Oleh Dr. Cristiano Verducci
Kesejahteraan dan Kesehatan dari Perspektif Seluler
Menjadi fit (Kebugaran) tidak selalu identik dengan Being in Health (Kesehatan). Jika program latihan fisik pribadi kita berorientasi pada tubuh yang dipahami sebagai bagian (otot, jantung, dll.) Dan bukan dalam pengertian global, kesatuan dan komunikasi (seluler); kita tidak akan mendapatkan kondisi kesehatan dan kesejahteraan psiko-fisik yang lengkap.
Sangat penting hari ini untuk memberikan "Prioritas".
Apakah Anda percaya penting dan mendasar untuk belajar bernapas dengan sadar? (... yang tidak hanya berarti mengkoordinasikan tindakan inspirasi dan pernafasan dengan latihan yang kita lakukan ...).
Untuk bernafas secara sadar berarti menjadi penguasa Nafas seseorang, telah mempelajari kemampuan untuk Bernapas "energi" sebanyak udara. Dalam pengalaman panjang saya di bidang disiplin motor (ISEF), olahraga dan baru seperti Fitness & Wellness, saya telah bertemu beberapa orang yang memberikan prioritas dan dalam hal apapun menginformasikan dan secara sadar berlatih Pernapasan. Tidak ada Pelatih Pribadi yang klien mereka bekerja dalam tujuan yang sama pentingnya dengan Nafas mereka.
Karenanya, oksigen adalah makanan utama sel kita.
Kebanyakan orang memiliki pernapasan yang terbatas dan terbatas di beberapa bagian tubuh, yang berarti, oleh karena itu, pasokan oksigen yang buruk ke beberapa sel (dan akibatnya masalah psikologis-emosional, masalah fisik-fisik atau, dalam hal apa pun, kondisi fisik-fisik yang terbatas dibandingkan dengan potensi alam sendiri).
Nafas tidak hanya mendasar bagi seluruh organisme (tubuh) tetapi juga untuk lingkup psiko-emosional (pikiran) kita dan "energetik" (roh).
Nafas yang lebih dalam. Santai dan Sadar, ini memungkinkan kita untuk memberi makan semua sel tubuh kita yang akan memberi kita kesehatan yang lebih besar, kesejahteraan dan vitalitas bagi seluruh Manusia (jiwa-raga-jiwa) -.
Kesehatan dimulai dengan Lingkungan Seluler.
Tubuh / organisme kita terdiri dari lebih dari 75 ribu miliar sel khusus yang membentuk jaringan, kemudian otot, tulang, sendi, jantung, alat saraf, darah, dll.
Sebelum berbicara dan memilih apa yang harus dimakan (terlalu penting !!), penting dan mendasar untuk melakukan Latihan spesifik yang memungkinkan Sistem Limfatik (Penyedot debu tubuh manusia) berfungsi efektif.
Ini karena apa yang kita makan setelah dipecah tiba melalui darah ke sel, tetapi jika sel, dan terutama lingkungan seluler "kotor" (TPP, sel mati, sisa metabolisme), itu tidak memungkinkan nutrisi yang cukup ke sel. Ini juga menyangkut oksigenasi.
Tanyakan pada diri Anda: Bagaimana Anda makan di tengah TPA?
Hampir semua latihan yang membuat otot berkontraksi secara tidak langsung mengaktifkan pompa limfatik, tetapi latihan terbaik disebut Latihan Limfatik atau Latihan Rebound . Gerakan sederhana yang menggunakan gravitasi dan akselerasi dan deselerasi yang dikombinasikan bersama secara vertikal membuat katup satu arah Sistem Limfatik membuka dan menutup, pemompaan limfatik, mudah, dan konstan yang sesungguhnya (Pengeluaran Lymphatic in Action) .
Semua ini memungkinkan untuk menjaga Lingkungan Seluler bersih, yang juga akan mendapat manfaat dari pasokan Oksigen yang lebih besar karena gerakan Rebounding "AEROBIC".
Dengan penjelasan sederhana ini, tanpa menjadi dokter atau spesialis, kita harus menyadari betapa pentingnya, dan karena itu "prioritas" untuk berurusan terlebih dahulu dengan Sel kita dibandingkan dengan apa yang kita pilih untuk dimakan atau dilakukan sebagai latihan dan pelatihan.
Sel kami pada dasarnya membutuhkan Lingkungan Bersih dan Oksigen sebagai makanan utama.
Hal ini dimungkinkan hanya dengan mempelajari Pernapasan yang lebih dalam dan lebih santai, dan dengan Latihan ReboundAIR yang sesuai (latihan seluler).
Oleh karena itu CREA merekomendasikan memulai atau mengintegrasikan Program Pelatihan Kesehatan dan Kesehatan Psiko-fisik Anda sendiri dengan Latihan Rebound dan Pernafasan Energi Sadar, karena ada dua metode yang dipertahankan
prioritas, aman, mudah, menyenangkan dan terjangkau untuk semua orang.
Gerakan Pernafasan dan Sadar (latihan terus-menerus), memungkinkan kita untuk tidak hanya memiliki bentuk fisik yang baik, tetapi keadaan kesehatan psikososial-emosional-emosional yang lebih lengkap dan di atas semua kualitas hidup yang tinggi. Terima kasih.
ReboundingBreathworkMovement®
Program &
oleh CREAmore (gerakan dan relaksasi)
