suplemen

MaltoGel - Keforma

Informasi tentang MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Suplemen makanan berdasarkan Maltodextrin

FORMAT

Pak 60 ml dengan rasa jeruk

KOMPOSISI

air

Maltodextrin (DE 21)

Pengental: xanthan gum

Pengasid: asam sitrat

Pengawet: kalium sorbat, natrium klorida

Pemanis: acesulfame K

Antioksidan: asam askorbat

Maltodekstrin - Polimer glukosa diperoleh melalui pencernaan beras, jagung atau kentang yang terkontrol dan sebagian. Rantai polisakarida yang membentuk maltodekstrin dapat bervariasi tergantung pada produk dan tergantung pada sifat yang dicari. Secara khusus, parameter yang digunakan sebagai referensi adalah Dextrose Equivalence, yang berkorelasi dengan kompleksitas molekul polisakarida, oleh karena itu dengan waktu pencernaan dan penyerapan. Secara khusus, menetapkan nilai 100 untuk glukosa murni, semakin rendah kesetaraan dekstrosa dan semakin lambat maltodekstrin yang bersangkutan menghasilkan molekul glukosa, oleh karena itu yang lebih lambat adalah penyerapan dan aliran dalam sirkulasi gula jadi. Parameter ini sangat penting dalam praktik pelengkap, karena dimungkinkan untuk menggunakan suplemen "manis", dengan kesetaraan dekstrosa yang berbeda tergantung pada kebutuhan atlet, dan khususnya:

  1. Karbohidrat DE tinggi dapat berguna dalam fase sprint atau dalam fase pasca-latihan, untuk meningkatkan efek anabolik insulin;
  2. karbohidrat rendah-ED: mereka dapat bermanfaat dalam daya tahan dan olah raga yang berkepanjangan, untuk memasok tubuh dengan energi secara bertahap dan berkelanjutan.

Gambar 1- kiri GLUCOSE - MALTODESTRINE kanan

Oleh karena itu berkat karakteristik ini, untuk mengurangi komitmen energik dan temporal yang diperlukan untuk pencernaan, dan untuk penggunaan praktis, suplemen berdasarkan maltodekstrin digunakan oleh olahragawan untuk:

  • Meningkatkan dan mendukung kemampuan energi otot selama kinerja;
  • Kembalikan cadangan glikogen yang habis setelah latihan fisik yang intensif;
  • Pasang kembali cairan yang hilang;
  • Kurangi efek katabolik dari aktivitas fisik yang intens pada otot.

Dasar Pemikiran - MaltoGel - Keforma

Analisis kritis dari karya-karya ilmiah yang diusulkan dalam literatur menunjukkan banyak poin refleksi pada evaluasi efektivitas suplementasi, dengan suplemen berdasarkan maltodekstrin, dalam aktivitas fisik. Potensi yang ditunjukkan banyak:

  1. Peningkatan kinerja atletik resistif dan daya;
  2. Pengurangan sensasi kelelahan;
  3. Peningkatan kapasitas oksidatif jaringan dan khususnya otot;
  4. Efek memotivasi, melalui aktivasi reseptor yang terletak di rongga mulut;
  5. Pemulihan stok glikogen yang dikonsumsi dengan pelatihan;
  6. Tindakan anti-katabolik dan pengurangan oksidasi protein dan asam amino otot.

Namun, realisasi karakteristik ini hanya dimungkinkan berkat protokol tambahan yang terorganisasi dengan baik dan telah diuji sebelumnya, karena beberapa penelitian menunjukkan:

  • Tidak adanya efek energik setelah suplementasi dilakukan setelah makan berdasarkan karbohidrat;
  • Hipoglikemia reaktif yang mungkin terjadi setelah pemberian maltodekstrin DE tinggi;
  • Pengurangan kapasitas kognitif dan otot selama aktivitas;
  • Kinerja memburuk.

Fitur produk MaltoGel - Keforma

Produk tersebut mengusulkan maltodekstrin dengan kesetaraan dekstrosa rata-rata (21), dalam format gel. Penelitian telah menunjukkan bahwa tidak ada keuntungan khusus, dalam hal penyerapan dan oksidasi selanjutnya, dari format ini dibandingkan dengan yang cair. Produk ini tampaknya telah dirancang khusus untuk ransum perkompetitif, yaitu sebagai dukungan ergogenik yang valid untuk diambil ketika kinerja dimulai.

Penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - MaltoGel - Keforma

Dari 1 hingga 3 brovit selama pertunjukan

Gunakan dalam olahraga - MaltoGel - Keforma

Jumlah maltodekstrin yang akan diambil dalam bentuk suplemen harus dievaluasi dengan cermat, oleh karena itu terkait dengan status gizi subjek, dengan makanan yang diambil sebelumnya, dengan jenis kinerja yang akan dilakukan dan terutama untuk jenis tujuan yang diawali. Oleh karena itu sulit untuk menyarankan dosis efektif universal, mengingat bahwa umumnya suplementasi dengan sekitar 30 gram maltodekstrin disarankan untuk setiap jam latihan yang dilakukan setelah 90 menit.

