Lihat juga: Ferrograd ® Ferrous Sulphate
Kapan harus mempekerjakan mereka
Kebanyakan orang tidak memerlukan suplemen zat besi, karena asupan makanan yang mencukupi (hati, daging, ikan dan kacang-kacangan kering) biasanya cukup.
- jenis kelamin perempuan;
- menstruasi berat (menorrhagia);
- berkurangnya penyerapan zat besi (steatorrhea usus, diare kronis, hipokloridria, gastrektomi, penggunaan obat antasid), penyakit celiac;
- diet ketat vegetarian atau penyalahgunaan serat makanan, seperti dedak;
- aktivitas olahraga yang intens: atlet yang terlibat dalam disiplin ilmu dasar khususnya berisiko;
- berbagai jenis perdarahan (mimisan, wasir, borok, luka, cacing tambang dan cacing kremi, penyalahgunaan obat anti-inflamasi seperti aspirin atau antikoagulan, hiatal hernia, divertikula, berbagai jenis tumor, pneumonia atau bronkopneumonia dengan hemoptisis darah dengan batuk), batu ginjal, neoplasma atau radang di ginjal atau saluran kemih, sistitis, uretritis, prostatitis, dll.);
- kehamilan dan menyusui.
Besi mana yang harus dipilih?
Oleh karena itu, suplemen zat besi diperlukan ketika asupan mineral berkurang, ketika kemampuan tubuh untuk menyerapnya berkurang atau ketika kehilangan meningkat. Dalam setiap kasus, setiap evaluasi kegunaannya menjadi milik dokter.
Suplemen yang paling umum mengandung tablet berdasarkan garam organik besi (sulfat, suksinat, fumarat, glukonat atau laktat), sebaiknya dikonsumsi dengan perut kosong untuk memudahkan penyerapan. Beberapa obat, seperti tetrasiklin, kuinolonik (baik antibiotik) dan antasida, membatasi penyerapan zat besi dan karenanya harus diminum setidaknya dua jam.
Perhatian, kandungan garam besi dalam produk (misalnya 40 mg besi fumarat) ditunjukkan pada label banyak suplemen zat besi. Angka ini sangat bervariasi berkenaan dengan kandungan unsur besi, dimana persyaratan yang disebutkan dalam artikel merujuk. Sebagai contoh, seperti yang ditunjukkan dalam grafik, sekitar 55 mg besi fumarat atau 72 mg besi sulfat atau 150 mg besi glukonat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan harian unsur besi 18 mg.
HARAP DICATAT: untuk menjamin penyerapan besi segi delapan yang terkandung dalam integrator, pilihlah garam besi (iron fumarate, iron sulphate dan iron gluconate) dibandingkan dengan garam besi
Efek samping dan mode penggunaan
Dalam hal intoleransi lambung, suplemen zat besi dapat dikonsumsi bersamaan dengan waktu makan; akhirnya, Anda juga dapat memilih untuk meningkatkan jumlah administrasi harian atau untuk pengurangan dosis tunggal, sehingga memperpanjang durasi terapi oral.
Di antara efek samping dari suplemen zat besi ada juga beberapa gangguan lain yang berasal dari pencernaan, seperti diare, sembelit, mual, muntah, sakit perut dan pewarnaan tinja hitam.
Suplemen yang dibeli bebas mengandung dosis zat besi yang lebih rendah daripada obat resep. Seringkali mineral dikaitkan dengan vitamin C (untuk mempromosikan penyerapan), asam folat dan vitamin B6 dan B12 (untuk mempromosikan sintesis dan multiplikasi sel darah merah).
Terapi, yang dimulai dengan dosis yang dikurangi dan semakin meningkat secara tepat untuk menghindari efek yang tidak diinginkan tersebut, memiliki durasi yang agak lama. Secara khusus, itu harus berlangsung selama tiga atau empat bulan setelah mencapai tingkat hemoglobin normal, untuk memenuhi persediaan tubuh dan mencegah kambuh.
Suplemen zat besi harus dijauhkan dari jangkauan anak-anak, karena beberapa pil dapat menyebabkan efek yang sangat serius atau bahkan fatal pada organisme muda.
