Kategori bola voli

Dinding
bola voli

Dinding

Dinding adalah respon alami dari oposisi yang pemain jaringan tempatkan sebagai akibat dari serangan lawan. Teknik dinding. Dinding itu terdiri dari lompatan yang dikombinasikan dengan pengangkatan lengan yang direntangkan ke atas, sehingga untuk membentuk, dengan tangan, sebuah pesawat jijik oleh bola ke arah medan lawan

Baca Lebih Lanjut
bola voli

Pelatihan perlawanan di bola voli

LATIHAN "AEROBI" DI VOLI Pada pelatihan ketahanan inilah semua latihan yang biasanya, dengan istilah yang tidak tepat, harus disebut "aerobik". Faktanya, saya percaya bahwa pemain bola voli harus menghilangkan latihan yang melibatkan lari yang panjang (atau bersepeda) untuk mendukung pola yang mampu mereproduksi waktu dan tindakan khas olahraga yang dipraktikkan
Baca Lebih Lanjut
bola voli

Pencegahan dan rehabilitasi di lapangan

PERAN PERSIAPAN FISIK DI VOLI Bola Dalam bola voli modern, pelatih fisik tidak dapat lagi membatasi dirinya hanya dengan melakukan pekerjaannya. Sebaliknya itu harus menjadi titik referensi penting untuk seluruh sistem hubungan dan interaksi (dengan pelatih, dokter, fisioterapis, dll.). Pelatih fisik harus memiliki pengetahuan tentang: a) persiapan khusus bola voli; b) penilaian fungsional spesifik; c) pencegahan spesifik (tidak hanya proposal latihan yang dilakukan dengan benar, tetapi juga evaluasi permohonan dan perlindungan atlet dalam menjalankan aktivitas)
Baca Lebih Lanjut
bola voli

Bagher

Secara umum, bagher digunakan ketika bola rendah, di bawah garis bahu. Seperti dalam menggiring bola, bahkan dalam bagher kita harus mempertimbangkan serangkaian aspek yang menentukan keberhasilan terbaik dari fundamental ini. Aspek-aspek ini diwakili oleh lintasan kedatangan bola, postur, posisi ekstremitas bawah dan atas dan jenis-jenis bagher
Baca Lebih Lanjut
bola voli

Lelucon itu

Lelucon adalah hal mendasar yang dengannya permainan dimulai; itu dapat dilakukan dari bawah, dari atas mengambang, atau dari atas dalam lompatan. BATTLE DARI RENDAH Federasi Bola Voli Italia, atas saran para teknisi tim pemuda nasional, telah mengadopsi lelucon dari bawah untuk kejuaraan siswa, untuk mendukung aksi permainan
Baca Lebih Lanjut
bola voli

Dinding

Dinding adalah respon alami dari oposisi yang pemain jaringan tempatkan sebagai akibat dari serangan lawan. Teknik dinding. Dinding itu terdiri dari lompatan yang dikombinasikan dengan pengangkatan lengan yang direntangkan ke atas, sehingga untuk membentuk, dengan tangan, sebuah pesawat jijik oleh bola ke arah medan lawan
Baca Lebih Lanjut
bola voli

Bola voli di bawah 18 dan di bawah 20

Tujuan utama dari program persiapan fisik untuk tim dari sektor pemuda di bawah 18 dan di bawah 20 adalah untuk membuat atlet dengan kelompok berotot dan artikular yang mampu menahan berbagai tekanan yang terjadi dalam jangka pendek dan menengah. Pengembangan program pelatihan harus mempertimbangkan tahapan pengembangan bio-fisiologis pemain, tetapi juga aspek yang terkait dengan model kinerja dan kondisi fisik atlet
Baca Lebih Lanjut
bola voli

Menggiring bola

Menggiring bola digunakan ketika bola tinggi, di atas kepala, untuk mengangkat, mempertahankan, mendukung atau menerima. Untuk meningkatkan antisipasi, evaluasi lintasan, kemampuan dan kecepatan gerakan perlu untuk memposisikan diri sedemikian rupa sehingga tubuh berada di bawah bola (seperti yang diwakili dalam gambar di bawah, yang juga menunjukkan representasi vektor)
Baca Lebih Lanjut
bola voli

Menghancurkan

Prinsip dasar serangan: 1) tekan setinggi mungkin 2) pukul sekeras mungkin 3) memvariasikan pukulan 4) jangan membuat kesalahan Ketika kita berbicara tentang serangan, kita juga harus berbicara tentang waktu serangan: 1st Time. Penyerang keluar dari tanah ketika bola ada di tangan penggiring bola 2 waktu
Baca Lebih Lanjut