Setelah mencapai puncaknya di paruh pertama tahun 80-an, binaraga harus menderita semua warna. Hari ini kita jarang mendengar tentang olahraga ini dan orang-orang, membuat kesalahan besar dalam penilaian, lebih suka berbicara tentang kebugaran.
Semua ketidakpercayaan binaraga ini tidak sepenuhnya tanpa dasar.
Tentu saja Anda tidak dapat berpegangan pada orang-orang dengan mengusulkan model yang satu meter dan 80 oleh 130 kilo dan mereka yang membatasi diri untuk mengamati hal-hal tanpa masuk lebih dalam hanya dapat mengambil jarak mereka.
Negara itu diganggu dengan tank top ketat dan sikap superioritas palsu mereka kemudian berkontribusi pada penyebaran, juga memicu sedikit dengan iri terhadap mereka, dari legenda perkotaan yang menurut persamaan itu berlaku: "otot besar otak kecil, belum lagi yang lain ".
TV tentu tidak membantu karena menawarkan sekelompok boneka mengenakan tuksedo yang berfokus pada ironi dan kecerdasan daripada pada fisik. Demi Tuhan, tidak ada yang salah, tetapi beberapa pon lebih sedikit lemak dan sedikit otot tambahan tentu tidak akan sakit.
Hasil dari semua ini hanya bisa satu: hari ini banyak orang mengkritik binaraga tanpa mengetahui artinya yang sebenarnya.
Jika kita melihat hidangan yang disajikan dengan buruk atau dengan penampilan yang tidak menarik, kita mungkin menolaknya ketika itu mungkin merupakan hal terbaik di dunia. Nah, hal yang sama terjadi dengan olahraga tepat waktu.
Pada kenyataannya istilah binaraga hanya menunjukkan kemampuan untuk membentuk tubuh sesuai dengan kanon estetika seseorang. Jadi, jika seseorang menyukai lemak dan makan sesuka hati, ia mempraktikkan pembentukan lemak . Mereka yang fokus pada kecerdasan dan pengetahuan mengikuti pembentukan otak, dll. dan lain-lain
Siapa yang menggunakan steroid anabolik untuk menjadi besar, membuat pilihan gaya hidup, yang tidak kalah dikritik daripada mereka yang menggunakan strategi yang tidak adil untuk membuat karier. Dalam hal ini bukan lagi binaraga, tetapi bodydestroyng karena tubuh membangun zat-zat ini di satu sisi dan membatalkannya di sisi lain.
Posisi mereka yang mengambil daftar suplemen tanpa akhir untuk meningkatkan fisik mereka tidak lebih baik. Dalam hal ini adalah orang yang mencari jalan pintas, yang tidak percaya pada kekuatannya sendiri dan selalu mencari cara termudah untuk mendapatkan apa yang diinginkannya, kita dapat berbicara tentang membangun kembali kesalahan dalam kasus ini .
Jadi binaraga adalah pilihan gaya hidup, setiap orang memiliki cita-cita estetika masing-masing dan mengejarnya dengan tekad yang kurang lebih tergantung pada pentingnya mereka melekat padanya.
Fisikawan yang paling didambakan adalah untuk penonton pria dan wanita, dan untuk model (jelas meninggalkan tubuh anoreksia yang diarak bolak-balik di sepanjang catwalk).
Fitnessbuilding dilahirkan untuk mencapai tujuan ini sejauh ini dari imajinasi binaraga yang umum. Tetapi di atas semua itu, ketakutan yang tidak berdasar telah menyebar bahwa latihan tertentu atau mengangkat beban berat mengubah tubuh Anda menjadi massa otot.
Sayang sekali alasan ini tidak memiliki dasar ilmiah. Untuk masalah hormon, kita masing-masing memiliki batas pembentukan otot jauh dari model yang diusulkan oleh binaraga.
Tidak menyadari aspek mendasar ini, orang saat ini lebih suka menggunakan mesin isotonik, yang benar-benar berguna hanya untuk pemula yang tidak memiliki tingkat koordinasi yang diperlukan untuk menangani latihan beban bebas. Beberapa pengusaha berpengetahuan luas telah memanfaatkannya dengan mengisi gedung olahraga di Italia dengan mesin yang mahal namun tidak efektif dan memperkenalkan konsep pembangunan kesehatan .
Sayang sekali bahwa pendekatan lunak hanya dapat mengarah pada hasil lunak.
