Sederhana dan cepat disiapkan, makanan penutup ini bisa menjadi bagian dari diet olahragawan dan akan menyenangkan bahkan selera yang paling rakus.
Persiapannya sangat sederhana, berbagai bahan ditimbang dan dicampur bersama dalam panci kecil kecuali madu yang akan ditambahkan pada akhir memasak.
Terus aduk untuk memanaskan semuanya hingga mendidih (seperti yang Anda lakukan untuk menyiapkan cokelat panas). Kemudian biarkan dingin di lemari es selama beberapa jam. Jika dipanaskan lebih dari 45 ° C madu bersama dengan enzim, vitamin dan zat lain yang dikandungnya rusak tidak dapat diperbaiki, untuk alasan ini disarankan untuk menambahkannya ketika makanan penutup telah dingin.
Anda akan mendapatkan campuran yang mirip dengan puding, manis dan dengan rasa yang menyenangkan, sejenis cokelat super protein! Total kalori makanan penutup adalah 568, jadi untuk beberapa subjek, lebih baik untuk membaginya menjadi dua bagian yang berbeda.
Akhirnya, kami mengingat arahan dari Departemen Kesehatan mengenai asupan suplemen protein:
Konsultasikan dengan dokter jika digunakan dalam waktu lama (lebih dari 6-8 minggu).
Jangan mengambil produk jika terjadi penyakit hati atau ginjal, selama kehamilan dan di bawah usia 12 tahun kecuali berkonsultasi dengan dokter Anda.
