Oleh Dr. Nicola Sacchi - Penulis buku: Obat-obatan dan doping dalam olahraga -
Bahwa aktivitas fisik berkontribusi untuk mempertahankan fungsi kognitif sekarang menjadi fakta yang mapan. Manfaat pada sistem kardiovaskular jelas dan ini juga mempengaruhi sirkulasi di otak; semua ini memungkinkan untuk meningkatkan oksigenasi neuron dan pertukaran nutrisi antara neuron dan aliran darah, sehingga meningkatkan vitalitasnya. Manfaat ini memungkinkan kita mempertahankan fungsi kognitif.
Studi tentang subjek ini kontroversial, ini karena untuk membuat evaluasi yang serupa sifatnya perlu untuk mengatur studi populasi mengikuti sampel yang sedang diperiksa selama beberapa tahun. Karena Alzheimer adalah penyakit kronis yang berkembang selama bertahun-tahun dan tidak dapat didiagnosis sebelum gejalanya muncul, sampel orang yang sangat besar harus diikuti untuk membuat penilaian sifat ini dan sampel ini harus diikuti selama bertahun-tahun sebelum untuk dapat memperoleh data yang valid dari sudut pandang statistik. Oleh karena itu, mudah untuk memahami betapa rumitnya merumuskan penelitian yang dapat dipercaya tentang kejadian penyakit ini pada kelompok populasi yang berbeda yang hanya berbeda oleh praktik atau aktivitas fisik biasa.
Terlepas dari kesulitan-kesulitan ini, beberapa penelitian telah dilakukan dan hasilnya menghibur, dalam arti bahwa kita benar-benar melihat insiden penyakit yang lebih rendah pada orang yang aktif dan tidak hanya: beberapa studi menunjukkan bagaimana aktivitas fisik juga dapat berkontribusi pada pengobatan penyakit. yang sama.
Penyakit Alzheimer ditandai, dari sudut pandang histologis, oleh atrofi neuron: seiring waktu otak semakin kehilangan massa dan berat, akibatnya mengurangi aktivitasnya, sehingga mengurangi fungsi kognitif seperti memori. Penyakit Alzheimer disebabkan oleh kerusakan neuron yang meluas, terutama disebabkan oleh protein betamyloid. Protein ini membentuk endapan yang tumbuh dari waktu ke waktu di antara neuron itu sendiri, membentuk plak yang terlihat di bawah mikroskop selama penyakit lanjut; semua ini menyebabkan neuron mati.
Patologi ini disertai dengan penurunan yang kuat pada neurotransmitter tertentu, asetilkolin, di otak. Konsekuensi dari modifikasi otak ini adalah ketidakmungkinan bagi neuron untuk mengirimkan impuls saraf, oleh karena itu pengurangan fungsinya sampai kematian neuron tercapai.
Saat ini ada beberapa studi populasi yang dikembangkan pada penelitian jangka panjang, yang berlangsung lebih dari 20 tahun, yang membuktikan bagaimana praktik rutin aktivitas fisik mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Hasil ini dapat dimediasi oleh kemampuan olahraga teratur untuk mengurangi risiko kardiovaskular (hipertensi, aterosklerosis, kelebihan berat badan, obesitas, dll.) Yang tampaknya menjadi faktor kunci untuk pengembangan plak amiloid. Alasan lain yang mungkin untuk hasil ini bisa terletak pada kemampuan latihan fisik untuk meningkatkan produksi neurotrofin (protein yang meningkatkan vitalitas neuron). juga faktor kunci untuk pemeliharaan fungsi kognitif secara umum.
Mungkin rangkaian efek inilah yang menunjukkan bagaimana aktivitas fisik memiliki kemampuan untuk mengurangi insidensi 50% dari patologi serius ini; Namun penelitian lebih lanjut harus dilakukan untuk memiliki kejelasan yang lebih besar pada subjek.
Ada juga beberapa studi yang telah mengevaluasi manfaat aktivitas fisik pada pasien yang sudah menderita Alzheimer: telah diverifikasi bahwa olahraga meningkatkan keterampilan motorik pasien, dikompromikan oleh perkembangan penyakit, dan juga parameter kognitif lain yang digunakan untuk mengevaluasi evolusi patologi itu sendiri.
Hasil-hasil ini dibuat lebih dipercaya oleh pengetahuan yang lebih baik tentang patogenesis Alzheimer itu sendiri dan oleh manfaat biologis yang dipromosikan oleh aktivitas fisik.
bibliografi
