Kandungan kolesterol dari makanan yang berbeda dan komentar kesehatan pada kategori dilaporkan untuk setiap kelas makanan tunggal. Untuk mengakses materi informatif ini klik tautan yang Anda minati dalam tabel di bawah ini.
Sereal dan turunannya | Daging segar | |
Croissant, pasta telur, ... | Daging domba, sapi, ayam, kalkun, babi ... | |
daging | Ikan dan produk perikanan | |
Salami, ham, mortadella, pancetta ... | Ikan haring, sarden, salmon, kerang ... | |
jeroan | keju | |
Jantung, hati, otak. bahasa ... | Grana, mozzarella, crescenza, ricotta, pecorino ... | |
Susu dan turunannya | Minyak dan lemak | |
Susu murni, skim, dipasteurisasi, UHT, yogurt ... | Lemak babi, margarin, minyak sayur ... | |
telur | Berbagai produk | |
Croissant, pasta telur, ... | Croissant, pasta telur, ... | |
permen | Diet dan kolesterol | |
Coklat, es krim, es lilin, makanan ringan | Jaga agar kolesterol tetap terkontrol dengan diet sehat |
Video yang disarankan: Diet yang benar untuk menurunkan kolesterol
Langsung dari studi MypersonaltrainerTv, semua rahasia untuk menurunkan kolesterol secara alami, dijelaskan dalam video sepanjang (47 menit) sebagai lengkap. Jangan sampai ketinggalan!
Tonton videonya
X Tonton videonya di youtubeArtikel terkait: |
Kolesterol, apa itu, di mana itu, perannya dalam tubuh Dua belas aturan emas untuk pencegahan penyakit kardiovaskular Mentega atau margarin? Manakah dari dua lemak ini yang kurang berbahaya bagi kesehatan? Diet kolesterol menurunkan kolesterol Indeks aterogenisitas makanan Baca lebih lanjut »>Sterol tanaman Efektivitas sterol tumbuhan Hitung denyut jantung ideal Anda Berapa banyak protein dalam diet seimbang? Baca lebih lanjut »> |
