Adaptasi fisiologis jantung sebagai respons terhadap aktivitas fisik

Jantung: Garis Besar Anatomi dan Fisiologi

Jantung adalah otot dengan berat rata-rata sekitar 350 g pada manusia dan 300 g. pada wanita itu. Letaknya di tengah dada dengan ujung atau puncaknya mengarah ke depan dan ke kiri.

Ini terdiri dari 4 rongga (atau bilik), 2 atrium dan 2 ventrikel, masing-masing atrium dan ventrikel kanan, atrium dan ventrikel kiri. Atrium kanan dan ventrikel kanan dan atrium kiri dan ventrikel kiri dipisahkan satu sama lain oleh dua katup atrioventrikular, masing-masing (trikuspid di kanan dan bikuspid di sebelah kiri), Kedua atrium dipisahkan satu sama lain oleh septum interatrial sementara dua ventrikel dipisahkan oleh septum interventrikular sementara dua ventrikel dipisahkan oleh septum interventrikular. Atria membentuk bagian atas jantung dan terdiri dari jaringan otot yang lebih tipis daripada ventrikel, yang membentuk sebagian besar organ.

Jantung berfungsi seperti pompa, menerima darah dari pinggiran, dan pertama-tama memasukkannya ke paru-paru dan kemudian kembali ke lingkaran besar.

Bagian melalui paru-paru memiliki tujuan memurnikan darah dari karbon dioksida dan memperkayanya dengan oksigen.

Jantung, seperti semua otot lainnya, membutuhkan oksigen dan nutrisi yang dipasok oleh arteri koroner.

Adaptasi fisiologis jantung sebagai respons terhadap aktivitas fisik

Adaptasi jantung sebagai respons terhadap aktivitas fisik tergantung pada jenis olahraga yang dilakukan. Khususnya, untuk semua kegiatan latar belakang (lari, berjalan, bersepeda, ski lintas-alam, dll.) Jantung berangsur-angsur beradaptasi untuk meningkatkan volume lubangnya. Peningkatan rongga jantung memungkinkan jantung untuk menghasilkan kisaran sistolik yang lebih besar (jumlah darah yang meninggalkan ventrikel kiri pada akhir setiap sistol), sehingga meningkatkan jumlah darah yang tersedia untuk jaringan.

Sedangkan untuk olahraga statis seperti angkat berat atau binaraga, jantung beradaptasi dengan meningkatkan ketebalan dinding miokard. Selama olahraga ini, pada kenyataannya, kontraksi masif dari massa otot besar menyebabkan oklusi parsial pembuluh darah, yang mengarah pada peningkatan tekanan dan kerja tekanan yang lebih besar dari jantung. Peningkatan tajam dalam tekanan ini berpotensi sangat berbahaya bagi pasien jantung, hipertensi, dan penderita diabetes, tetapi dapat dibatasi dengan mengadopsi teknik pernapasan yang benar.