kesehatan

Helioterapi - Terapi Sinar Matahari: Manfaat Aplikasi

Apa itu Elioterapi?

Helioterapi adalah ilmu terapeutik yang didasarkan pada paparan sinar matahari untuk pengobatan berbagai jenis penyakit.

Manfaat yang diberikan oleh terapi alami preventif dan kuratif ini bagi tubuh sangat banyak, tergantung pada intensitas panas yang diradiasikan oleh matahari pada tubuh manusia.

Perasaan kesejahteraan dan panas, yang disebabkan oleh paparan sinar matahari, adalah hasil dari interaksi yang kompleks yang melibatkan semua sistem fisiologis dan semua aktivitas mereka yang berbeda (setelah "mandi matahari", misalnya, dirasakan relaksasi otot dan mobilitas sendi yang lebih besar).

Di antara efek paling penting yang disukai helioterapi di kulit, kita mengingat transformasi vitamin D menjadi bentuk aktifnya (D3). Aktivasi vitamin D dalam komponen aktifnya adalah dasar dari perawatan terhadap rakhitis, tepatnya disebabkan oleh kekurangan vitamin ini.

Catatan: defisiensi vitamin D menyebabkan perubahan konformasi jaringan tulang. Kurangnya komponen ini menyebabkan kondisi patologis seperti rakhitis dan kerapuhan tulang.

Peringatan!

Praktik helioterapi membutuhkan kehati-hatian, karena dapat menyebabkan efek samping yang serius. Faktanya, radiasi ultraviolet yang tak terlihat juga bertanggung jawab atas banyak perubahan kulit yang tidak diinginkan. Panjang gelombang cahaya yang sama ini sebenarnya dapat menyebabkan kulit terbakar atau terbakar sinar matahari, penuaan kulit dan kanker kulit. Untuk alasan ini, helioterapi harus diterapkan dengan hati-hati, menimbang manfaat relatif, risiko, dan alternatif seperti terapi medis lainnya.

Efek sinar matahari

Matahari memancarkan energi dalam jumlah besar ke ruang angkasa: radiasi matahari diklasifikasikan menurut panjang gelombang karakteristiknya (berbanding terbalik dengan energi radiasi itu sendiri). Emisi ini tersebar di spektrum amplitudo yang luas.

Selain cahaya tampak (radiasi yang dirasakan oleh mata manusia), mereka dibedakan:

  • infrared (IR): mereka menghantarkan panas dan tetap pada lapisan permukaan epidermis
  • sinar ultraviolet (UV): mereka menghasilkan efek pada jaringan dan sistem metabolisme, mereka berhasil mencapai dermis.

Paparan sinar matahari langsung yang disengaja memungkinkan manfaat terapeutik diperoleh terutama karena adanya komponen ultraviolet. Yang terakhir terdiri dari 3 kelas radiasi:

  • UV-A
    • Mereka mempromosikan pelepasan melanin dari melanosit dan interaksi oksigen-melanin, yang secara substansial meningkatkan pigmentasi kulit (tan).
    • Mereka dapat menyebabkan melanoma (kanker kulit) dan penuaan kulit dini (lebih cepat dari sinar UV-B).
    • Efeknya berkurang oleh kacamata hitam dan terhambat oleh pakaian pelindung.
  • UV-B
    • Mereka berpotensi lebih berbahaya dan bersifat karsinogenik daripada UV-A.
    • Mereka menghasilkan aksi stimulasi pada melanin neosintesis.
    • Mengaktifkan metabolisme vitamin D.
    • Mereka menyebabkan luka bakar dengan insiden lebih dari sinar UV-A.
    • Efeknya dikurangi dengan kacamata hitam (tergantung pada SPF, faktor perlindungan matahari yang diindikasikan)
  • UV-C
    • Mereka adalah radiasi yang paling berbahaya dan terlindung dari lapisan ozon di atmosfer bumi (umumnya tidak mencapai tanah).

Catatan sejarah

Praktek mengeksploitasi sinar matahari alami untuk tujuan terapeutik memiliki asal yang sangat kuno: dalam semua budaya matahari mewakili energi, panas, dan kehidupan. Terlebih lagi, sejak asal-usulnya, manusia secara empiris memahami dampak faktor-faktor iklim terhadap kesehatannya; oleh karena itu kita dapat mengatakan bahwa helioterapi adalah praktik yang selalu menjadi milik kedokteran.

Orang Yunani kuno menggunakan teknik alami ini untuk mengobati luka kulit dan penyakit kulit lainnya. Helioterapi telah digunakan di India, Cina dan Mesir sebagai terapi penyembuhan untuk berbagai penyakit, termasuk psoriasis. Bahkan orang Romawi kuno menggunakan paparan tubuh terhadap matahari dan udara untuk menikmati manfaatnya.

