Penyebab dan Gejala
Heat stroke disebabkan oleh peningkatan suhu tubuh secara tiba-tiba. Ketika subjek mengalami tekanan panas yang hebat, mekanisme yang bertanggung jawab untuk termoregulasi bisa gagal.
Kegagalan ini bertanggung jawab atas gejala klasik yang terkait dengan stroke panas : kulit menjadi panas dan dehidrasi, keringat berhenti dan suhu tubuh meningkat secara signifikan.
Gejala-gejala ini didahului oleh tanda-tanda peringatan seperti mual, kebingungan, penglihatan kabur, kelemahan, takikardia dan dering di telinga. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat: Gejala Heat Stroke .
Perbedaan antara sengatan matahari (insolasi) dan stroke panas
komplikasi
Selama heat stroke, suhu internal bisa mencapai 40-42 ° C, membuat seluruh tubuh stres. Jika tidak ada yang dilakukan pada waktunya konsekuensinya bisa sangat serius dan bahkan fatal.
Satu-satunya cara untuk menghindari timbulnya keruntuhan kardiovaskular adalah dengan mencoba mengurangi suhu yang kurang beruntung secepat mungkin. Kerusakan yang disebabkan oleh heat stroke sebenarnya berhubungan langsung dengan luas dan durasi hipertermia.
pengobatan
Aplikasi es dan perendaman lengkap tubuh dalam air dingin adalah di antara intervensi paling sederhana dan paling efektif untuk membantu mereka yang terkena stroke panas. Sambil menunggu bantuan, tindakan tambahan dapat diambil seperti menggosok kulit dengan alkohol, memberi ventilasi pada subjek dengan kain, mengolesinya dengan handuk yang dibasahi air dingin dan menempatkannya di tempat yang sejuk dan teduh. Semua perawatan yang bisa menurunkan suhu tubuh bisa bermanfaat.
pencegahan
Heat stroke lebih sering terjadi pada musim panas dan terutama menyerang anak-anak, obesitas, dan orang tua. Seseorang yang obesitas memiliki lebih dari tiga kali peluang terkena serangan panas fatal dibandingkan dengan individu dengan berat badan normal. Untuk semua orang ini, sangat penting untuk mencegah risiko gangguan panas dengan mengadopsi langkah-langkah sederhana yang ditentukan oleh akal sehat (jangan biarkan diri Anda terkena sinar matahari selama jam-jam terpanas hari ini, cobalah untuk menurunkan berat badan, menghindari makanan berlebihan yang berlebihan dan menjaga diri terhidrasi dengan baik menghindari minuman beralkohol) .
Selain suhu lingkungan, penting untuk menjaga tingkat kelembaban tetap terkendali. Banyak heatstrok terjadi dalam kondisi suhu yang tidak berlebihan, tetapi dengan tingkat kelembaban lebih dari 90%.
Heat Stroke dan Olahraga
Bahkan atlet sangat beresiko terkena serangan panas, terutama yang diimprovisasi selama jam-jam terpanas hari itu. Dalam situasi seperti itu, terlepas dari keringat dan efek pendinginan udara, panas yang dihasilkan oleh tubuh jauh melebihi kapasitas pembuangannya.
Berkeringat tidak identik dengan penurunan berat badan dan tidak masuk akal untuk membahayakan kesehatan Anda dengan melakukan aktivitas fisik selama jam-jam terpanas. Di jalan-jalan Anda masih bisa melihat terlalu banyak olahragawan berlari dengan pakaian pelangsing atau bahan sintetis. Keringat yang intens menurunkan volume plasma yang menyebabkan kenaikan suhu tubuh yang cepat dan membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan panas.
Karena itu kami merekomendasikan:
- kenakan pakaian yang ringan, berwarna terang, dan bernapas;
- tetap terhidrasi dengan baik sebelum, selama dan setelah olahraga;
- hindari latihan Anda ketika suhu melebihi 28 ° C;
- perlu diingat bahwa heat stroke paling sering mempengaruhi subjek yang kelebihan berat badan atau dalam kondisi berbentuk sederhana.
Jika gejala khas serangan panas muncul selama aktivitas olahraga, penting untuk segera menghentikannya. Selama pemantauan kondisinya, atlet atau seseorang untuknya tidak boleh merujuk pada suhu oral karena ini umumnya lebih rendah (bahkan beberapa derajat) daripada suhu dubur.
