keumuman
Methylsulfonylmethane atau lebih sederhana MSM adalah organosulfida, senyawa organik yang mengandung belerang, yang diidentifikasi dengan formula kasar (CH 3 ) 2 SO 2 .
Ini mewakili bentuk teroksidasi dari dimethylsulfoxide (DMSO), juga digunakan sebagai suplemen belerang untuk efek diduga dalam pengobatan konservatif arthrosis (setelah dicerna, DMSO diubah menjadi MSM).
MSM secara alami hadir dalam berbagai makanan nabati dan di pabrik Equisetum.
Sumber makanan belerang adalah makanan protein, terutama jika kaya akan asam amino sulfur, bawang, bawang putih, biji-bijian, kacang walnut, sayuran dari keluarga Crucifera (Brassicaceae), kuning telur dan yang disebut air belerang. Asupan sulfur yang diperlukan dijamin oleh pasokan protein yang memadai.
Karena sifat kimianya dan beberapa potensi biologisnya, MSM sekarang digunakan dalam praktik pelengkap umum.
indikasi
Mengapa MSM digunakan? Untuk apa ini?
Sifat nutraceutical dari methylsulfonylmethane berasal dari kandungan belerang dalam bentuk bioavailable, berkat kehadiran komponen organik yang memfasilitasi penyerapannya.
Oleh karena itu, mengetahui fungsi belerang dalam organisme manusia, dan mengevaluasi kemungkinan kondisi defisiensi, dimungkinkan untuk menganalisis secara kritis kegunaan integrasi MSM tertentu.
Belerang adalah komponen penting dari sel-sel hidup dan mewakili unsur ketujuh atau kedelapan yang paling melimpah dalam tubuh manusia dalam hal berat, sebanding dengan kalium dan sedikit lebih banyak daripada natrium dan klorin.
Dalam organisme dewasa berukuran 70 Kg kami menemukan sekitar 140 gram belerang, terkonsentrasi di atas segalanya:
- dalam protein otot, khususnya asam amino sulfur (sistein, sistin, metionin, taurin, homosistein)
- pada beberapa koenzim (mis. glutathione, alpha lipoic acid, koenzim A)
- pada beberapa hormon (misalnya insulin)
- dalam beberapa lipid kompleks (glikofosfolipid jaringan saraf)
- dalam beberapa vitamin (tiamin dan biotin)
- pada beberapa polisakarida (terdapat dalam glikosaminoglikan, seperti kondroitin sulfat dari kartilago artikular).
Ikatan disulfida (SS) sangat penting dalam struktur protein, yang memberikan ketahanan dan kekakuan. Tidak mengherankan, asam amino sulfur dan sulfur adalah bahan khas suplemen untuk pertumbuhan rambut. Bahkan domba meningkatkan produksi wol ketika makanannya diperkaya dengan asam amino sulfur.
Untuk alasan ini MSM menemukan ruang untuk:
- sifat anti-inflamasi
- sifat kondroprotektik: berkat stimulus pada sintesis tulang rawan artikular diyakini bahwa integrasi metil sulfonilmetana dapat berkontribusi untuk mengurangi nyeri sendi dan peradangan, meningkatkan mobilitas sendi artrosik dan menghambat kerusakan tulang rawan lebih lanjut
- meningkatkan trofi kulit dan rambut
- mempromosikan penyembuhan luka
- menormalkan fungsi gastro-intestinal
Dalam beberapa tahun terakhir, LSL juga tampaknya melakukan aktivitas antikanker, namun belum dikonfirmasi oleh studi klinis.
Properti dan Efektivitas
Apa manfaat yang ditunjukkan MSM selama studi?
Studi yang saat ini dipublikasikan di MSM sebagian besar merujuk pada model in vitro atau hewan laboratorium kecil.
Dari beberapa uji klinis, apalagi tidak dengan suara bulat, MSM akan tampak berguna dalam:
- Lindungi otot dari aksi radikal bebas oksigen yang merusak selama sesi pelatihan intensif;
- Kurangi nyeri sendi selama gonarthrosis;
- Tingkatkan mobilitas sendi selama osteoartritis lutut;
- Menunda komplikasi sendi selama penyakit radang.
Di antara semua sifat ini, yang paling banyak dipelajari adalah Methylsulfonylmethane sebagai bahan synchroprotor sinergis dengan glukosamin dan kondroitin sulfat. Dalam hal ini, diyakini bahwa - di samping kemungkinan stimulus pada sintesis tulang rawan artikular - Methylsulfonylmethane dapat bertindak dengan membantu menstabilkan membran sel, memperlambat atau menghentikan hilangnya sel yang rusak dan menetralkan radikal bebas yang memicu peradangan.
Berkonsultasi dengan meta-analisis dan ulasan dari beberapa studi yang tersedia dalam literatur (1, 2), dan menganalisis studi yang lebih baru (3), dimungkinkan untuk menyatakan bahwa metilsulfonilmetana tampaknya berguna dalam pengobatan osteoartritis; namun manfaatnya tampak sederhana dan studi lebih lanjut dalam skala besar dan untuk jangka waktu lama diperlukan untuk menentukan apakah senyawa tersebut benar-benar memiliki utilitas klinis, apakah benar-benar aman dan pada dosis optimal apa yang harus diambil.
Dosis dan metode penggunaan
Bagaimana cara menggunakan MSM
Meskipun tidak ada skema terapi standar, MSM diambil dengan dosis 1-3 gram per hari dalam pengobatan dan pencegahan osteoartritis, mungkin dibagi menjadi 2-3 asupan harian bersamaan dengan makanan, tidak pernah sebelum tidur, untuk setidaknya tiga bulan.
Efek samping
Meskipun jarang pada dosis yang disarankan, penggunaan MSM dapat menyebabkan timbulnya mual, diare dan migrain.
kontraindikasi
Kapan sebaiknya MSM tidak digunakan?
Penggunaan MSM dikontraindikasikan jika hipersensitif terhadap bahan aktif.
Interaksi Farmakologis
Obat atau makanan apa yang dapat memodifikasi efek LSL?
Saat ini tidak ada interaksi farmakologis yang diketahui antara LSL, makanan, atau bahan aktif.
Tindakan pencegahan untuk digunakan
Apa yang perlu Anda ketahui sebelum mengambil MSM?
Mengingat kurangnya penelitian tentang hal ini, penggunaan LSL harus dihindari selama kehamilan dan menyusui.
PUSTAKA
- Meta-Analisis Suplemen Nutrisi Terkait Dimethyl Sulfoxide dan Methylsulfonylmethane dalam Pengobatan Osteoartritis pada Lutut Sarah Brien, Phil Prescott, George Lewith Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 528403. Diterbitkan online 2011 Februari 17. doi: 10.1093 / ecam / nep045
- Osteoartritis dan nutrisi. Dari nutraceuticals hingga makanan fungsional: tinjauan sistematis terhadap bukti ilmiah Laurent G Ameye, Winnie SS Chee Arthritis Res Ther. 2006; 8 (4): R127. Diterbitkan online 2006 19 Juli. Doi: 10.1186 / ar2016
- Khasiat suplementasi metilsulfonilmetana pada osteoartritis lutut: studi terkontrol secara acak Eytan M Debbi, Gabriel Agar, Gil Fichman, Yaron Bar Ziv, Rami Kardosh, Nahum Halperin, Avi Elbaz, Yiftah Beer, Ronen Debi BMC Pelengkap Altern Med 2011. 11: 50. Diterbitkan online 2011 Juni 27. doi: 10.1186 / 1472-6882-11-50
