Kategori sepak bola

Pesan dikirim oleh: Giuseppe Hai Giuseppe dari apa yang Anda tulis kepada saya, saya percaya bahwa bagi Anda pelatihan fungsional sangat berguna untuk meningkatkan nada otot seluruh tubuh. Mari kita mulai dengan frekuensi sesi, empat latihan seminggu lebih dari cukup, terutama di periode musim panas di mana Anda harus menemukan energi fisik dan mental untuk lebih menghadapi komitmen kompetitif musim depan (bahkan jika itu adalah pertandingan sederhana dengan teman-teman selama akhir pekan)

Selalu dalam lebih banyak olahraga, figur profesional ini mulai menjadi sangat penting untuk meningkatkan kinerja fisik. Pelatih kekuatan bekerja sama erat dengan pelatih atletik, tetapi mengkhususkan diri dalam pelatihan lanjutan untuk meningkatkan kekuatan, kualitas otot dasar untuk setiap gerakan olahraga

Oleh Dr. Davide Sganzerla Secara umum, Perlawanan didefinisikan sebagai kapasitas psikofisik untuk melawan kelelahan, yaitu kemampuan untuk menahan upaya yang panjang dan kelelahan tetapi juga kemampuan untuk melakukan suatu kegiatan secara berulang-ulang (Conseman). Bagi Tschier, Perlawanan umum adalah kemampuan atlet untuk mengirim dalam jangka waktu lama ke setiap beban yang melibatkan banyak kelompok otot dan yang dalam hubungan positif dengan spesialisasi olahraga; akhirnya, menurut Zaciorski, Perlawanan berarti fakultas untuk melakukan aktivitas apa pun untuk jangka waktu yang lama tanpa

Tahap pertama pembelajaran sepakbola dimulai hanya sekitar 5/6 tahun, yaitu ketika pemain sepakbola masa depan didampingi ke salah satu dari banyak sekolah sepakbola di daerah tersebut. Untuk mempelajari disiplin olahraga dengan cara terbaik (yaitu, dengan cara yang merangsang dan lucu) perlu untuk memenuhi kebutuhan anak dan bertindak sesuai dengan usia dan tingkat pematangan psiko-fisik subjek

Tim-tim pemuda bermain sesuai dengan kategori mereka, melalui waktu pertandingan, ukuran lapangan dan pintu variabel. Kategori pemuda dapat dibagi menjadi tendangan pertama, ayam, pemula, sangat muda, siswa, junior dan musim semi. Kategori pertama yang dianggap kompetitif adalah kategori yang sangat muda, diikuti oleh siswa, junior (atau Beretto) dan musim semi

Apa yang membatasi cara di mana bola ditendang secara efektif dapat ditemukan dalam elemen-elemen eksternal dan internal dari gerakan fundamental yang berkaitan dengan fundamental ini. Diskriminan yang memungkinkan bagian atau tembakan dilakukan secara efektif diwakili oleh persepsi lintasan bola, posisi pasangan dan lawan, teknik dan pengalaman yang dimiliki oleh siswa

Ketika kita berbicara tentang pelatihan, kita harus mempertimbangkan beberapa fitur yang diperlukan untuk mengatur sesi kita dengan benar. Karakteristik ini diwakili oleh CATATAN TEKNIS-ILMIAH berikut : sepanjang musim, jika beberapa latihan dan banyak permainan dimainkan, ada pengurangan VO2MAX (konsumsi oksigen maksimum); VO2MAX tampaknya secara signifikan terkait dengan jarak yang ditempuh dan jumlah sprint yang dilakukan sepanjang permainan; untuk memantau intensitas upaya pemain selama seluruh pertandingan sepak bola, kamera digunakan yang terletak berbeda di dalam stadion atau lapangan be

Ada berbagai cara untuk menendang bola: jika bola menghadap ke gawang lawan, kita akan berbicara tentang menembak; jika tujuannya adalah untuk membebaskan area berbahaya seseorang dengan menendang bola jauh, itu akan menjadi lemparan yang membebaskan ; jika sebaliknya tujuannya adalah untuk mengoper bola kepada rekan, maka kita dapat berbicara secara sepintas

Dikuratori oleh Claudio Ferri Direktur Teknis ASD Akademi Sepakbola Italia, Fonte Nuova Football School (RM) dicadangkan untuk kategori Little Friends, Chicks and Women's Under-15s. Artikel ini diterbitkan dengan kolaborasi Valentino Cristofalo, Manajer Komunikasi ASD Accademia Italiana Calcio. Untuk keingintahuan dan informasi: accademiaitalianacalcio

Bermain di area itu berarti mengatur diri sendiri sedemikian rupa untuk menempati zonanya sendiri, sesuai dengan prinsip-prinsip distribusi yang adil, rasionalitas, dan kesatuan tim. Dalam hal ini perlu membagi lapangan, secara longitudinal, dalam bagian yang sama dan mengatur, di setiap zona, pemain untuk garis pertahanan dan satu untuk garis lini tengah