kolesterol tinggi cholestyramine Resin menyerap asam empedu niacin ezetimibe acipimox
TAMBAHAN UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL	KUIS ON THE CHOLESTEROL - Verifikasi PENGETAHUAN ANDA
Policosanol dan kolesterol Lesitin untuk menurunkan kolesterol Tumbuhan sterol dan kolesterol Fitosterol: efek samping Nasi merah terfermentasi Suplemen dan aterosklerosis Suplemen untuk kolesterol tinggi Berberin dan kolesterol Kurangi Kolesterol dengan Obat Alami Kolesterol tinggi: obat herbal Kolesterol tinggi - obat herbal Teh herbal melawan kolesterol tinggi dan trigliserida	Kolesterol tinggi, tahukah Anda apa risikonya? Tahu diet melawan kolesterol (Tingkat Dasar) Tahu diet melawan kolesterol (Tingkat Lanjut) Apakah Anda tahu tentang suplemen penurun kolesterol?
	PELAJARI UNTUK MEMASAK TANPA CHOLESTEROL
	Resep manis tanpa telur Resep manis tanpa mentega Keju nabati tanpa kolesterol Daging sayur tanpa kolesterol Susu sayur buatan sendiri tanpa kolesterol Resep vegan

Video ceramah tentang kolesterol

Tonton videonya

X Tonton videonya di youtube

Video Lain Tentang Kolesterol

Fungsi kolesterol Metabolisme kolesterol Nilai-Nilai Kolesterol dan Risiko Kardiovaskular Diet dan kolesterol: turunkan secara alami Fitosterol untuk menurunkan kolesterol

Kolesterol berasal dari nutrisi dan sintesis endogen.

Makanan dengan kadar kolesterol tinggi berasal dari hewan, umumnya kaya akan lemak jenuh seperti telur, mentega, daging, daging, keju, dan beberapa krustasea.

Sekitar 80-90% total kolesterol diproduksi secara independen oleh tubuh kita, terutama dari hati tetapi juga dari kelenjar adrenal dan kelenjar seksual. Ini menjelaskan mengapa pada beberapa individu, meskipun diet seimbang dan program rutin aktivitas fisik, kadar kolesterol tetap tinggi. Ketika produksi endogen secara fisiologis tinggi, seperti dalam kasus ini, kita berbicara tentang hiperkolesterolemia keluarga.

Apa pun asalnya, hiperkolesterol ditandai dengan konsentrasi kolesterol dalam darah (kolesterolemia) lebih tinggi dari normal.

Nilai kolesterol darah
<200 mg / dl	Kolesterolemia normal
200-249 mg / dl	Hiperkolesterolemia ringan
250-299 mg / dl	Hiperkolesterolemia sedang
> 299 mg / dl	Hiperkolesterolemia berat

Kolesterol menjadi lipid, hampir tidak larut dalam air dan oleh karena itu perlu terikat pada lipoprotein spesifik untuk diangkut ke aliran peredaran darah. Kolesterol terutama mengikat lipoprotein densitas rendah atau LDL (kolesterol jahat). Bahkan, diperkirakan sekitar 60-80% dari total kolesterol terkait dengan LDL.

Kolesterol berlebih yang terikat pada lipoprotein ini cenderung menumpuk di endothelium arteri, membentuk agregat yang semakin padat untuk menghasilkan plak nyata, yang disebut atheroma.

Plak ini kehilangan elastisitas alami arteri dan dapat menyebabkan kerusakan parah terutama pada jantung (serangan jantung) atau otak (stroke).

Kolesterol yang baik justru diwakili oleh HDL (high density lipoprotein) yang membersihkan arteri yang menangkap kelebihan kolesterol dan memindahkannya ke jaringan (terutama ke hati), di mana ia dibuang.

Semakin tinggi tingkat HDL dalam darah, semakin rendah risiko mengembangkan aterosklerosis dan semua konsekuensi negatif lainnya dari hiperkolesterolemia.

Berdasarkan karakteristik ini, dalam beberapa tahun terakhir peran HDL telah dievaluasi kembali secara signifikan, sehingga saat ini rasio antara HDL dan LDL dianggap lebih signifikan, dibandingkan dengan nilai total kolesterol.

Umumnya kolesterol "baik" (HDL) tidak boleh kurang dari 30% dari total kolesterol (LDL + HDL). Parameter lain, yang disebut indeks risiko kardiovaskular, menghubungkan total kolesterol dengan HDL. Jika rasio ini lebih besar dari 5 pada pria dan 4, 5 pada wanita, pasien dianggap berisiko.

Pencegahan kolesterol »