Suplemen, Makanan, dan Aterosklerosis

Apa itu aterosklerosis

Aterosklerosis adalah penyakit degeneratif yang menyerang pembuluh kaliber besar, seperti koroner, karotis, arteri femoral, dan aorta. Hal ini disebabkan, pada dasarnya, oleh pengendapan lemak di dinding mereka, yang kemudian melewati serangkaian proses degeneratif panjang dengan penurunan elastisitas pembuluh alami.

Jika arteri kehilangan karakteristik penting ini, ia menjadi lebih rentan terhadap pecah, terutama ketika darah mengalir di dalamnya dengan tekanan lebih tinggi dari normal. Konsekuensi dari peristiwa semacam itu sangat dramatis dan seringkali mematikan. Sama seriusnya adalah kemungkinan bahwa sebuah fragmen melepaskan diri dari lempengan-lempengan ini dan menjadi "tambang yang mengembara" yang siap menyumbat kapal yang lebih kecil. Lebih sederhana, jika plak aterosklerotik mencapai ekstensi yang signifikan, plak menentukan penyempitan yang membuat organ di hilir pasokan darah yang memadai. Semua ini mengarah pada penderitaan seluruh sistem kardiovaskular, dengan risiko melambung menderita peristiwa kardiovaskular yang serius, seperti serangan jantung, stroke, gagal ginjal, atau nyeri pada tungkai bawah.

Dari apa yang telah dikatakan sejauh ini, mudah untuk membayangkan apa yang muncul dari studi epidemiologis, yaitu bahwa aterosklerosis saat ini merupakan penyebab utama kematian di negara-negara industri. Yang lebih mengkhawatirkan lagi adalah penemuan bahwa patologi dimulai pada usia dini dan perlahan-lahan berkembang seiring bertambahnya usia. Karena itu, faktor-faktor penting seperti merokok, kelebihan berat badan, dan sedentarisme harus dipantau sejak dini.

Diet dan Makanan Bermanfaat

Terapi diet aterosklerosis, setelah secara eksklusif berfokus pada kontrol kolesterol dan trigliserida, mempertimbangkan banyak faktor penting lainnya dan kegunaan, antara lain, serangkaian panjang produk alami.

ikan

Asupan ikan secara signifikan mengurangi kematian karena penyakit kardiovaskular pada populasi yang berisiko.

Lemak yang dikandungnya, omega 3 yang terkenal, adalah bagian integral dari terapi pencegahan sekunder pada pasien dengan serangan jantung sebelumnya, di mana mereka diambil dengan dosis sekitar 1 g / hari. Nutrisi esensial ini membantu menurunkan kadar trigliserida plasma, mengganggu penggabungan hepatik ke dalam VLDL. Untuk alasan ini mereka memiliki tindakan antitrombotik yang penting (kami mengingatkan, pada kenyataannya, bahwa kadar trigliserida yang tinggi dalam darah mengurangi proses fibrinolisis, yang bertanggung jawab untuk pembubaran gumpalan intravasal; karena alasan ini, hipertrigliseridemia disertai dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular) . Omega 3 juga diberkahi dengan aktivitas anti-inflamasi, yang mencegah pecahnya plak atheromatosa yang sudah terbentuk.

Karena itu, diet yang sehat dan seimbang harus mencakup setidaknya 3 hidangan ikan seminggu.

suplemen

GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACETO, GARLIC AND NUTMAS:

Ini adalah produk alami yang secara khusus dipelajari dan digunakan untuk aktivitas agregasi anti-platelet, hipofibrinogenisasi (mencegah pembentukan trombi) dan fibrinolitik (memfasilitasi pembubaran gumpalan darah).

KITOSAN

Ini adalah polisakarida yang berasal dari cangkang krustasea, yang bertindak pada tingkat lambung dengan secara elektrostatik menarik lemak dan mencegah penyerapannya di usus.

KARET GARAM, PSILLIO, GLUCOMANNAN, MUCILLAGINI, PECTINE, INULINA, FRUCTOOLOIGOSACCARIDI

Mereka mengandung polisakarida (serat) yang tidak dapat dicerna yang, jika bersentuhan dengan air, membengkak, meningkatkan volume dan mengurangi penyerapan gula, lemak, dan kolesterol.

Daripada mendorong asupan suplemen makanan, serat makanan harus diambil melalui makanan yang kaya akan makanan nabati (setidaknya dua porsi buah dan tiga sayuran setiap hari).

ASAM FOLIK, VITAMIN B6 DAN VITAMIN B12

Mereka mencegah efek negatif dari homocysteine, asam amino sulfur yang memfasilitasi pembentukan trombi di arteri, tetapi juga di pembuluh darah.

LECITHIN DAN SOYA PROTEIN

Lecithin memfasilitasi aksi HDL lipoprotein, yang dikenal sebagian besar sebagai "kolesterol baik", yang bertindak sebagai "pemulung" yang mampu membersihkan arteri dari lemak yang disimpan di sana. Bahkan protein kedelai, dengan dosis 25 gram per hari, memiliki efek langsung pada tingkat kolesterol plasma dan, akibatnya, pada perlindungan pembuluh darah dari aterosklerosis.