Foto Sebelum dan Sesudah - Pelatihan, Nutrisi dan Pelatih Pribadi

Oleh Dr. Francesco Casillo

Saya ingin menyampaikan kepada Anda kasus sukses pribadi yang luar biasa, tidak hanya untuk entitas kuantitatif dan kualitatif dari transformasi tubuh yang ditaklukkan oleh Gionata Lettieri, tetapi juga untuk cara segala sesuatu dimulai dan konteks di mana segala sesuatu telah berevolusi.

Ini adalah jalur sejarah perbaikan psiko-fisik yang dikuatkan oleh rasa disiplin yang luar biasa, kemauan dan kejelasan dalam penetapan tujuan .

Video sebelum dan sesudah

Tonton videonya

Versi Italia:

Tonton videonya

Foto sebelum dan sesudah

Bagaimana semuanya dimulai

Saat itu Juli 2009, selama saya tinggal di Sacramento (California Utara) untuk persiapan balapan binaraga terakhir saya hingga saat ini (Januari 2010) dimainkan - "NPC Tournament of Champions" di mana saya berada di urutan kedua dalam kategori kelas berat - ketika saya menerima email dari seorang pria bernama Gionata, dengan siapa dia meminta informasi tentang layanan pelatihan pribadi yang saya berikan.

Beberapa kata dari pihaknya, tetapi langsung pada intinya.

Saya menjawab seperti biasa, yaitu, ketika saya kembali, saya akan tersedia untuk wawancara pribadi untuk memenuhi setiap informasi, rincian teknis dan operasional mengenai kegiatan profesional pelatihan pribadi yang dilakukan oleh saya.

Pada tanggal 7 September, minggu sebelum acara, saya pindah ke Los Angeles sebagai tempat perlombaan berlangsung.

Lagi dan selalu melalui email, pada periode itu saya menerima pesan lain dari dia yang membuat saya hadir, selalu dengan beberapa baris tetapi sangat singkat, bahwa minatnya pada saya, kemudian dalam wawancara pribadi, selalu tegas dan jelas dan, karena itu, dia tidak sabar untuk mengetahui tanggal kepulangan saya.

Kami bertemu pada akhir September.

Seperti kebanyakan orang yang saya temui, untuk memberikan informasi tentang layanan pelatihan pribadi saya, Gionata menunjukkan motivasi dan keinginan besar untuk memulai.

Untuk menguji ketegasan antusiasme yang ditunjukkan melalui pidato dan gerak-geriknya, saya segera mengujinya dengan pertanyaan yang dirancang untuk menangkap seberapa banyak kemauannya yang benar-benar dapat mencapai titik-titik penting-penting yang penting mengenai penerapan pemrograman, di mana Keberhasilan didasarkan pada pencapaian tujuan dan ruang lingkup yang ditetapkan (dalam hal ini: peningkatan komposisi tubuh - massa lebih ramping, massa lebih sedikit lemak).

Pertanyaan-pertanyaan ini adalah:

1. " Apakah Anda bersedia melakukan aktivitas fisik dengan konotasi metabolik aerobik di pagi hari dengan perut kosong, yaitu sebelum makan makanan pertama Anda hari ini (sarapan) "?
2. " Apakah Anda bersedia mengonsumsi 6-7 kali sehari selama 6 hari seminggu "?

Jonathan menjawab masing-masing:

1. " Meskipun jam kerja saya sangat berat, yang berarti saya harus masuk kerja pada jam 8 pagi, jadi saya bangun jam 6.30 pagi, saya tidak akan kesulitan bangun satu jam sebelumnya untuk melakukan apa yang akan menuntun saya ke tempat yang saya inginkan ".
2. "Saya tidak punya masalah dalam memenuhi frekuensi harian ini dalam makan; Saya sudah mahir melakukannya, bahkan dengan makanan yang tidak sehat. Saya hanya perlu mengubah kualitas dan kuantitas saat Anda mempersiapkan " .

Lebih jauh, dia menambahkan: " Jika saya tidak termotivasi, saya tidak akan berada di sini untuk membuang waktu bersama Anda "!

Meskipun itu hanya pertanyaan kata-kata dan obrolan, saya ingin menyatakan bahwa sebagian besar orang yang belum pernah memulai program atau yang belum memulai program dari pengalaman yang sudah ada berdasarkan banyak pembicaraan pengantar yang telah saya lakukan dan untuk tujuan yang sama. telah memperoleh hasil yang patut dicatat (meskipun "motivasi ekstrem" mereka yang jelas) adalah sama dengan mereka yang menjawab pertanyaan yang sama dengan mengajukan segudang justifikasi untuk ketidakmungkinan mereka (terlepas dari motivasi dan kemauan yang besar) dalam memuaskan penerapan kedua hal ini. poin.