Kategori bersepeda

Posisi tubuh yang tepat di atas sepeda
bersepeda

Posisi tubuh yang tepat di atas sepeda

FORMULIR KOMPETISI Untuk mengekspresikan kualitas terbaik seseorang, penting untuk menemukan struktur biomekanik terbaik pada sepeda. Posisi yang benar, selain menjamin ekspresi atletik maksimal, juga memungkinkan Anda menghindari kerusakan otot dan persendian. Setelah mendeteksi pengukuran antropometrik, posisi sepeda diuji dengan mengevaluasi pedal dengan ergometer siklus SRM

Baca Lebih Lanjut
bersepeda

Pentingnya kekuatan dalam bersepeda

Diedit oleh: Toni Giuseppe Pelatihan dianggap, sekali, murni persiapan untuk pekerjaan yang sebenarnya, oleh karena itu musim dingin, sekarang disebut, lebih atau kurang oleh setiap atlet, sepanjang musim, termasuk periode kompetitif. Studi di bawah ini dilakukan oleh Giuseppe Toni dari Proyek Bersepeda ASD
Baca Lebih Lanjut
bersepeda

Traumatologi dalam bersepeda

bagian pertama Dalam perlombaan panggung, terlibat dalam jatuh memiliki konsekuensi lebih berat daripada berlari online. Bahkan sedikit memar sebenarnya cukup mengganggu dan bisa membuat sangat sulit untuk menemukan posisi tidur di malam hari. Nyeri dan pemulihan yang tidak lengkap membuat tugas yang harus dihadapi pengendara sepeda di hari-hari berikutnya lebih sulit
Baca Lebih Lanjut
bersepeda

Siapkan latar belakang yang besar

Setiap tahun ribuan pengendara sepeda di seluruh Italia berkumpul untuk mengambil bagian dalam balapan terberat apa musim ini: gran fondo. Ada orang-orang yang memiliki semangat bersaing dan mereka yang lebih suka membawanya dengan filosofi dengan mengamati pemandangan indah dan menikmati spesialisasi gastronomi lokal
Baca Lebih Lanjut