kecantikan

Platform Bergetar untuk Estetika, Kecantikan, dan Kebugaran

Oleh Dr. Andrea Cristofori

Manfaat dengan Vibration Plate for Wellness

Ada manfaat, untuk kesehatan dan kesejahteraan semua orang awam, dapat diperoleh melalui penggunaan platform bergetar: peningkatan metabolisme dan peningkatan hormon somatotropik GH (bahan pembantu dalam penurunan berat badan), peningkatan kepadatan mineral tulang, peningkatan nada dan pengencangan otot, peningkatan aliran limfatik dan sirkulasi darah, peningkatan kesehatan kulit, pengurangan tingkat selulit, pengurangan kortisol (hormon stres).

Platform bergetar membantu tubuh dalam semua hal ini (dan tidak hanya) dengan sedikit dampak traumatis pada sendi dan ligamen, dan tanpa selalu merasa melakukan "latihan tradisional yang umum" (ada juga kemungkinan melakukan lebih dari 250). latihan yang berbeda, untuk dilakukan pada platform bergetar vertikal bergetar).

Manfaat dengan Platform Bergetar untuk Kecantikan dan Kecantikan

Platform bergetar juga menawarkan kemungkinan pijatan dan relaksasi seluruh tubuh. Faktanya, platform bergetar tidak hanya bekerja pada semua kelompok otot tubuh, tetapi juga mengurangi stres dengan menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dan pada saat yang sama meningkatkan kadar serotonin (hormon kesejahteraan dan humor yang baik).

Penggunaan platform bergetar membantu meningkatkan sirkulasi dan mengoksidasi aliran darah, dengan konsekuensi pengurangan racun dalam tubuh dan pengurangan tanda-tanda selulit yang tak sedap dipandang. Ini juga membantu tubuh, meningkatkan kepadatan mineral tulang, untuk melawan osteoporosis, serta untuk meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan kulit yang lebih halus, kencang dan elastis.

Saya merekomendasikan, selalu dan dalam hal apa pun, untuk menghubungi pelatih spesialis (Pelatih Pribadi profesional yang berspesialisasi dalam pelatihan getaran yang memiliki gelar dalam Ilmu Latihan dan telah melakukan studi dan kursus khusus dan diakui di bidang ini), yang mampu memproses program pelatihan yang paling tepat, spesifik dan personal, sebelum memulai sesi stimulasi getaran.

Peningkatan suhu kulit dan subkutan tidak diragukan lagi merupakan efek positif dari pelatihan pada platform bergetar (sirkulasi darah dan nutrisi seluler yang lebih baik, serta metabolisme seluler yang diaktifkan).

Di antara efek yang dilaporkan setelah aplikasi getaran, sensasi gatal (seperti gatal), terutama terletak di daerah bawah tungkai bawah (kaki, betis dan paha) atau di bagian tubuh yang lebih dekat ke rangsangan getaran platform (karena itu lebih dekat dengan kontak dengannya).

Gatal-gatal ini, yang muncul untuk memanifestasikan diri dengan tekanan getaran, muncul hampir sebagai bentuk gelitik, sedemikian rupa sehingga mendorong subjek untuk menggaruk diri mereka sendiri, menjadi saksi stres yang kuat dan peningkatan sirkulasi lokal (kulit yang berwarna dan disemprot juga diperhatikan) darah).

Tapi tentu saja hasil yang paling penting, yang terkait dengan efek jangka panjang (kronis), adalah yang terkait dengan sensasi yang jelas dari keringanan yang lebih besar dari semua anggota tubuh bagian bawah dan pengurangan, pada subjek wanita, dari pembengkakan (terutama untuk tingkat pergelangan kaki dan kaki).

Dalam semua kasus yang disebutkan di atas, dapat dinyatakan dengan pasti bahwa sensasi yang dilaporkan sejauh ini berkaitan dengan peningkatan sistem peredaran darah dan limfatik.

Jika jenis aktivitas neuro-otot yang penting diberikan sebagai hasil dari pelatihan getaran (seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ilmiah yang tak terhitung jumlahnya), sangat tepat untuk mendukung, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ilmiah, peningkatan metabolisme metabolik sirkulasi darah.

Dapat juga dinyatakan bahwa ada fasilitasi pengembalian darah vena, yang diberikan oleh peningkatan fungsi pompa otot.

Dengan hiperaktivitas sirkulasi ini, oksigen dan berbagai bahan metabolisme mencapai area yang terlibat dalam proses ini jauh lebih banyak.

Bagian kedua ยป