teknik pijat

Minyak pijat: cara memilih minyak

Pijat: pilihan minyak

Pilihan jenis minyak pijat tergantung pada kelainan yang ingin Anda selesaikan dan pada preferensi pribadi Anda; banyak esensi memiliki aktivitas terapi yang serupa, jadi terkadang pilihannya bersifat pribadi. Jelas, jika pijat terapi diperlukan, pilihan minyak harus lebih tepat dan ditujukan untuk penyelesaian gangguan yang diberikan.

Alasan penggunaan beberapa minyak pijat yang berbeda, karena itu ditandai oleh ekstrak obat yang khas, memungkinkan untuk meningkatkan efek, bertindak dalam sinergi: dengan cara ini, kombinasi dari minyak yang berbeda memungkinkan untuk bertindak pada gangguan yang beragam. Namun, lebih disukai untuk tidak mencampur lebih dari 4 atau 5 jenis esensi yang berbeda: secara umum, tidak lebih dari 60 tetes esensi dapat ditambahkan ke 100 ml minyak pijat.

Minyak pijat

Minyak pijat yang paling umum meliputi:

  • Minyak jojoba
  • Minyak almond manis
  • Minyak biji gandum
  • Minyak wijen,
  • Minyak kelapa
  • Minyak bor

Untuk minyak ini, yang - kita ingat sekali lagi - bertindak sebagai basa, ekstrak esensial ditambahkan, diukur dalam tetes.

Jenis pijatan

Berikut ini beberapa contohnya.

  • Pijat untuk bersantai: minyak yang sangat cocok untuk relaksasi, berguna untuk memerangi kecemasan, ketegangan saraf dan stres dapat ditandai dengan ekstrak lavender ( Lavandula angustifolia Miller), jeruk pahit ( Citrus × aurantium ) atau bergamot ( Citrus bergamia ). Phytotherapy, dikombinasikan dengan pijatan, karenanya membantu melawan kelelahan otot dan mengurangi stres.
  • Pijat untuk mengatasi palpitasi dan / atau tekanan darah tinggi yang terkait dengan stres: dalam kasus ini, penambahan matriks berminyak dari minyak esensial ylang-ylang ( Cananga odorata, dikenal karena kemampuannya baik untuk merangsang sirkulasi dan untuk mengurangi palpitasi), lavender (relaksasi tanaman yang sempurna, obat penenang dari SSP), neroli (minyak sayur diekstraksi dari jeruk pahit).
  • Pijat terhadap ketegangan otot: minyak yang paling cocok untuk masalah ini ditambahkan dengan esens rosemary ( Rosmarinus officinalis ), juniper ( Juniperus communis ) dan lemon ( Citrus × limon ), juga cocok untuk merangsang sirkulasi. Juniper sangat berguna untuk nyeri rematik, rosemary dianggap sebagai salah satu tanaman obat paling terkenal yang digunakan untuk merangsang sirkulasi mikro, sedangkan lemon merangsang sirkulasi limfatik. Esensi ini, tersebar dalam minyak, bertindak dalam sinergi mendukung efek turunan dari pijatan.

Minyak pijat: Ringkasan

Minyak pijat: sifat bermanfaat Selama pijatan, minyak adalah cara yang berguna untuk memindahkan panas dari tangan orang yang mempraktikkannya ke kulit penerima:
  • memfasilitasi gesekan
  • membuat kulit halus dan lembut
  • mencegah kekeringan pada kulit
  • memberikan kelegaan pada otot
  • mengurangi stres
  • meringankan berat tubuh
  • mendukung tindakan terapi / relaksasi pijat
Minyak pijat: komponen
  • Minyak atsiri (atau esens), bertanggung jawab untuk efek relaksasi / energetik / terapi dari pijatan
  • Matriks lemak, di mana esensi tersebar
Pentingnya minyak dalam memijat
  • Minyak tidak boleh dioleskan langsung ke kulit
  • Tidak perlu menggunakan produk dalam jumlah besar
  • Pilihan minyak aromatik selama pijatan tampaknya lebih relevan daripada pijatan itu sendiri
  • Minyak yang dipres dingin dan tidak dimurnikan adalah yang paling cocok untuk pijatan (semua kualitas intrinsik dari minyak dipertahankan)
  • TETAPI: minyak yang ditekan dingin dan tidak dimurnikan mungkin mengandung beberapa spora jamur yang dapat dengan mudah diaktifkan kembali jika terkena air
  • Esensi tidak boleh digunakan juga, karena mereka menjengkelkan
  • Minyak nabati lebih disukai daripada minyak mineral
Minyak pijat: manfaat esensi Selama pijatan, minyak rasa juga mendapat manfaat dari sifat terapeutik tanaman obat

Esensi yang terkandung dalam minyak dapat:

  • Bebaskan kulit dari racun
  • panas
  • Meringankan rasa sakit
  • Kurangi pembengkakan
  • Santai dan berikan oksigen pada kulit
Minyak pijat: pilihan minyak Itu tergantung pada:
  • Gangguan yang dimaksudkan untuk meringankan
  • Preferensi pribadi
Matriks berminyak yang paling umum
  • Minyak jojoba
  • Minyak almond manis
  • Minyak biji gandum
  • Minyak wijen
  • Minyak kelapa
  • Minyak bor
Minyak esensial yang paling banyak digunakan Minyak dibumbui dengan:
  • Ekstrak lavender, jeruk pahit, atau bergamot untuk pijatan yang merilekskan
  • Ekstrak rosemary, juniper dan lemon untuk pijatan melawan ketegangan otot
  • Ekstrak Ylang-ylang, lavender dan neroli untuk menetralkan palpitasi dan / atau tekanan darah tinggi yang terkait dengan stres