Saya percaya bahwa fisik orang Italia telah memburuk ke titik membuat pilihan pembangunan kesehatan hampir wajib. Bahkan, bahkan fitnessbuilding telah menjadi model yang terlalu sulit untuk dijangkau dan keyakinan telah menyebar bahwa kesejahteraan sejati berarti menjaga sedikit daging asap dan melakukan aktivitas fisik ringan dari waktu ke waktu.
Jika kita terus seperti ini maka pembangunan kesehatan akan menjadi tidak praktis dan dalam pembangunan masa depan kita hanya akan membeli alat telesales, tanpa benar-benar menggunakannya.
Tapi mari kita kembali ke hari-hari kita, untungnya hari ini semboyan masih "Dipahat tapi tidak terlalu berotot". Hanya bahwa tujuan ini menjadi sangat sulit untuk dicapai sehingga seseorang puas bahkan dengan tubuh yang kurang jelas.
Binaraga yang sebenarnya dapat menghentikan fenomena ini dan memberi orang keyakinan bahwa dengan ketekunan yang tepat bisa mendapatkan fisik yang selalu diimpikannya.
Binaraga adalah dedikasi, komitmen, tekad, dan penghargaan terhadap tubuh seseorang. Dan dari sudut pandang ini tidak ada yang membuat iri olahraga lain.
Tidak mudah untuk belajar mencintainya segera, butuh waktu untuk melakukannya. Saya memahami rasa malu dan ketidakpercayaan mereka yang berjuang untuk mengangkat 20 kilogram di bangku datar ketika mereka memiliki anak laki-laki berkulit kecokelatan dan laki-laki berkulit kecokelatan di sekitarnya yang menaikkan 150. "Ini adalah kesimpulan yang tak terhindarkan.
Tekad seseorang terlihat di saat-saat sulit dan ini adalah salah satunya. Mengatasinya dan percaya pada kemampuan Anda sendiri adalah langkah pertama menuju pencapaian tujuan Anda.
Percaya pada kemampuan sendiri adalah prioritas dalam kehidupan dan binaraga mengajarkan bagaimana melakukannya. Tentu saja, saya tahu Anda, Anda tidak perlu binaraga untuk merasa lebih percaya diri karena Anda lebih suka bertaruh pada kualitas lain. Tapi bukankah Anda bersembunyi di balik alasan? Apakah Anda benar-benar tidak ingin tubuh yang lebih baik? Jujur ... Dan dengan wanita? Ya, saya tahu bahwa wanita tidak hanya melihat fisik, tetapi cepat atau lambat Anda juga harus pergi tidur dan jika Anda melakukannya, maafkan istilahnya, Anda tidak menjadi tegak karena malu dan sebagian karena Anda memiliki level tes testosteron seorang pria berusia 90 tahun apa yang Anda lakukan? Ya saya tahu itu tidak pernah terjadi pada Anda, tetapi kemudian bagaimana Anda menjelaskan penggunaan viagra, afrodisiak, dan sejenisnya yang semakin meluas?
Dua kata tentang binaraga alami : binaraga alami adalah istilah yang diciptakan untuk menetapkan dan menekankan kanon tentang apa sebenarnya binaraga itu. Karena itu kedua istilah ini sama artinya, walaupun sayangnya hal ini tidak selalu terjadi.
Kita juga harus menentukan bahwa ada atlet yang pada pandangan pertama tampak alami tetapi yang benar-benar ganja dan yang lain yang sebaliknya benar.
Obesitas 250 kg tentu bukan orang biasa. Dan dalam banyak kasus, selain tumpukan makanan, ada juga disfungsi hormon yang penting.
Jika ini berlaku untuk obesitas, mengapa tidak untuk binaragawan? Apakah yang satu mendapatkan 200 kg lemak secara alami dan yang lain tidak bisa mendapatkan 20 otot tanpa doping?
Tidakkah kebetulan bahwa kita terlalu sering mencapai kesimpulan tergesa-gesa hanya karena kita tidak memiliki genetika yang sama, tetapi di atas semua tekad yang sama dari juara binaraga?
Di luar artikel ini, My-personaltrainer.it tidak secara terbuka mendukung binaraga atau setidaknya tidak dengan cara yang biasa kita pikirkan.
Anda tidak akan menemukan teks yang menyarankan diet ekstrem, suplemen apa pun, atau metode pelatihan yang melelahkan. Apa yang Anda baca ditulis untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal, apa pun tujuan Anda dan selalu memperhatikan kesehatan Anda. Bacaan yang bagus untuk semua.
