Omega 3 Isatori

Informasi tentang Omega 3 Isatori

OMEGA 3 ISATORI

Suplemen makanan asam lemak esensial omega 3

FORMAT

Paket 90/180 mutiara

KOMPOSISI

Minyak ikan (terstandarisasi dalam 75% omega 3); kapsul (gelatin); pengemulsi (gliserol); antioksidan (tokoferol alami)

Informasi gizi

Analisis Media	Untuk 1 kapsul	Untuk 4 kapsul
Nilai Energi	8, 8 Kcal / 37 Kj	35 Kkal / 147 Kj
lipid	1 g	4 g
dari yang Saturi	0 g	0 g
tak jenuh tunggal	0, 13 g	0, 5 g
polyunsaturated	0, 75 g	3 g
Minyak ikan pekat	1000 mg	4 g
Total Omega 3	750 mg	3 g
dimana EPA	400 mg	1, 6 g
DHA	200 mg	0, 8 g

Fitur produk Omega 3 Isatori

Fitur produk: suplemen omega 3 ini menawarkan 1 gram kapsul yang dititrasi hingga 75%. Lebih tepatnya, dengan membaca label dengan hati-hati, tercatat sebagai 750 mg per kapsul, hanya 600 mg totalnya adalah EPA dan DHA, masih di antara suplemen komersial dosis tertinggi. Yang penting adalah keberadaan tokoferol, antioksidan alami yang mampu melindungi asam lemak ini dari lipoperoksidasi. Meskipun perusahaan mendukung kualitas yang sangat tinggi dari suplemen ini, yang diperoleh dengan beberapa distilasi molekuler, sertifikasi IFOS tidak ada.

Asam lemak omega 3 - asam lemak yang ditandai dengan adanya ikatan rangkap yang lebih banyak, yang pertama terdapat pada karbon ketiga mulai dari karbon di omega.

Didefinisikan sebagai esensial, mereka dibawa melalui ikan dan melalui produk-produk yang berasal dari sayuran, seperti kacang-kacangan, biji rami dan minyak masing-masing. Meskipun kuota makanan adalah yang paling substansial, organisme manusia menikmati jalur biosintetik yang diperlukan untuk sintesis senyawa-senyawa ini, yang dalam hal apa pun tidak memungkinkan mencapai level yang memenuhi kebutuhan harian. Lebih tepatnya, asam alfa linolenat, asam lemak dengan 18 atom karbon dan 3 ikatan rangkap, dikenakan aksi enzimatik dari delta 6 desaturase dan elongase terlebih dahulu, dan delta 5 desaturase kemudian, yang mengubahnya menjadi asam eicosapentaenoico (C: 20: 5), dan dalam asam docosahexaenoic (C 22: 6), zat dengan aktivitas biologis yang nyata. Tepatnya pada dua produk terakhir ini, yang sangat terdapat pada ikan, bahwa sebagian besar penelitian ilmiah terkonsentrasi, mencoba untuk sepenuhnya mencirikan fungsinya. Menurut apa yang muncul dari studi-studi ini, tampaknya keuntungan dalam hal perlindungan risiko kardiovaskular dari populasi Eskimo justru berasal dari makanan yang kaya ikan, oleh karena itu dalam EPA dan DHA. Selain efek kardioprotektif, bukti eksperimental baru-baru ini juga menyarankan serangkaian efek alternatif, namun penting bagi kesehatan manusia:

1. Efek anifinammatorio: dibuktikan dengan berkurangnya penanda inflamasi yang signifikan, dan oleh tindakan protektif terhadap patologi terkait; mekanisme ini sebagian dapat ditentukan oleh modulasi sinyal intraseluler, dan sebagian oleh pergeseran keseimbangan menuju sintesis prostaglandin dan tromboxan dengan aktivitas anti-inflamasi;
2. Efek anti-arrhythmogenic: mungkin terkait dengan peran struktural dari zat-zat ini, yang merupakan bagian dari organisasi membran miokardiositik;
3. Efek antidiabetes (diabetes tipe I): harus dipertimbangkan dengan hati-hati, dan mungkin terkait erat dengan efek perlindungan terhadap kerusakan inflamasi pada pankreas;
4. Efek perlindungan terhadap gangguan kejiwaan seperti depresi, mungkin dijamin oleh tindakan perlindungan terhadap sistem saraf pusat.

Bukti terbaru juga telah mengidentifikasi aplikasi terapi dan komersial baru untuk asam alfa linolenat, yang ditentukan oleh tindakan penghambatan terhadap enzim alpha 5 reduktase (bertanggung jawab untuk metabolisme testosteron dan efek androgeniknya), yang dapat diubah menjadi tindakan perlindungan dan pencegahan bermanfaat dalam pengobatan hipertrofi prostat dan alopesia androgenetik.

Omega 3 dan kebugaran olahragawan

Seperti yang muncul dari pembacaan paragraf sebelumnya, asam lemak omega 3 memainkan peran yang sangat penting bagi kesehatan manusia. Tentu saja, banyak dari efek ini sangat cocok untuk kebutuhan olahragawan, dan mampu meminimalkan beberapa kerusakan yang disebabkan oleh latihan yang paling umum, berkali-kali bertanggung jawab atas penurunan yang signifikan dalam kinerja dan kinerja atlet. Khususnya:

1. Tindakan anti-inflamasi dapat bermanfaat di satu sisi dalam perlindungan otot dari kerusakan yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens, di sisi lain dalam perlindungan struktur ligamen dan tendon;
2. Tindakan antiaritmogenik dan vasodilatasi telah terbukti bermanfaat dalam meningkatkan ego jantung dan dalam mempertahankan kapasitas oksigenasi organisme selama upaya yang intens;
3. Tindakan pada sistem pernapasan akan dapat mendukung kapasitas ventilasi atlet.

