sepak bola

Teknik dalam permainan sepakbola

Ada berbagai cara untuk menendang bola: jika bola menghadap ke gawang lawan, kita akan berbicara tentang menembak; jika tujuannya adalah untuk membebaskan area berbahaya seseorang dengan menendang bola jauh, itu akan menjadi lemparan yang membebaskan ; jika sebaliknya tujuannya adalah untuk mengoper bola kepada rekan, maka kita dapat berbicara secara sepintas.

Keberhasilan tembakan ditentukan oleh faktor-faktor berikut:

  1. menendang kaki;
  2. mendukung kaki;
  3. mode bola sepak.

Bola dapat dipukul melalui berbagai bagian kaki: kaki internal, kaki eksternal, punggung kaki, punggung kaki, punggung kaki, dan tumit.

Lintasan bola bisa berupa: rendah, tinggi atau setengah tinggi.

Arah lintasan atau bidikan dapat berupa: horisontal, diagonal atau vertikal.

Tendangan kaki internal

Stok kaki bagian dalam digunakan untuk bagian atau untuk tembakan dan dapat dilakukan baik dari macet atau bergerak.

Dasar ini adalah yang paling aman untuk lintasan rendah dan kaki penyangga diposisikan di sebelah bola, dengan kaki sedikit ditekuk di lutut. Kaki menendang harus diposisikan dengan tanaman sejajar dengan tanah dan batang harus memiliki pusat gravitasi di atas pusat bola.

Tendangan kaki di dalam

Mode menendang bola ini digunakan untuk bagian dan tembakan jarak menengah dan panjang, atau untuk membuat umpan silang atau tendangan bebas bahkan untuk efek.

Run-up miring ke arah yang ingin Anda berikan kepada bola: jika Anda menendang dengan kanan run-up ada di sebelah kiri, jika sebaliknya Anda menendang dengan kiri run-up ada di sebelah kanan.

Kaki pendukung harus ditempatkan lebih jauh dari bola daripada stok datar, sementara kaki tendangan harus diperpanjang ke bawah dan pergelangan kaki sedikit berputar ke arah luar.

Tubuh harus dijaga sedikit membungkuk ke depan ke arah kaki pendukung, sementara pandangannya berbalik ke arah bola.

Lintasan tembakan akan lebih atau kurang tinggi tergantung pada kemiringan tubuh dan titik di mana Anda ingin mengenai bola.

Kita tidak boleh lupa bahwa langkah terakhir run-up harus lebih lama dari yang lain.

Foot neck football

Dasar ini digunakan terutama untuk tembakan ke gawang atau untuk pembebas.

Gerakan kontra dan gerakan itu bertepatan dengan arah tendangan dan ini memungkinkan untuk memberikan kecepatan yang lebih besar pada bola.

Kaki penopang harus ditempatkan secara lateral ke bola, sedangkan lutut kaki yang menendang harus berada di atas bola ketika terjadi kontak dengan kaki. Jari kaki harus menghadap ke bawah dan tetap dalam posisi ini bahkan setelah memukul bola.

Tendangan kaki di luar

Tendangan luar dengan kaki sering digunakan untuk menarik gawang, baik dengan bola yang bergerak, maupun dengan balon dari tanah.

Ini sangat efektif ketika balon tiba dari atas, dengan cepat atau diimbangi.

Run-up umumnya lurus, tetapi dalam beberapa kasus bisa melengkung.

Pada saat kontak dengan bola, mata harus selalu menghadap bola.

Tendangan kaki eksternal

Ini digunakan untuk umpan pendek atau untuk memberikan efek atau belokan bola yang memungkinkan pasangan mengontrol bola dengan lebih baik.

Tendangan atas

Ini digunakan terutama di saat-saat darurat, saat itulah tidak mungkin untuk mengatur semua jenis sepak bola tanpa mengambil risiko tiba setelah lawan. Lintasan dan tembakan ke gawang dilakukan dengan perkiraan presisi. Ini sangat digunakan ketika kondisi lapangan sangat buruk (bidang basah), untuk memberi lebih banyak kekuatan pada bola dan memungkinkannya untuk bergerak maju.

Sepak bola bola tumit

Ini adalah hal mendasar yang membutuhkan sensitivitas sentuhan tinggi, koordinasi dan penglihatan tepi. Ini digunakan untuk aksi spektakuler.

Diedit oleh: Lorenzo Boscariol