22 gram per botol dalam suplemen ini menunjukkan penggunaan energi yang dominan, untuk dilakukan selama layanan ketahanan. Jelas bahwa akan sangat merepotkan untuk menggunakan produk ini dalam fase pemulihan setelah latihan, di mana dosisnya bahkan dapat mencapai hingga gram karbohidrat per kg berat badan.

sinergi

Protein Maltodextrin +: pada fase pemulihan, bisa bermanfaat dalam meningkatkan jendela anabolik.

Maltodekstrin + garam mineral: sangat penting untuk reintegrasi air garam, jika diformulasikan dalam minuman hypo dan isotonik.

Maltodekstrin + arginin: sangat meningkatkan sintesis glikogen dibandingkan dengan hanya maltodekstrin;

Maltodekstrin + fruktosa: meningkatkan oksidasi otot karbohidrat yang dicerna dibandingkan dengan pemberian maltodekstrin saja;

Maltodekstrin + asam amino: sebelum pelatihan, secara signifikan mengurangi kerusakan otot, mendukung kinerja dan mengurangi kadar plasma cratinkinase.

Maltodekstrin + antioksidan: mereka dapat mengurangi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens.

Efek samping MaltoGel - Keforma

Efek samping yang mungkin terjadi setelah pemberian maltodekstrin yang salah dapat bersifat jangka pendek atau panjang.

Dalam jangka pendek, masalah biasanya dapat terjadi pada saluran pencernaan, dengan kram perut, diare, mual dan muntah.

Efek jangka panjang, di sisi lain, dapat dibandingkan dengan yang diperoleh dengan nutrisi yang berlebihan, kaya karbohidrat sederhana (kelebihan berat badan, obesitas dan patologi terkait).

Peringatan untuk penggunaan MaltoGel - Keforma

Produk ini dikontraindikasikan pada kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah 14 tahun.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis MaltoGel - Keforma.

PUSTAKA

Oksidasi konsumsi gabungan maltodekstrin dan fruktosa selama latihan.

GA GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Latihan Olahraga Med Sci. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 Mei; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4 Maret

Suplementasi karbohidrat meningkatkan olahraga intensitas sedang dan tinggi di panas.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Pembilasan mulut karbohidrat dalam keadaan makan: kurangnya peningkatan kinerja uji-waktu.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Agustus; 19 (4): 400-9.

Konsumsi karbohidrat selama latihan tidak menunda kelelahan selama latihan siklus submaksimal.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, F Gripp, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 15 April; 587 (Bg 8): 1779-94. Epub 2009 23 Februari.

Penginderaan karbohidrat di mulut manusia: efek pada kinerja olahraga dan aktivitas otak.

Kamar ES, Jembatan MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56.

Apakah pemberian karbohidrat sebelum olahraga meningkatkan kinerja ski lintas negara sepanjang 20 km?

Francescato MP, Puntel I.

Latihan Olahraga Med Sci. 2004 Des; 36 (12): 2107-11.

Efek pembilasan mulut karbohidrat terhadap kinerja percobaan waktu siklus 1 jam.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20-5.

Efek konsumsi karbohidrat cair pada latihan berulang upaya maksimal di pengendara sepeda kompetitif.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomi. 2000 Okt; 43 (10): 1528-37.

Pengaruh suplementasi karbohidrat pada latihan simulasi wasit liga rugby.

MaClaren DPM, Tutup GL.

Wasit liga rugby elit ini dengan solusi maltodekstrin (Md) 6% sambil melakukan simulasi pertandingan liga rugby

Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50.

Efek dari suplemen karbohidrat - arginin pada metabolisme karbohidrat pasca latihan.

Yaspelkis BB ke-3, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Respons glikemik dan insulinemik terhadap pemberian makan karbohidrat multipel yang sudah ada sebelumnya.

KR Pendek, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Delapan pengendara sepeda terlatih mengonsumsi 22, 5, 45, atau 75 total g maltodekstrin dan dekstrosa yang dilarutkan dalam 473 ml air atau plasebo (PL) dengan volume yang sama

Eur J Appl Physiol Occup Fisiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Efek berbagai minuman

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 November; 15 (8): 466-71.

Respons hormonal dan metabolit terhadap glukosa dan konsumsi maltodekstrin dengan atau tanpa penambahan guar gum.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Pengaruh konsumsi karbohidrat pada kinerja pengendara sepeda yang tidak berpuasa selama percobaan waktu 80 mil yang disimulasikan.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Suplementasi karbohidrat, penipisan glikogen, dan metabolisme asam amino selama berolahraga.

Pembuat Wagen AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Latihan Olahraga Med Sci. 1989 Okt; 21 (5): 540-9.

Latihan dan efek pelatihan pada pengosongan lambung minuman karbohidrat.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Oksidasi Sumber Karbohidrat Padat versus Cairan selama Latihan.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Latihan Olahraga Med Sci. 2010 Mar 19. [Epub depan cetak]

Latihan Olahraga Med Sci. 2010 Apr 16. [Epub depan cetak]

Karbohidrat Oksidasi dari Gel Karbohidrat Dibandingkan dengan Minuman selama Latihan.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Gel karbohidrat, diserap dan dioksidasi dengan cara yang sama dibandingkan dengan minuman.