Kategori olahraga dan kesehatan

Kesehatan - apakah itu perlu?  -
olahraga dan kesehatan

Kesehatan - apakah itu perlu? -

Oleh: Balestra Alberto Istilah "kesehatan" lahir sebagai himpunan dua istilah "kesejahteraan" dan "kebugaran". Namun, makna sejatinya tetap menjadi misteri di antara yang paling tidak terpecahkan di bidang Kesehatan. Istilah ini memiliki reputasi yang tidak terbantahkan, semakin meningkat dalam beberapa tahun terakhir

Baca Lebih Lanjut
olahraga dan kesehatan

Lari: olahraga universal dan disiplin atletik yang kompleks

Berkat kemudahan eksekusi dan biaya yang sangat rendah, perlombaan (atau lari) menonjol di antara semua olahraga lainnya untuk jumlah praktisi yang sangat tinggi. Ini sering direkomendasikan sebagai terapi anti-obesitas dan dalam memerangi penyakit metabolik; jelas, satu-satunya faktor pembeda yang dapat membahayakan permulaan lomba terdiri dari patologi persendian, ligamen atau tendon pada tungkai bawah, pinggul pada tulang paha dan rachis (kolom tulang belakang), atau patologi plantar
Baca Lebih Lanjut
olahraga dan kesehatan

Summer Run: Pentingnya Hidrasi yang Tepat

pengenalan Tubuh manusia dewasa terdiri dari 50-60% air. Fungsi air tubuh berbeda: Pengaturan suhu. Pencernaan. Transportasi (aliran peredaran darah dan limfatik) dll. Keadaan hidrasi mempengaruhi fungsi sel, jaringan, organ, dll. Karena itu, tubuh yang mengalami dehidrasi tidak memanfaatkan potensinya sebaik-baiknya
Baca Lebih Lanjut
olahraga dan kesehatan

Yoga dan Nafas

Yoga adalah praktik yang diturunkan dari disiplin kuno dan yang mencakup berbagai aliran pemikiran tetapi semuanya dengan tujuan yang sama: totalitas manusia. Secara etimologis, kata yoga berasal dari akar Yui (untuk mengikat bersama) dan umumnya menunjukkan setiap teknik pertapaan dan setiap metode meditasi; tujuannya adalah untuk memurnikan roh dan menghapuskan dispersi dan otomatisme yang menjadi ciri nurani yang tidak senonoh: ini adalah pengandaian mendasar untuk kelahiran kembali yang bersifat inisiasi atau pembebasan
Baca Lebih Lanjut
olahraga dan kesehatan

Abs saat latihan dan kapan tidak

Oleh Dr. Davide Marciano Kapan kita bisa melatih perut? Sayangnya tidak semua orang bisa melakukannya! Perut, yang paling dicintai oleh orang Italia. Siapa pun akan melakukan apa saja untuk mengurangi garis pinggang dan melihat pita otot yang indah ini. Milik saya tidak akan menjadi pengobatan yang ditujukan untuk pembangunan kura-kura terkenal (Anda hanya perlu membuka majalah apa pun untuk menemukan miliaran tips yang baik dan biasa), tetapi saya akan fokus pada topik lain yang tidak menemukan banyak ruang dalam pembicaraan kebugaran umum
Baca Lebih Lanjut
olahraga dan kesehatan

Aktivitas fisik untuk usia anak

Asumsi fisiologis untuk penyusunan program motorik untuk anak kecil. Sedentariness dan obesitas adalah masalah yang meluas di kalangan anak-anak di masyarakat kita. Sekitar 4% dari semua anak di Eropa dipengaruhi oleh obesitas dan 25-50% di antaranya mempertahankan kelebihan berat badan bahkan di usia dewasa
Baca Lebih Lanjut
olahraga dan kesehatan

Memerangi tekanan darah tinggi dengan berolahraga di gym

Oleh Dr. Luca Franzon Sektor kebugaran sedang berkembang pesat, mencoba untuk menutupi kebutuhan yang paling bervariasi yang dibutuhkan pengguna. Dengan harapan bahwa sektor medis juga akan memperhatikan bagaimana gym dapat bermanfaat untuk mencegah dan membantu mengobati berbagai penyakit. Beberapa tahun harus berlalu, sebelum Fitness memasuki budaya kita masing-masing, tetapi sementara itu benar untuk membuat orang mengerti bahwa gym tidak hanya anak laki-laki hypermuscular dan tempat berlari doping di sungai, tetapi tempat di mana setiap orang dapat menemukan resolusi untuk masalah Anda
Baca Lebih Lanjut
olahraga dan kesehatan

Pelatihan dan kesehatan

Saat ini pentingnya aktivitas fisik telah diakui, baik oleh pria dan wanita dari segala usia, ras dan kondisi sosial ekonomi, dan oleh dokter. Bahkan, setelah wawancara mereka, adalah mungkin untuk memperhatikan bahwa mereka selalu menyimpulkan dengan menyatakan bahwa untuk merasa baik tentang diri sendiri, perlu untuk mengikuti diet yang baik dan melakukan aktivitas fisik
Baca Lebih Lanjut
olahraga dan kesehatan

Aktivitas kompetitif, stres dan vaksinasi

Oleh Dr. Alessio Capobianco Meskipun tampaknya sulit untuk berpikir bahwa seorang atlet, terlepas dari bentuk fisiknya, kebiasaan hidup yang benar dan berbagai pemeriksaan medis yang menjadi sasarannya, mungkin secara khusus terpapar infeksi pada umumnya dan epidemi flu khususnya, hari ini kita tahu bahwa ada saat yang tepat dalam kehidupan atlet selama sistem kekebalan berada pada posisi di mana ia tidak dapat menjamin respons yang memadai terhadap patogen
Baca Lebih Lanjut