Kategori kebugaran di rumah

Oleh Dr. Antonino Bianco Kebaruan merek Nintendo terbaru tiba di Benua Lama, yang menggunakan kemampuan nirkabel konsol WII memungkinkan Anda untuk mengubah mesin game menjadi pelatihan nyata dan alat perawatan pribadi. Bahwa Nintendo WII , konsol paling "berevolusi" yang telah dikenal pasar videogame selama beberapa tahun sekarang, adalah produk yang dirancang untuk memikat gamer tradisional dan audiens gamer kasual yang lebih luas saat ini adalah fakta

Pelatih Pribadi di rumah semakin diminati, terutama di kota-kota besar, karena alasan yang terutama terkait dengan dua faktor: Waktu yang tersedia: Banyak orang tidak lagi memiliki waktu untuk pergi ke gym: komitmen kerja dan / atau keluarga, lalu lintas di kota-kota besar, hal yang tak terduga membuat sulit untuk menghadiri gym secara konsisten

Oleh Dr. Umberto Miletto Kami sedang mencari semua berita untuk membuat latihan Anda LUAR BIASA! Apa yang ingin kami tawarkan kepada Anda dalam artikel ini adalah panduan informatif untuk Pelatihan Dering, yaitu pelatihan dengan Dering. Anda benar, dengan CINCIN! Tidak ada yang akan meminta Anda untuk menjadi seperti Yuri Chechi atau Igor Cassina, tetapi saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana dengan cincin Anda dapat membuat latihan yang sangat efektif

KARAKTERISTIK ELLIPTIK Elips adalah alat yang berat, pada kenyataannya lebih baik untuk memulai dengan sesi latihan singkat, sekitar 10-15 menit, terutama jika Anda tidak cukup fit, selalu berusaha untuk menjaga pergerakan yang lancar dan terus menerus. Kemudian Anda juga bisa melakukan latihan 30-45 menit, tetapi lebih baik memulai perlahan

Apa pun tujuan Anda, jika Anda ingin mencapainya, mulailah bergerak! Setelah Anda mengklarifikasi tujuan Anda dan apa yang Anda butuhkan untuk mencapainya, sekarang saatnya untuk memulai dengan program pelatihan yang sesuai. Anda perlu mengatur pelatihan Anda mengikuti beberapa aspek penting yang akan kami daftarkan

Renegade Row Tonton videonya X Tonton videonya di youtube Membalikkan krisis Tonton videonya X Tonton videonya di youtube Kettlebell Front Squat Tonton videonya X Tonton videonya di youtube Kettlebell Press Tonton videonya X Tonton videonya di youtube Kettlebell crunch Tonton videonya X Tonton videonya di youtube

Siapkan gym pribadi Anda sendiri! Jika Anda memilih untuk berlatih kebugaran di rumah, Anda harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut: Apa tujuan saya dan peralatan serta layanan apa yang saya perlukan untuk mencapainya? Berapa banyak yang bersedia saya keluarkan untuk kesejahteraan saya

Tren baru muncul di dunia kebugaran: kebugaran di rumah. Orang-orang yang lebih suka pelatihan berbasis rumah menjadi semakin banyak. Ada banyak alasan untuk pilihan ini: kurangnya waktu luang, kebutuhan akan kesunyian untuk bersantai, dll. Tidak banyak ruang yang dibutuhkan untuk berlatih kebugaran di rumah, juga tidak diperlukan pengeluaran berlebihan; Namun, penting untuk memiliki gagasan yang jelas dan mengetahui bahwa dalam hal apa pun beragam layanan dan fasilitas pusat kebugaran tidak pernah dapat ditandingi

Stepper adalah olahraga yang digunakan dalam kebugaran kardio. Keuntungan yang diperoleh dari penggunaan stepper sangat banyak: organ-organ yang lebih dekat dengan sistem kardiovaskular diperkuat, seperti jantung, pertama-tama, dan paru-paru; lebih jauh lagi, mengingat upaya yang berkepanjangan selama setidaknya 20 menit, kehilangan kalori dan akibatnya berat badan terbantu

Pada awalnya hanya untuk VIP, kemarin untuk semua orang di pusat kebugaran, hari ini untuk semua orang, di mana saja. Banyak orang Italia telah memutuskan untuk mempercayakan kesehatan mereka kepada pelatih pribadi. Tempat-tempat di mana pelatih pribadi beroperasi banyak: rumah, gym, hotel, kantor atau tempat kerja, kolam renang, taman, danau laut, gunung dan klub olahraga