Beralih dari kondisi istirahat ke latihan yang intens, curah jantung (diberikan oleh produk dari kisaran sistolik untuk detak jantung) dapat meningkat lima kali lipat.
Gambar tersebut menunjukkan distribusi darah ke berbagai organ saat istirahat dan di bawah tekanan. Perhatikan persentase besar darah yang dibawa ke otot selama latihan intens (80-85%).
Konsekuensi jangka panjang dari latihan olahraga menentukan peningkatan jumlah kapiler terutama di tingkat otot. Kapilarisasi yang meningkat memastikan pasokan nutrisi dan oksigen yang lebih besar ke otot aktif dan mengurangi resistensi perifer.
Aktivitas aerobik, terutama pada periode pelatihan pertama, menyebabkan peningkatan volume, yaitu jumlah darah yang beredar. Fenomena ini memfasilitasi aktivitas pompa jantung dan meningkatkan sirkulasi perifer.
ARTIKEL TERKAIT: Adaptasi jantung sebagai respons terhadap aktivitas fisik
