suplemen

L-Taurine Eurosup

Informasi tentang L-Taurina Eurosup

L-Taurine Eurosup

Suplemen makanan berdasarkan L-Taurine

FORMAT

Bungkus 300g

KOMPOSISI

L-Taurine

Satu sendok berisi: L-Taurine - 500 mg

Fitur produk L-Taurina Eurosup

L-Taurine - asam 2-aminoethanosulfonic; itu dianggap sebagai asam amino esensial bersyarat, meskipun secara struktural berbeda dari asam amino karena tidak adanya gugus karboksil dan dengan keberadaan yang sulfonat. Ini disintesis oleh tubuh kita terutama di hati - dari asam amino sulfur (metionin dan sistein) dan di hadapan vitamin B6 - sekitar 40/400 mg sehari; itu juga diperkenalkan dengan diet melalui makanan hewani seperti daging, ikan, telur dan susu.

Suplementasi diperlukan jika asupan makanan berkurang, yang terjadi misalnya pada vegan (mengingat bahwa juga dua prekursor taurin hampir tidak ada dalam sayuran); defisiensi juga dapat terjadi jika penyakit hati atau penyakit saluran pencernaan, dan dalam kasus peningkatan kebutuhan. Aktivitas fisik yang intens, pada kenyataannya, tampaknya menjadi salah satu penyebab peningkatan konsumsi asam amino ini, sehingga secara signifikan meningkatkan kadar taurin yang diekskresikan dalam urin.

Khususnya terkonsentrasi pada tingkat otot rangka, jantung dan otak, molekul yang aktif secara osmotik ini jatuh terutama dalam pengaturan volume sel dan dalam sintesis beberapa garam empedu, khususnya efektif dalam aksi pengemulsi.

Namun, L-taurine juga telah menemukan aplikasi lain dalam pengobatan epilepsi dan gangguan psikis, di mana ia telah menunjukkan efek sedasi yang mirip dengan GABA; itu juga terbukti bermanfaat dalam pengaturan pertahanan kekebalan tubuh dan dalam pencegahan gangguan metabolisme tertentu seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Terlepas dari usia biologis molekul ini, perlu diingatkan kembali bahwa potensi terapeutik Taurine masih sedang diuji dan oleh karena itu tidak ada OBAT yang didasarkan pada produk ini di pasaran.

L-Taurine dalam latihan olahraga

Taurine telah menemukan salah satu aplikasi komersial yang paling sukses, berada di bawah konstitusi dari minuman energi yang dikenal, dan difusi dalam lingkungan olahraga pada dasarnya telah mengeksploitasi efek energi dari minuman ini, menggeneralisasikannya juga untuk penggunaan taurine saja.

Oleh karena itu, dalam latihan olahraga, asam amino ini digunakan dengan tujuan:

  • Meningkatkan cadangan energi tubuh;
  • Mengurangi kerusakan otot yang disebabkan oleh olahraga intensif;
  • Meningkatkan massa lean;
  • Tingkatkan kinerja ateltik.

Rasionalisasi integrasi dalam latihan olahraga L-Taurina Eurosup

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengevaluasi efektivitas suplemen ini dalam meningkatkan kinerja atletik.

Efek energi: efek energi yang banyak didambakan, serta peningkatan kemampuan kognitif yang dicatat setelah konsumsi minuman yang mengandung taurin, secara keliru dipercayakan pada asam amino, tetapi dapat diberikan oleh prinsip-prinsip lain yang ada dalam minuman dan khususnya kafein.

Efek anabolik: tidak ada penelitian pada saat itu yang mendukung hipotesis ini, sama seperti tindakan insulin atau stimulasi insulin baru-baru ini ditinjau, yang sama sekali tidak ada.

Efek antioksidan dan sitoprotektif: beberapa penelitian tampaknya menyetujui potensi antioksidan dari molekul ini. Bahkan, ada bukti eksperimental baik in vitro dan in vivo (pada hewan laboratorium dan pada individu yang menjadi sasaran latihan fisik), yang menunjukkan kemanjuran taurin dalam mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens.

Korelasi yang ditemukan antara kekurangan taurin dan obesitas juga bisa menarik.

Penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - L-Taurina Eurosup

Larutkan isi setengah sendok (500 mg) dengan air atau cairan lain pilihan Anda

Ambil persiapan 15-30 menit sebelum saat di mana asupan tonik dianggap perlu, atau di siang hari.

Gunakan dalam latihan olahraga L-Taurina Eurosup

Meskipun banyak penelitian masih dalam tahap percobaan, efek antioksidan pada pria telah dicatat untuk dosis 1, 5 hingga 3 gram per hari.

Studi farmakokinetik dari asam amino ini sedikit dan mengecewakan. Bahkan, tampaknya konsentrasi plasma juga naik 13 kali setelah suplementasi taurin mingguan, tetapi tidak ada peningkatan yang diamati pada tarikan otot molekul ini.

Untuk memanfaatkan aksi antioksidan sebaik-baiknya, disarankan untuk mengonsumsi suplemen ini sebelum pelatihan, mengingat bahwa puncak darah ditemukan sekitar 2 jam setelah konsumsi.

Cara mengoptimalkan aktivitasnya L-Taurina Eurosup

Aktivitas sinergis dengan kafein tampaknya ditandai dengan baik, yang dijelaskan bagaimana suplementasi selama 2 minggu dapat meningkatkan kinerja atletik, secara signifikan mengurangi produksi laktat.

