Pentingnya genetika dalam kinerja olahraga. Seperti biasa ... genetika! Kinerja atletik sayangnya tidak hanya tergantung pada tingkat pelatihan, tetapi juga pada kecenderungan genetik yang memungkinkan kita untuk mencapainya. Jika genetika melawan kita, kita bisa melakukan banyak pelatihan tetapi kita tentu saja tidak bisa menjadi juara (untuk alasan yang sama bahwa bagal tidak akan pernah menjadi kuda)
Kategori fisiologi pelatihan
Oleh Dr. Matteo Giardini Objek studi dari tesis ini adalah "Analisis biomekanik dari perilaku di jalur skating kompetisi dengan solusi inovatif". Analisis disajikan sebagai eksperimental, analogi dengan studi dan karya yang dianalisis oleh literatur ilmiah di bidang Biomekanik. Studi dan karya ini menginspirasi objek studi dalam metode melaksanakan tes dan dalam analisis data selanjutnya
Bagian kelima DAMPAK KARDIOVASKULER TINGGAL DAN PELATIHAN DALAM KESEHATAN Selain aspek fisiologis ketat tentang kinerja atletik, aspek yang menarik bagi ahli jantung olahraga adalah mengenai kemungkinan efek kardiovaskular dari tinggal dan latihan pada ketinggian . Latihan teratur latihan fisik mengurangi morbiditas dan mortalitas akibat penyakit kardiovaskular tergantung pada jenis, frekuensi, durasi, dan intensitas aktivitas fisik, dan masuk akal untuk menduga bahwa juga kondisi lingkungan tempat biasanya dilakukan dapat memainkan peran penting
Diedit oleh Antonio Rubbino Pengaturan keseimbangan energi Pada 1995, studi Kaiyala memunculkan bukti awal regulasi konsumsi makanan dengan mengaktifkan sirkuit neuronal tertentu. Ke depan dalam waktu berbagai sinyal hormon ditemukan yang mempengaruhi pola makan manusia. Sekarang Anda akan menjadi satu-satunya yang tidak tahu kata "leptin" ; sekarang dia seperti hantu yang berkeliaran di banyak pidato di antara binaragawan
Oleh Dr. Gianfranco De Angelis Banyak kali kita mendengar tentang pelatihan, teknik pelatihan, pemulihan pelatihan, stres pelatihan dll. Tapi apa yang dimaksud dengan pelatihan? Dan yang terpenting, pelatihan apa yang tepat? Pertama-tama, saya akan mencoba memberikan definisi pelatihan, meminta maaf atas ketidakakuratan saat ini
Bagian Keempat ERYTHROPOIETIN (EPO), FAKTOR YANG DIINDUKSI OLEH HYPOSIA (HIF) DAN HIPPERTENTILASI EPO telah lama dikenal sebagai regulator fisiologis produksi sel darah merah. Ini diproduksi terutama di ginjal sebagai respons terhadap hipoksia dan kobalt klorida. Sebagian besar sel, yang terpapar hipoksia, berada dalam kondisi diam, mengurangi sintesis mRNA sekitar 50-70%
Dikuratori oleh Gian Paolo Tascio Tapi apa yang akan kita latih? "KETERAMPILAN MOTOR" ... mari kita coba untuk memesan. Kemampuan bersyarat atau kapasitas otot organik kekuatan perlawanan kecepatan KAPASITAS KEKUATAN KAPASITAS UNTUK MENANG ATAU UNTUK MENDAPATKAN RESISTENSI DENGAN KETERLIBATAN TENSIF MUSLING FORCE MAKSIMUM Ini adalah ketegangan maksimal yang dicapai oleh otot selama kontraksi untuk mengatasi resistensi eksternal yang tinggi
Diedit oleh Antonio Martorella Hipertrofi otot adalah adaptasi yang diterapkan tubuh kita sebagai respons terhadap stimulus yang diberikan oleh kelebihan beban. Namun, peningkatan volume tidak hanya ditentukan oleh peningkatan jumlah (hiperplasia) dan ketebalan miofibril. Ada komponen lain dalam otot yang berkontribusi meningkatkan volume: ATP, glikogen, fosfokreatin, jaringan ikat, pembuluh kapiler dan mitokondria
Diedit oleh Alessandro Cioffi Salah satu aspek mendasar dari pekerjaan Pelatih Pribadi adalah mempelajari gerakan motorik dengan benar. Oleh karena itu mendemonstrasikan latihan kepada klien, dan kemudian mengundangnya untuk mereproduksi latihan ini, adalah proses mendasar, yang menciptakan dasar terbaik untuk menangkap dan mempelajari gerakan menuju kesempurnaan
Oleh Dr. Marco Siffi Overtraining adalah ketidakseimbangan pelatihan yang terjadi ketika aktivitas fisik yang dipraktekkan terlalu kuat, sehingga organisme gagal, pada masa pemulihan, untuk menghilangkan akumulasi kelelahan. Ketidakseimbangan adaptif ini, juga dikenal sebagai overtraining, menyebabkan keadaan stres psikofisik terus-menerus, yang memuncak pada sindrom staleness (penolakan untuk berlatih), merusak kinerja atletik dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi
Diedit oleh Massimo Armeni Berikut ini adalah parameter hemodinamik dan kardiorespirasi yang akan dipantau selama tes: Saat istirahat terlentang: EKG (elektrokardiogram) SDM (detak jantung) BP (tekanan darah) GEJALA Posisi operasi: EKG HR BP GEJALA pemanasan: BP EKG RPE (skala persepsi usaha) GEJALA Eksekusi uji: BP EKG HR RPE GEJALA Supine (diagnostik) atau pendinginan (fungsional) dalam-layanan: EKG BP HR GEJALA Parameter prognostik dan diagnostik standar akan diekstrapolasi dari tes untuk mengevaluasinya sebelum melakukan resep latihan: Volume stroke Output jantung a-VO2 diff Produk Tekanan-