suplemen olahraga

Creatine Kinase, Statin dan Latihan

Creatine kinase adalah enzim yang bertanggung jawab untuk sintesis creatine phosphate. Elemen terakhir ini adalah kendaraan untuk mengisi ulang ATP, yang merupakan molekul definitif yang digunakan oleh sel untuk menghasilkan energi.

Creatine kinase hadir dalam jumlah besar di otot, di mana kehadirannya berkorelasi dengan jumlah aktivitas fisik (terutama motor) yang biasanya dilakukan oleh subjek.

Muscine creatine kinase meningkat secara signifikan dengan olahraga dan terutama dalam praktik kegiatan-kegiatan yang memerlukan produksi / pasokan energi yang sangat singkat tetapi cepat.

Dalam praktiknya, penggunaan creatine (dan karenanya komitmen creatine kinase) dikaitkan dengan apa yang disebut metabolisme alactacid anaerob. Ini adalah contoh khas dari aktivitas motorik yang memerlukan jalur metabolisme ini: atletik berat, lari cepat 100 meter, angkat daya, 50 meter berenang, pembentukan tubuh, dll.

Ini menjelaskan mengapa otot creatine kinase dianggap sebagai indikator yang sangat baik dari tingkat aktivitas motorik fisik. Namun, pengukurannya di dalam otot terbatas pada operasi yang sangat invasif dan hanya akan memengaruhi atlet. Sebaliknya, pengukurannya dalam darah menjadi sangat penting; Faktanya, kreatinin kinase darah merupakan penanda cedera otot yang sangat penting. Tidak mengherankan, pada mereka yang menderita miopati tertentu, pada mereka yang menderita berbagai jenis trauma otot, pada orang yang menderita serangan jantung dan juga dari mereka yang menghadapi terapi farmakologis berbasis "statin" untuk menurunkan kolesterol.

Pada orang yang tidak banyak bergerak, creatine kinase hadir dalam jumlah sedang; Namun, rendahnya tingkat aktivitas fisik berkorelasi dengan peningkatan lemak tubuh dan memburuknya parameter metabolisme. Ketika perubahan tingkat ini seperti melampaui ambang patologis, kita berbicara tentang penyakit dismetabolik, yang biasa disebut "kesejahteraan". Terutama dalam kombinasi satu sama lain, kelainan ini secara dramatis meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular dan terutama aterosklerosis.

Penyakit metabolik yang paling dikenal adalah: diabetes mellitus tipe 2, hiperkolesterolemia, hipertrigliseridemia, dan hipertensi arteri primer. Dalam atherogenesis, faktor risiko yang paling penting adalah LDL hiperkolesterolemia, yaitu hantu "kolesterol jahat". Di sisi lain, selain diet dan olahraga, hiperkolesterolemia LDL dapat tetap terkendali melalui beberapa obat yang disebut "statin".

Singkatnya, pengobatan dengan statin yang terkait dengan latihan fisik dan diet dapat secara signifikan mengurangi risiko kematian kardiovaskular pada individu dislipidemik, meskipun praktik ini dikaitkan dengan eksaserbasi kejadian miopati.

Studi 2015 berjudul " Pengobatan dislipidemia dengan statin dan latihan fisik: temuan terbaru dari respons otot rangka " mempresentasikan hasil terbaru dari literatur khusus tentang efek statin yang terkait dengan olahraga pada otot rangka.

Ini adalah ulasan literatur yang menggunakan database "PubMed" dan "SciELO", melalui kombinasi kata-kata kunci "statin", "olahraga" dan "otot", membatasi pilihan pada studi asli yang diterbitkan antara Januari 1990 dan November 2013.

Enam belas studi yang mengevaluasi efek statin dalam kaitannya dengan latihan akut atau kronis pada otot rangka dianalisis. Parameter evaluasi utama adalah penentuan creatine kinase dalam darah, untuk mengevaluasi sejauh mana ruptur fibrosa seluler pada otot rangka.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa atlet yang menggunakan statin dapat mengalami efek buruk pada otot rangka, seperti peningkatan frekuensi dan tingkat keparahan yang terkait dengan cedera. Selain itu, kompromi tampaknya meningkat secara signifikan dengan intensitas pelatihan, dengan latihan eksentrik dan yang lebih berat akut (hipotetis yang bersifat anaerob).

Di sisi lain, persiapan fisik sedang, ketika dikaitkan dengan penggunaan statin, tidak meningkatkan kadar kreatin kinase atau persepsi nyeri, tetapi meningkatkan fungsi metabolisme dan otot sebagai hasil dari pelatihan.

Oleh karena itu, disarankan untuk pasien dislipidemia yang menjalani pengobatan statin untuk melakukan latihan aerobik sedang yang dikombinasikan dengan latihan resistensi (selalu aerobik tetapi dengan intensitas lebih besar) tiga kali seminggu. Lebih lanjut, jika memungkinkan, akan diinginkan untuk minum obat hanya setelah aktivitas fisik dilakukan.