Tentu saja, penting untuk mempertimbangkan bagaimana efek ini berasal dari protokol suplementasi yang memadai untuk kebutuhan atlet dan yang dilakukan dengan maksud untuk mengoptimalkan rasio antara omega 6 dan omega 3, yang ketidakseimbangannya akan menentukan timbulnya berbagai gangguan.

Disarankan digunakan oleh perusahaan - Omega 3 Isatori

Minum 2-4 kapsul sehari sebelum makan

Gunakan dalam olahraga - Omega 3 Isatori

Konsumsi 4 kapsul per hari akan menjamin asupan sekitar 2, 4 gram antara EPA dan DHA, dosis yang sempurna dalam kisaran yang diusulkan oleh berbagai penelitian, meskipun dalam beberapa dari ini kami menggunakan jumlah harian bahkan lebih tinggi dari 6 gram. Asupan harus lebih disukai daripada makanan utama, berkat penyerapan "dimediasi empedu" (perlu diberikan sifat lipid). Rencana integrasi harus berlangsung selama setidaknya 4 minggu, seperti yang diusulkan oleh studi. Pada kenyataannya integrasi yang benar harus memperhitungkan kontribusi makanan tidak hanya dari omega 3, tetapi juga dari omega 6, karena - sehingga suplementasi dapat efektif - perlu untuk menyeimbangkan kembali hubungan antara kedua bentuk ini.

Sinergi - Omega 3 Isatori

Beberapa penelitian menunjukkan kemanjuran aksi yang lebih besar terkait dengan zat antioksidan omega 3 yang dapat membantu aksi perlindungan pada stabilitas membran plasma.

Selain itu, untuk suplementasi untuk menjamin efek yang dijelaskan, perlu juga bahwa diet mengikuti prinsip umum dari diet sehat dan disertai dengan olahraga yang terkontrol.

Efek samping Omega 3 Isatori

Asupan omega 3 yang berlebihan dapat dikaitkan dengan fenomena langsung seperti mual, muntah, pembakaran lambung dan eritema, dan efek sistemik dari sifat yang berbeda.

Dalam literatur, kasus perdarahan (karena aksi antikoagulan omega 3) dijelaskan; Oleh karena itu perlu untuk memperhatikan kemungkinan interaksi dengan aspirin atau antikoagulan lainnya, dan dalam kasus patologi hemofilik atau perubahan profil glikemik pada pasien yang menderita patologi diabetes yang tidak tergantung insulin.

Harus diingatkan kembali bahwa dosis antara 2 dan 5 gram per hari tampaknya cukup aman, dan tanpa efek samping yang disebutkan di atas.

Peringatan untuk menggunakan Omega 3 Isatori

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum terlatih.

Jika digunakan dalam waktu lama (lebih dari 6/8 minggu), saran medis diperlukan.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis Omega 3 Isatori.

PUSTAKA

J Am Coll Nutr. 2009 Agustus; 28 Tambahan: 473S-481S. Pengaruh suplementasi omega-3 dan policosanol pada perhatian dan reaktivitas pada atlet. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Okt; 19 (5): 536-46. n-3 asam lemak tak jenuh ganda Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res. 2009 Mei; 29 (5): 305-12. Faktor risiko kardiovaskular pada orang Eropa muda, kelebihan berat badan, dan obesitas serta hubungan dengan aktivitas fisik dan indeks omega-3. Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12 Juni. Efek dari suplementasi omega-3 pada fungsi paru pegulat muda selama pelatihan intensif. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Efek konsumsi asam lemak omega-3 pada nyeri yang dirasakan dan gejala eksternal dari nyeri otot onset tertunda pada pria yang tidak terlatih. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 Okt; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18 Juni. Suplemen asam lemak Omega-3 meningkatkan volume stroke dan curah jantung selama latihan yang dinamis. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 Jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 13 Juni Minyak ikan yang kaya DHA menurunkan detak jantung selama latihan submaksimal pada para pemain elit Australian Rules. Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Asam lemak omega-3 dan atletik. Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. Asam lemak n-3 berhubungan positif dengan kepadatan mineral tulang puncak dan akrual tulang pada pria sehat: Studi NO2. Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 30 Oktober. Asam lemak omega-3 pada uji renang paksa. Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Agustus; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 Maret. Efek asam lemak n-3 pada triptofan gratis dan olahraga kelelahan. Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Klinik Perawatan Crit. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Minyak Ikan dalam Penyakit Kritis: Mekanisme dan Aplikasi Klinis. Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010 Jul 15. [Epub depan cetak] Asam Lemak Omega-3, Penurunan Kognitif, dan Penyakit Alzheimer: Tinjauan Kritis dan Evaluasi Literatur. Huang TL. Ada Cardiovasc. 2010 Agustus; 28 (4): 202-15. Nutraceuticals dan atherosclerosis: percobaan manusia. Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 Februari; 56 (1): 28-37. Asam lemak omega-3 (n-3), penyakit kardiovaskular dan stabilitas plak aterosklerotik. Calder PC, Yaqoob P. Gangguan Cardiovasc BMC. 2010 3 Juni; 10: 24. Asam lemak omega-3 pada pasien kardiovaskular berisiko tinggi: meta-analisis uji coba terkontrol secara acak.