Kategori seni bela diri

Pertarungan yang sebenarnya (dan juga pertandingan olahraga) bersifat situasional, yaitu pilihan taktis teknis yang akan dibuat dalam konteks ini harus berbeda tergantung pada situasi yang dapat disajikan; dan situasi ini bisa tidak ada habisnya. Kemampuan pejuang yang baik terletak pada kemampuan untuk melakukan hal yang benar pada waktu yang tepat (yaitu dalam kemampuan untuk mengetahui bagaimana menyesuaikan gerakan seseorang dengan lawan atau lawannya)

Oleh Dr. Michela Folli Inilah kami ... Selamat pagi penggemar Kebugaran ... apa kabar? Terima kasih, terima kasih, saya baik-baik saja ... Baiklah ... saya baru saja kembali dari pelajaran berputar ... murid-murid saya, antara lain malam ini semuanya baru, saya belum pernah melihat mereka, mereka semua tersenyum, puas dan berkeringat

- Bagian pertama - Mengingat unsur-unsur teknis dari sungkup bundar ini, mari kita lihat apa cara paling efektif untuk melatihnya dan untuk belajar secepat mungkin untuk mengeksekusinya dengan cara yang paling benar. Namun, sebelum membahas praktiknya, perlu dibuat premis tentang jenis gerakan manusia yang ada dan tentang pembelajaran motorik sehingga orang dapat sepenuhnya menghargai makna program pelatihan

«Bagian pertama Setiap gerakan analitis harus dipelajari sesuai dengan urutan kronologis di mana mereka mengikuti satu sama lain dalam keseluruhan pelaksanaan teknik, ketika masing-masing gerakan saham melingkar menciptakan kondisi untuk yang berikutnya. Di sisi lain, ketika ini tidak terjadi, seseorang juga dapat menghindari mempelajari gerakan-gerakan dalam urutan ini sedemikian rupa untuk membuat pelatihan lebih bervariasi dan untuk menghindari membosankan murid membuat dia selalu melakukan latihan yang sama.

Dalam seni bela diri semuanya dimulai dari kontak fisik: menyentuh, menggenggam, menangkap, menyerang, berkelahi, berkeringat dengan dan melawan "yang lain". Apakah itu tampak mudah ?! Segera?! Apakah semua anak anjing melakukannya ?! Namun justru di sinilah resistensi pertama, kesulitan pertama, bertemu

Oleh Dr. Nicola Sacchi - Penulis buku: Obat-obatan dan doping dalam olahraga - MMA atau seni bela diri campuran: ini adalah olahraga tempur kontak lengkap terlengkap yang ada. Disiplin ini menggabungkan teknik-teknik berbagai seni bela diri, sehingga memungkinkan atlet berbagai kombinasi tak terbatas untuk memenangkan lawan

«Posisi awal sepakbola bundar Kita telah melihat bagaimana posisi awal sepakbola melingkar seharusnya, tetapi sekarang mari kita lihat dinamika pukulan itu sendiri. Kami telah mengatakan bahwa gerakan pertama yang harus dilakukan adalah distensi lengkap dari kaki posterior sehingga mendukung pergerakan seluruh batang ke depan dengan lintasan yang mengingat bahwa dari pukulan itu sendiri.

Oleh Dr. Gianpiero Greco Sayangnya, masih mungkin untuk melihat kurangnya pengetahuan ilmiah tentang karakteristik fisiologis olahraga tempur. Akan cukup untuk melakukan perjalanan di gym di mana seni bela diri dipraktikkan untuk menyadari bahwa pelatihan atletik sering dibiarkan begitu saja. Tentu saja kita tidak boleh menggeneralisasi, karena dalam struktur terbaik berbagai pengetahuan tentang biomekanik dan fisiologi olahraga diterapkan dengan benar

Selama pertarungan nyata, banyak keterampilan yang dibutuhkan untuk bertahan hidup. Di antara yang kita ingat, pertama-tama, teknik pertarungan yang bagus, karena itu akan memungkinkan untuk mengembangkan pukulan efektif dengan penghematan energi yang tepat. Selain teknik, kualitas atletik seperti kekuatan, daya tahan dan kecepatan juga diperlukan, yang dikenal dalam teori gerakan dan pelatihan sebagai kemampuan bersyarat

Artikel oleh: Savino Sarcina Tanda kurung harus dibuat pada hubungan antara kekuatan dan berat badan.Pengurangan berat badan terkait dengan konsep kekuatan absolut dan relatif. Sebagai contoh seorang atlet Olimpiade angkat, atau jet beban, seperti yang telah disebutkan pentingnya komponen kekuatan maksimum meningkat dengan peningkatan kelebihan yang harus dipindahkan