seni bela diri

Seni bela diri dan psikologi konfrontasi

Dalam seni bela diri semuanya dimulai dari kontak fisik: menyentuh, menggenggam, menangkap, menyerang, berkelahi, berkeringat dengan dan melawan "yang lain".

Apakah itu tampak mudah ?! Segera?! Apakah semua anak anjing melakukannya ?! Namun justru di sinilah resistensi pertama, kesulitan pertama, bertemu.

Masyarakat modern semakin didasarkan pada komunikasi verbal dan audiovisual, pada dasarnya, budaya non-kontak .

Ada ilmu yang disebut proxemics yang menangani hal ini. Tentu saja, di mana manusia menggunakan ruang di sekitarnya, tentang bagaimana ia bereaksi terhadapnya, dan bagaimana, dengan menggunakannya, ia dapat mengkomunikasikan pesan-pesan tertentu melalui bahasa non-verbal.

Contoh?!

Pikirkan sebuah situasi: bawah tanah semi-sepi.

Dalam kondisi klasik orang didistribusikan secara otomatis pada jarak yang sangat jauh satu sama lain, menciptakan segitiga yang hampir sama sisi di antara mereka.

Sekarang pikirkan situasi yang sama dengan seseorang yang menyerang Anda.

Seseorang yang, meskipun ada banyak ruang, diposisikan di sebelah Anda, praktis macet.

Apa yang akan kamu lakukan ?! Tidak, jangan katakan itu, jawabannya adalah fisiologis:

Denyut jantung meningkat, adrenalin dilepaskan ke dalam darah, otot-otot berkontraksi dan bersiap untuk serangan.

Itu adalah jawaban atas situasi di mana kita merasa dalam bahaya.

Secara klasik, pada titik ini, kita mulai mengirimkan serangkaian sinyal awal untuk menunjukkan ketidaknyamanan kita (mengayunkan kaki atau bergerak di kursi).

Segera setelah itu, penutupan menjadi lebih jelas, dagu melentur dan bahu tertutup.

Jika semua sinyal ini, secara sadar atau tidak, tidak dirasakan oleh "penyerang" kita maka kita menjauh dari tempat itu.

Masing-masing dari kita memiliki "gelembung proxemik" kita sendiri, ruang di mana kita merasa aman, ruang yang bertambah atau berkurang berdasarkan keakraban dan tingkat afektif yang kita miliki dengan lawan bicara atau orang di sebelah kita.

Mereka adalah bagian dari kita dan latar belakang sosial-budaya kita (populasi Afrika Utara memiliki jarak proxemic pendek dibandingkan dengan yang Eropa).

Pikirkan jarak yang diperlukan bagi seorang anak autis untuk merasa aman dari "invasi" orang-orang di sekitarnya, realitas yang berbeda, kebutuhan yang berbeda.

Oleh karena itu menjadi langsung bagaimana pengalaman konfrontasi (dan konfrontasi) yang dialami dalam disiplin bela diri adalah kesempatan pelatihan untuk belajar lebih banyak tentang diri sendiri dan menyoroti perilaku seseorang dalam situasi stres.

Menerima orang lain dalam "gelembung proxemik" Anda menjadi cara untuk menganalisis diri sendiri.

Analisis diri, jika dikelola secara kompeten, menjadi latihan yang sangat baik di mana "pelatihan" untuk memanfaatkan sebaik-baiknya potensi seseorang, pelatihan otak yang nyata. Mempelajari pola perilaku baru, yang akan digunakan pada saat konfrontasi, seperti mengambil lompatan ke dalam kekosongan. Kita perlu memercayai orang-orang di sekitar kita.