Selain menambahkan taurin ke kreatin, alfa ketoglutarat, BCAA, dan asam lemak rantai sedang, itu jelas dapat meningkatkan kekuatan dalam latihan yang intens.

Sangat menarik, tetapi masih belum sepenuhnya bercirikan, bisa menjadi hubungan taurin dengan antioksidan lain, berguna dalam menangkal kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens, dengan konsekuensi peningkatan kinerja.

Efek samping L-Taurine Eurosup

Belum didokumentasikan dengan baik adalah efek samping dari zat ini, yang tampaknya aman dengan dosis 3 gram per hari.

Namun, kasus hipertensi didokumentasikan

Mual, muntah, kelelahan, dan migrain ditemukan pada dosis tinggi.

Peringatan untuk penggunaan L-Taurine Eurosup

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun.

Interaksi obat dapat dicapai dengan obat antiepilepsi dan anti pemompaan.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis L-Taurine Eurosup.

PUSTAKA

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8.

Percobaan taurin pada model hewan tidak menawarkan dukungan untuk efek ansiolitik, antidepresan atau stimulan.

Whirley BK, Einat H.

Creatine, arginine alpha-ketoglutarate, asam amino, dan trigliserida rantai menengah serta daya tahan dan kinerja.

JP Kecil, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Okt; 18 (5): 493-508.

[Taurin dan aplikasi terapinya yang potensial]

Szymański K, Winiarska K.

Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25 Februari; 62: 75-86. Ulasan. Polandia.

Pengaruh suplementasi taurin pada pertumbuhan dan perkembangan pada bayi prematur atau berat badan lahir rendah.

Verner A, Craig S, McGuire W.

Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 Oktober; (4): CD006072. Ulasan.

J Appl Physiol. 2008 Agustus; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26 Juni

Jangan menambah konten taurin otot atau mengubah metabolisme substrat selama olahraga berkepanjangan pada manusia.

Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.

Asam Amino. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003 9 Mei.

Peran suplementasi taurin untuk mencegah stres oksidatif yang disebabkan oleh olahraga pada pria muda yang sehat.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, T Yamagami, Liu Z, Qi B.

Asam Amino. 2002 Jun; 22 (4): 309-24.

Peran sitoprotektif taurin dalam cedera otot akibat olahraga.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.

Asam Amino. 2001; 20 (1): 13-23.

Perubahan dalam plasma dan taurin urin dan asam amino dalam pelari segera dan 24 jam setelah maraton.

Pembuat C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.

Suplementasi Taurin meningkatkan produksi kekuatan otot rangka dan melindungi fungsi otot selama dan setelah stimulasi in vitro frekuensi tinggi.

Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.

J Appl Physiol. 2009 Jul; 107 (1): 144-54. Epub 2009 7 Mei.

Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Pengaruh suplementasi taurin pada kadar homocysteine ​​plasma pada wanita Korea paruh baya.

Ahn CS.

Regul Toxicol Pharmacol. 2008 April; 50 (3): 376-99. Epub 2008 26 Januari.

Penilaian risiko untuk asam amino taurine, L-glutamine dan L-arginine.

Shao A, Hathcock JN.

Asam Amino. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 15 Des.

Efek menguntungkan dari taurin pada lipid serum pada subjek non-diabetes yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, T Kuwamori, Kagamimori S.

Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47.

Efek pengobatan taurin pada sekresi dan aksi insulin, pada tingkat lipid pada pria yang kelebihan berat badan dengan kecenderungan genetik untuk diabetes mellitus tipe II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.

Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50.

Apakah taurin bermanfaat dalam mengurangi faktor risiko diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, F Bennardini, Ghirlanda G.

Sirkulasi. 2003 28 Januari; 107 (3): 410-5.

Taurin dan vitamin C memodifikasi disfungsi monosit dan endotel pada perokok muda.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 November-Des; 17 (6): 262-70.

Taurin: asam amino esensial bersyarat pada manusia? Tinjauan kesehatan dan penyakit.

Lourenço R, Camilo ME.

Aterosklerosis. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 11 Juni.

Efek perlindungan potensial taurin pada penyakit jantung koroner.

OP Wójcik, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.

Endokrinologi. 2006 Jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20 April.

Kekurangan Taurine (asam 2-aminoethanesulfonic) menciptakan lingkaran setan yang mendorong obesitas.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.

Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32.

[Suplementasi Taurin pada cystic fibrosis (CF): efek pada kinetika serapan vitamin E]

Penyerapan Vit E. mudah

Kinetika Taurin Plasma Selama Satu Hari Taurin Oral Penelanan: 909: 1 Juni 4:45 PM - 5:00 PM

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kafein dan taurin meningkatkan kinerja daya tahan.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 Mei.

Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Efek pemberian taurin pada olahraga.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.

J Physiol Sci. 2007 Des; 57 (6): 343-8. Epub 2007 15 November.

Efek pemberian derivatif sistein pada pria sehat yang terpapar dengan olahraga intensif dengan mengevaluasi rasio pro-antioksidan.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.

Asam Amino. 2004 Des; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 Oktober.

Dosis oral taurin yang optimal dan efektif untuk memperpanjang kinerja olahraga pada tikus.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.

Institut Kesehatan Masyarakat Prefektur Ibaraki, Mito, Jepang.

Pengaruh minuman yang mengandung taurin pada parameter jantung sebelum dan sesudah latihan diukur dengan ekokardiografi.

Baum M, Weiss M.

Asam Amino. 2001; 20 (1): 75-82.

Peran aktivitas antioksidan taurin pada diabetes.

Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.

Dapat J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 87 (2): 91-9. Ulasan.