Seni bela diri aerobik

Oleh Dr. Michela Folli

Inilah kami ... Selamat pagi penggemar Kebugaran ... apa kabar? Terima kasih, terima kasih, saya baik-baik saja ...

Baiklah ... saya baru saja kembali dari pelajaran berputar ... murid-murid saya, antara lain malam ini semuanya baru, saya belum pernah melihat mereka, mereka semua tersenyum, puas dan berkeringat ... tidak untuk berbicara tentang gadis-gadis satu jam sebelumnya ... pelajaran aerobox yang hebat .. suksesi teknik tinju dengan irama musik ... Fantastis ...

Gairah saya untuk olahraga lahir pada usia 4 ketika saya mulai melakukan Karate ... sejak itu saya tidak pernah berhenti ... selama bertahun-tahun saya bermimpi menyatukan dua gairah terbesar saya ... karate dan musik. .. dan sekarang di sini ... figur perempuan pemenang berlatih fit-boxing, aeroboxe dll ... dll ... SENI BELA DIRI AEROBIK ... fantastis ... apa lagi yang bisa saya inginkan dari kehidupan ... Ini adalah Pendapat saya hal baru yang hebat tahun 2002 ... mungkin 2001-2002 ... dan dengan senang hati saya mengundang Anda semua untuk mencobanya .. tentu saja beberapa kali kepala Anda akan berputar ... tapi saya yakinkan Anda bahwa Anda akan merasakan seorang prajurit Jane dari provokatif, tubuh binatang, cantik dan seksi ...

Ketika saya masih kecil mereka mengatakan bahwa seni bela diri membuat mereka maskulin ... Saya akan tertawa jika saya berpikir bahwa model top yang paling cantik berlatih tinju ... bagaimana dunia berubah ... :-)

Tapi mari kita bugar ... atau lebih tepatnya ke Seni Bela Diri Aerobik ... sejauh yang saya ketahui dari ex karateca Saya dapat mengatakan bahwa sinergi antara karate dan aerobik jelas merupakan pemenang, kedua disiplin ilmu diselesaikan dengan mengumpulkan energi melalui pelatihan aerobik ya ia berinteraksi antara fisik dan spiritual, dan oleh karena itu seseorang berjalan baik secara mental maupun fisik menuju suatu kondisi harmoni batin ... Saya akan mengundang semua wanita untuk mempraktikkan beberapa kursus pertahanan diri ... mengingat elemen-elemen yang berjalan di seluruh dunia ...

Gym yang menawarkan jenis kegiatan ini biasanya dilengkapi dengan tas, sarung tangan (walaupun saya sangat merekomendasikan untuk membelinya ... pertama-tama kebersihan) ... pelajarannya terdiri dari pemanasan ... Saya menggunakan salah satu klasik dari 'aerobik, kadang-kadang saya menggunakan langkah ... setelah itu kita mulai memukul dan menendang ... dengan harga yang berbeda ... setelah mengatakan bahwa itu tampak seperti siksaan, tetapi saya jamin Anda akan bersenang-senang ... membayangkan mungkin majikan Anda dengan wajah seperti tas tinju ... atau untuk memberikan tendangan dengan musik favorit Anda kepada pacar yang membuat Anda menderita ... sungguh pembebasan ... oh gadis-gadis dan kami tidak meremehkan kalori ... jika kami kehilangan begitu banyak. .. belum lagi bahwa selain menjadi aktivitas lengkap yang menggunakan bagian atas dan bawah tubuh ... itu memenuhi Anda dengan tekad ... dan membuat Anda benar-benar curhat ... jadi saya sangat merekomendasikannya kepada orang-orang yang sedikit gugup dan untuk pemalu ... Saya sangat percaya bahwa kebugaran digunakan untuk menarik atau apa yang tidak dapat kami lakukan di siang hari ... orang yang memberi tahu Anda telah menjadikannya alasan untuk hidup ... di akhir pelajaran Anda tentu tidak akan melewatkan latihan peregangan dan atas kebijaksanaan instruktur Anda beberapa latihan pengencangan ...

Dan fakta-fakta ini Anda akan merasa siap untuk memulai lagi ...