olahraga dan kesehatan

Pengobatan fisik: panas dan dingin

OBAT FISIK adalah cabang kedokteran yang menggunakan agen fisik alami dan buatan untuk tujuan terapeutik.

PANAS

Dalam pengobatan fisik, penularan panas terjadi terutama melalui konduksi atau iradiasi. Dalam kasus pertama ada kontak langsung antara dua benda sedangkan di kedua tidak ada persentuhan antara kedua permukaan.

Contoh transmisi panas dengan konduksi diberikan oleh lumpur, sedangkan laser, sinar ultraviolet dan sinar inframerah merupakan contoh klasik dari transmisi dengan iradiasi.

Efek panas dirangkum dalam poin-poin berikut:

a) vasodilatasi lokal (pelebaran pembuluh darah);

b) vasodilatasi tidak langsung (efek pada sistem saraf vegetatif).

Peningkatan vaskularisasi membuat panas sangat cocok dalam kasus-kasus berikut:

a) Keadaan iritasi CHRONIC;

b) persiapan untuk pijat;

c) persiapan untuk senam medis dan / atau kegiatan olahraga.

Penggunaan panas tidak dianjurkan dalam kasus berikut:

a) Trauma TERBARU (adanya hematoma);

b) keadaan phlogistic akut;

c) iritasi organ dalam.

Ada dua jenis panas: panas kering dan panas lembab

PANAS KERING

a) Lampu inframerah / merah.

Seperti yang telah kami katakan, transmisi panas terjadi dengan iradiasi tanpa ada kontak antara sumber dan tubuh; sinar infra merah melewati udara, diserap oleh kulit dan diubah menjadi panas. Kekuatan penetrasi mereka sekitar 3cm;

Diperlukan sesi dan durasi yang cukup (sekitar 20 menit); lampu merah memiliki kedalaman aksi yang lebih besar daripada sinar inframerah dan menyebabkan muatan panas yang lebih rendah pada kulit.

b) lampu pijar.

Menembus lebih dalam ke dalam jaringan daripada sinar ultraviolet dan / atau inframerah; itu diindikasikan ketika keringat umum yang dapat ditoleransi diperlukan (penyakit pendinginan, penyakit rematik, penyakit kulit, gangguan penggantian); itu tidak boleh digunakan dalam fase akut pasca-trauma; itu juga digunakan dalam persiapan latihan senam.

c) sinar ultraviolet.

Mereka adalah bagian paling penting secara biologis dari spektrum matahari; dalam pengobatan fisik sinar UV gelombang panjang digunakan: UVA. Tindakan utama mereka dapat diringkas sebagai berikut:

- transformasi ergosterine menjadi Vitamin D3;

- aksi bakterisida;

- meningkatkan fungsi mekanisme pertahanan;

- meningkatkan metabolisme energi;

Penggunaan sinar ultraviolet harus terjadi di lingkungan berventilasi karena gas beracun yang dapat terbentuk (sakit kepala dan penyakit); ada juga bahaya luka bakar dan iritasi kulit.

PANAS PANAS

a) Crenotherapy;

- sumber lumpur - asal vulkanik - sudah hangat;

- lumpur sungai, danau, laut - harus dipanaskan;

- mandi atau kompres - kontak langsung dengan permukaan tubuh;

- durasi 20-30 menit;

- Diindikasikan dalam pengobatan bentuk kronis, juga pasca-trauma, terkait dengan bentuk terapi fisik lainnya.

b) Parafin;

- konduktor panas buruk (pelepasan lambat ke tubuh);

- tidak mengandung air;

- kulit harus benar-benar kering (bahaya terbakar)

- Dapat dicampur dengan lumpur.

c) Pemandian air panas;

DINGIN

Dalam pengobatan fisik, pilek dapat berasal dari sumber alami (es) atau dari sumber buatan (semprotan kimia dan pembalut).

Efek dingin dirangkum dalam poin-poin berikut:

a) vasokonstriksi - aksi hemostatik;

b) vasodilatasi sekunder melalui refleks;

c) penurunan sensitivitas nyeri;

d) efek umum pada sistem vegetatif dengan kehilangan tonus otot (tergantung pada durasi aplikasi).

Karakteristik ini menjadikan dingin terutama ditunjukkan pada fase akut setelah trauma.

Vasokonstriksi memungkinkan untuk mengurangi kemungkinan hematoma atau edema dan efeknya diperpanjang selama sekitar 15 menit. Untuk alasan ini es digunakan secara berkala dengan pengulangan aplikasi bahkan pada hari-hari setelah trauma.

Pada fase rehabilitasi es digunakan bersama dengan latihan senam medis, biasanya aktif (pengurangan rasa sakit); dalam kasus ini efek vasodilatasi sekunder juga dieksploitasi.

Pilek juga digunakan untuk tujuan preventif dan kuratif: misalnya pijatan dengan es bermanfaat untuk mencegah kram dan kontraktur otot.

Penggunaan dingin dikontraindikasikan jika hipersensitif terhadap dingin, gangguan sensorik, luka terbuka dan gangguan sirkulasi arteri.