Untuk setiap makanan Anda dapat menemukan: nilai energi (kalori), dengan persentase distribusi energi antara karbohidrat, protein dan lemak; terkandung dalam makronutrien dan mikronutrien utama; kalkulator sederhana untuk mengetahui berapa menit aktivitas fisik yang diperlukan untuk membakar kalori yang disediakan oleh makanan; Cakupan RDA untuk mikronutrien utama, yang dapat disesuaikan berdasarkan usia, jenis kelamin, dan gram makanan yang dikonsumsi; sifat gizi dan terapi dari makanan