Pada awal abad kedua puluh, beberapa ilmuwan ditugaskan untuk kulit peran organ multifungsi dan tidak hanya "amplop" pelindung tubuh kita.

Helioterapi di sanatorium tuberkulosis

Helioterapi adalah komponen dari penawaran terapi sanatorium antituberkulosis, fasilitas kesehatan yang menerima pasien yang menderita tuberkulosis (TB) atau penyakit paru-paru (kronis atau sembuh), yang dapat menjalani perawatan iklim di sini.

Seiring waktu, helioterapi telah menjadi subjek penelitian yang menyelidiki tindakan biologis yang dihasilkan oleh radiasi matahari, menentukan efektivitas paparan sinar matahari alami dan juga mendokumentasikan efek yang berlangsung lebih dari setahun.

Catatan : matahari mempengaruhi kehidupan kita sehari - hari : ia mengatur ritme sirkadian tubuh; memindai siklus tidur-bangun; mempengaruhi suasana hati sehubungan dengan intensitas cahaya.

manfaat

Interaksi biologis dan fisiologis yang mempengaruhi efek yang dihasilkan oleh paparan sinar matahari adalah:

  • Metabolisme kalsium dan vitamin D
  • Produksi melanin
  • Menyesuaikan ritme tidur-bangun
  • Mempertahankan suhu tubuh
  • Tindakan pada beberapa mekanisme biologis yang memengaruhi suasana hati

Penyakit yang memiliki efek menguntungkan terbesar dari terapi sinar matahari adalah:

Penyakit dermatologis

psorias

vitiligo

jerawat

eksim

Ini merangsang produksi melanin, suatu tindakan anti-inflamasi

Penyakit osteo-artikular

rakhitis

reumatik

osteoporosis

osteoarthritis

Tindakan anti-inflamasi, stimulasi produksi vitamin D, penyerapan kalsium dan fiksasi di tulang

Penyakit pernapasan

Asma bronkial

Penyakit sistem hematologi dan sirkulasi

anemia

Limfatik (peningkatan volume organ limfatik sebagai respons terhadap penyakit atau drainase racun)

Gangguan mood

Depresi, Kecemasan

Sinar matahari mengaktifkan neurotransmiter tertentu (seperti serotonin) di otak, meningkatkan suasana hati (pada hari-hari yang lebih cerah kita merasa bahagia dan aktif)

Bahkan mereka yang menikmati kesehatan yang baik dapat mengambil keuntungan dari efek positif dari helioterapi. Paparan sinar matahari:

  • Mengaktifkan sirkulasi dan menginduksi oksigenasi yang efektif pada tingkat jaringan (efek trofik)
  • Ini merangsang metabolisme dan sistem saraf otonom
  • Mempromosikan hematopoiesis (mempromosikan pembentukan dan pematangan bagian sel darah)
  • Meningkatkan efisiensi fisik dan mental
  • Meningkatkan kapasitas otot
  • Memfasilitasi penghapusan racun melalui keringat kulit

Helioterapi dikontraindikasikan jika:

  • Hipertiroidisme: radiasi ultraviolet secara tidak langsung merangsang metabolisme kelenjar endokrin, yang menghasilkan hormon yang pada subjek yang memiliki kecenderungan dapat mendukung timbulnya gangguan seperti takikardia atau sinkop (pingsan).
  • Kerapuhan kapiler dan varises: panas merangsang vasodilatasi
  • Hipertensi, arteriosklerosis, gagal jantung
  • Penyakit hati dan ginjal kronis

Nilai terapi panas dari matahari

Beberapa pelengkap kulit, kelenjar keringat, ditekankan pada ekskresi bahan limbah dari tubuh kita. Oleh karena itu, intervensi panas membantu mengatur keseimbangan hidrosalin dan menurunkan suhu tubuh dengan menguapkan air yang terkandung dalam keringat.

Helioterapi dan psoriasis

Helioterapi telah terbukti sebagai terapi paling nyaman yang tersedia untuk mengobati psoriasis. Paparan sinar matahari yang pendek dan teratur (hingga 20 menit, beberapa kali seminggu) memperlambat pergantian cepat sel-sel kulit yang menjadi ciri psoriasis (penyakit kulit yang menyebabkan lesi kulit menebal atau plak).

Helioterapi dapat membantu mengurangi atau mengganti perawatan lain, seperti salep dan krim topikal, pil atau obat suntik. Namun, tidak semua pasien psoriasis adalah kandidat yang baik untuk helioterapi.

Helioterapi dan fototerapi

Helioterapi telah terbukti sangat efektif untuk psoriasis sehingga mempromosikan penyebaran fototerapi, yang menggunakan sinar matahari buatan yang diproduksi oleh perangkat tertentu. Alternatif ini dapat secara efektif dan aman menggantikan paparan sinar matahari di bulan-bulan musim dingin atau di iklim dingin.