kesehatan gigi

Sikat gigi - Cara menggunakannya

Kenapa menggunakannya?

Bersama dengan pasta gigi, benang gigi dan obat kumur, sikat gigi adalah protagonis kebersihan mulut di rumah yang tidak perlu, yang harus dilakukan setiap hari, segera setelah makan dan setidaknya tiga kali sehari.

Jika semua orang tahu bahwa sikat gigi adalah alat yang ideal untuk membersihkan gigi, mulut dan gusi, hanya sedikit (sayangnya) yang menggunakannya dengan benar.

Pencegahan kerusakan gigi

Sikat gigi yang digunakan dengan baik tidak memberikan "hanya" pembersihan mulut yang memadai: penggunaannya yang tepat, pada kenyataannya, adalah senjata paling efektif untuk mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi secara umum, dan untuk menghindari - sebanyak mungkin - endapan plak pada email gigi dan pada ruang interdental.

Untuk memamerkan gigi putih, sehat dan kuat, Anda perlu tahu (dan di atas semua dipraktikkan) prinsip-prinsip dasar yang mengatur kebersihan gigi.

Tujuan artikel ini bukan hanya untuk menggambarkan karakteristik ideal sikat gigi "sempurna", tetapi juga - dan yang terutama - untuk mendidik pembaca tentang teknik menyikat yang benar. Informasi berikut harus ditafsirkan sebagai saran yang berharga untuk diterapkan guna meminimalkan risiko karies, radang gusi dan infeksi bakteri yang dapat mengakibatkan penggunaan sikat gigi yang buruk.

Bagaimana cara menggunakannya?

Telah ditetapkan bahwa penggunaan yang benar dan memadai dari sikat gigi adalah dasar dari kebersihan gigi harian yang multi (multi). Jadi, gosok dengan tangan, mari kita coba memahami cara membersihkan gigi, gusi, dan lidah dengan benar.

Gigi yang disikat dengan buruk = gigi yang tidak dirawat = sumber infeksi apa pun yang tidak disadari

Tonton videonya

X Tonton videonya di youtube

Di bawah ini adalah aturan utama untuk penggunaan sikat gigi yang sempurna:

  1. POSISI GIGI DI ATAS PERMUKAAN LUAR GIGI: tempatkan bulu sikat gigi pada gigi pada sudut 45 °. Gerakkan sikat gigi dengan memiringkan kepalanya dari gusi ke arah gigi (jangan pernah terbalik) untuk menghilangkan plak sebanyak mungkin. Dengan kata lain, bulu sikat gigi harus membersihkan gigi dengan gerakan dari atas ke bawah untuk gigi lengkung atas; gigi lengkung rahang bawah harus disikat dari bawah ke atas. Menyikat harus diputuskan, tetapi tidak terlalu energik untuk menghindari kerusakan gusi. Dianjurkan untuk mulai menyikat gigi mulai dari gigi seri, untuk bergerak perlahan menuju gigi molar, hingga menyikat gigi bungsu (bila ada ... dan jika belum diekstraksi secara pembedahan). Lanjutkan dengan cara ini di masing-masing dari empat lengkungan gigi.
  2. Peringatan : menyikat gigi yang salah - ke arah horizontal (dari kanan ke kiri, dan sebaliknya) atau dari gigi ke arah gusi - itu adalah perilaku yang salah yang tentu saja tidak membantu mencegah kerusakan gigi dan juga tidak secara efektif menghilangkan sisa makanan dan plak bakteri dari gigi. . Lebih jauh lagi, dengan menggunakan sikat gigi secara tidak benar, fenomena retraksi gingiva (retracted gusi) didorong, sehingga meningkatkan risiko perdarahan gingiva, hipersensitivitas dentin, halitosis dan - dalam kasus ekstrem - bahkan kehilangan gigi.

  3. POSISI GIGI PADA PERMUKAAN DALAM GIGI: penggunaan sikat gigi yang benar juga melibatkan pembersihan permukaan bagian dalam gigi depan dan belakang melalui gerakan bujursangkar yang bergerak dari dalam ke luar mulut, dan selalu dari gusi ke gigi . Sangat disarankan untuk memberikan perhatian khusus dan juga perhatian pada pembersihan dinding gigi internal: meninggalkan daerah ini, plak cenderung untuk menumpuk lebih mudah, sampai itu menciptakan konkresi kalkulus nyata, hanya dapat dilepas melalui kebersihan gigi profesional (penskalaan ).
  4. POSISI GIGI DI PERMUKAAN GIGI: langkah selanjutnya untuk penggunaan sikat gigi yang benar adalah menempatkan bulu sikat gigi langsung di permukaan gigi yang dikunyah. Lanjutkan dengan menggerakkan sikat gigi bolak-balik. Ruang intersuspid yang berasal dari 4 ujung molar, mirip dengan depresi, merupakan area yang ideal untuk pengendapan plak; hanya untuk menghindari penumpukan patina opalescent ini pada permukaan pengunyahan gigi, juga perlu untuk menyikat area ini dengan hati-hati (bahkan jika dilindungi oleh segel gigi).
  5. POSISI GIGI DI KEMBALI BAHASA: Sama seperti gigi, lidah juga perlu disikat dengan hati-hati. Terutama diindikasikan untuk tujuan ini adalah yang disebut puliscilingua, jelas lebih halus daripada sikat gigi normal. Namun, bahkan mereka yang tidak memiliki alat unik ini dapat dengan mudah menggunakan sikat gigi, lebih disukai dengan bulu yang lembut dan lebih halus untuk lidah. Gerakan menyikat untuk membersihkan lidah harus dilakukan dengan gerakan memutar. Beberapa sikat gigi bahkan dilengkapi dengan pembersih lidah khusus - karet, lateks atau bahan hypoallergenic lainnya - di belakang kepala sikat. Kebersihan lidah yang akurat menjamin napas lebih segar dan, terutama, menghilangkan bakteri yang tersembunyi di permukaannya.

Tonton videonya

X Tonton videonya di youtube