Kategori suplemen olahraga

Asetil-L-Carnitine
suplemen olahraga

Asetil-L-Carnitine

keumuman Acetyl-L-Carnitine - juga dikenal sebagai Acetylcarnitine atau ALC - adalah molekul yang diperoleh melalui esterifikasi L-Carnitine dengan kelompok asetil. Acetyl-L-Carnitine - Struktur Kimia Sangat dihargai karena aktivitas antioksidannya dan tolerabilitasnya yang baik, Acetyl-L-Carnitine, dalam bentuk suplemen, saat ini digunakan sebagai antioksidan dalam kardiologi, neurologi, dan antipenuaan

Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Integrasi asam amino bercabang: kapan harus mengambilnya?

Jelas, apa yang disebutkan dalam paragraf sebelumnya sama sekali tidak berarti bahwa BCAA mewakili kelompok nutrisi "marjinal", tetapi hanya: katabolisme yang mudah disangga oleh distribusi makanan yang benar, dan penyebarannya yang luas dalam makanan (misalnya 6 g yang terkandung dalam 100 g daging atau 1, 5 g dalam 100 g roti), mencegah kebutuhan untuk mengintegrasikannya
Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Pemenang Massa

Apa mereka Gainers adalah suplemen makanan yang ditujukan untuk meningkatkan kinerja dalam olahraga atau binaraga. Umumnya, penambah terdiri dari karbohidrat (indeks glikemik tinggi dan rendah), protein (kasein dan whey), vitamin, mineral, kreatin, L-arginin, asam amino rantai panjang, enzim (untuk membantu pencernaan) dan ekstrak tumbuhan (karena efek adaptogen)
Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Penguraian protein harian: kapan diminum?

Pada titik ini, penting untuk memahami apa tujuan subjek dalam analisis. Jika kita berbicara tentang menetap, diferensiasi protein dalam berbagai makanan mengambil peran yang hampir marjinal. Protein adalah makronutrien yang ada di mana-mana dan kontribusinya terkait dengan sebagian besar makanan; jelas ada perbedaan substansial dalam kandungan asam amino esensial, tetapi berdasarkan fakta bahwa sedentary ditandai oleh metabolisme yang hampir konstan, tidak ada kondisi yang memerlukan pemilihan, diferensiasi atau disosiasi makanan
Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Obat Asam Laktat - Suplemen, Diet

Definisi dan garis besar Dari sudut pandang kimia, asam laktat (C 3 H 6 O 3 ) didefinisikan sebagai asam karboksilat yang deprotonasinya menimbulkan ion laktat. Dalam fisiologi manusia, asam laktat adalah limbah produksi energi tanpa oksigen, atau glikolisis anaerob. Glikolisis, sementara merupakan langkah mendasar dalam respirasi seluler aerobik, dapat melanjutkan aktivitasnya dengan mengurangi lebih lanjut asam piruvat dalam asam laktat berkat Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD), koenzim laktikodehidrogenase (LDH)
Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Soda kue

REFERENSI: Enam pelari jarak menengah dievaluasi dalam kondisi basal dan setelah mereka mengonsumsi 300 mg bikarbonat per kg berat badan dari 2 jam hingga 30 menit sebelum balapan 800 meter. Hasil integrasi ini adalah peningkatan pH dan konsentrasi bikarbonat darah, dengan peningkatan kinerja sekitar 2, 9 detik
Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Creatine: Integrasi dan Kekuatan Kaki

Suplemen makanan dengan creatine telah, selama bertahun-tahun, menjadi salah satu bentuk suplemen yang paling banyak digunakan untuk atlet. Secara khusus, integrasi dengan creatine (dalam segala bentuknya) disukai oleh atlet yang melakukan aktivitas jangka pendek. Menjadi molekul cadangan yang hilang dalam sel-sel otot fibrosa, yang berfungsi untuk dengan cepat mengisi ulang ATP (Adenosin Tri Phosphate) selama kontraksi otot, kreatin harus bermanfaat untuk: peningkatan pemulihan jangka pendek dari kontraksi otot yang sangat intens, menghasilkan peningkatan potensi kekuatan pelatihan merangsang
Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Creatine Kinase, Statin dan Latihan

Creatine kinase adalah enzim yang bertanggung jawab untuk sintesis creatine phosphate. Elemen terakhir ini adalah kendaraan untuk mengisi ulang ATP, yang merupakan molekul definitif yang digunakan oleh sel untuk menghasilkan energi. Creatine kinase hadir dalam jumlah besar di otot, di mana kehadirannya berkorelasi dengan jumlah aktivitas fisik (terutama motor) yang biasanya dilakukan oleh subjek
Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Asetil-L-Carnitine

keumuman Acetyl-L-Carnitine - juga dikenal sebagai Acetylcarnitine atau ALC - adalah molekul yang diperoleh melalui esterifikasi L-Carnitine dengan kelompok asetil. Acetyl-L-Carnitine - Struktur Kimia Sangat dihargai karena aktivitas antioksidannya dan tolerabilitasnya yang baik, Acetyl-L-Carnitine, dalam bentuk suplemen, saat ini digunakan sebagai antioksidan dalam kardiologi, neurologi, dan antipenuaan
Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Arginine Piroglutamate

apa Arginine Piroglutamate adalah garam Piroglutamate dari asam amino Arginine. Salifikasi ini akan meningkatkan tropisme sentral Arginine dan Piroglutamate itu sendiri, sehingga berguna dalam menjaga beberapa fungsi otak yang penting. indikasi Mengapa Arginine Piroglutamate digunakan? Untuk apa ini
Baca Lebih Lanjut
suplemen olahraga

Besi dan Daya Tahan

Diedit oleh Ivan Mercolini Harapan terbaik. Dalam pelajaran hari ini saya akan berbicara tentang elemen besi dan pentingnya dalam olahraga daya tahan kompetitif (bersepeda, maraton dll) dan - mengapa tidak? - dalam kegiatan amatir kebugaran kardio fisik (sirkuit aerobik aerobik, sirkuit daya aerobik, pelatihan kardio, langkah, tarian aerobik, nada, dll
Baca Lebih Lanjut