Diet Detoksifikasi atau Diet Detoksifikasi

definisi

Diet detoksifikasi atau diet detoks berarti diet nyata yang bertujuan memurnikan tubuh dari racun eksogen, yang diakumulasikan karena gaya hidup kontemporer karena disampaikan oleh junk food, junk food, stres psikologis, dari narkoba dan pencemaran lingkungan.

Diet detoksifikasi atau diet detoks bertujuan untuk meningkatkan kesehatan secara umum. Selain itu, meskipun tidak secara langsung ditujukan untuk melangsingkan tubuh, berdasarkan pada jumlah energi yang sangat rendah yang diperkenalkan dengan makanan, tidak jarang mengikutinya ada pengurangan (lebih atau kurang mencolok) dari berat badan karena penipisan lemak, tetapi juga dari protein otot, glikogen, dan hidrasi tubuh.

Jenis-jenis detoksifikasi atau diet detoks banyak dan (karena berbagai alasan yang akan kami jelaskan di bawah), karena mereka tidak dapat masuk ke dalam apa yang disebut obat konvensional, mereka semua adalah bagian dari cabang yang disebut "pengobatan alternatif"; untuk kenyamanan, kami akan merangkum karakteristik yang dimiliki oleh diet detoksifikasi utama atau sistem diet detoksifikasi tanpa PERNAH membahas secara spesifik apa yang dikutip oleh salah satu penulis lain.

Sistem holistik

Beberapa pendiri dengan bangga mengklaim bahwa diet detoksifikasi atau diet detoks mewakili skema nutrisi dengan sifat holistik, atau lebih tepatnya menggunakan diet yang tidak dapat dijelaskan dengan skema sederhana atau penjelasan logis. Dari sudut pandang ilmiah, ini tentu merupakan aspek yang dipertanyakan, jika tidak boros. Dalam bidang eksperimental, pada kenyataannya, pembenaran metode, sarana, alat dan pemahaman tentang mekanisme yang terlibat dalam berbagai proses, mewakili presuposisi mendasar dari penelitian itu sendiri. Oleh karena itu, berbicara tentang "Detox Holistik" berarti mengabaikan sama sekali verifikasi keefektifan skema makanan yang diusulkan, dan dampak kesehatannya yang sebenarnya.

Pada saat yang sama, ada juga yang terlibat dalam diferensiasi disiplin ilmu penyembuhan lainnya; adalah kasus "Biontology". Ini didefinisikan sebagai studi tentang esensi kehidupan yang bertujuan mencapai kesehatan dan kesejahteraan; tidak mengherankan, sistem biontologis (yang berakar dalam pengobatan Cina) menggunakan metode diet detoksifikasi atau diet detoks untuk mendapatkan hasil yang diinginkan maksimal.

Prinsip dan mekanisme diet detoksifikasi

Diet detoksifikasi atau diet detoks didasarkan pada aplikasi pelengkap dari beberapa prinsip:

1. Mengubah gaya makanan: mempromosikan konsumsi makanan detoksifikasi atau detoksifikasi untuk menggantikan yang memabukkan. Makanan detoksifikasi semuanya kaya akan air, serat, vitamin, garam mineral, dan antioksidan pada umumnya. Di lain pihak, minuman keras itu mengandung protein hewani, zat tambahan, lemak dan kolesterol jahat, polutan, obat-obatan, molekul saraf, dan sebagainya. dan ini terutama: makanan cepat saji (gorengan, hamburger, frankfurters, dll.), makanan ringan dan produk kemasan lainnya, tambahan lemak, makanan asin, makanan manis, kopi, alkohol, dll.
2. Ubah gaya hidup Anda: melalui peningkatan aktivitas fisik, penghentian merokok, pengurangan paparan polusi lingkungan, dan pengelolaan stres psikologis yang tepat
3. Kurangi penggunaan obat-obatan
4. Gunakan sistem detoksifikasi atau detoks pararel: yang paling terkenal adalah (atau dulu) " aqua detox - foot detox ", sejenis rendaman kaki listrik yang akan memfasilitasi detoksifikasi organisme melalui pertukaran kulit ionik - kimia kulit. Jelas, itu sedang diselidiki karena dianggap scam nyata (baca review oleh Dr. Ben Goldacre).

   Pembersihan usus besar (enteroklisme), terapi chelating, pengangkatan tambalan gigi, dll. Juga tersebar luas.

5. Mulailah jalur stabilisasi mental: melalui praktik kegiatan seperti "Yoga detox" atau meditasi.

Singkatnya, semakin banyak yang Anda miliki, semakin Anda menaruhnya!

Seperti disebutkan, mekanisme fisiologis hipotetis yang menjadi dasar diet detoksifikasi atau diet detoks tidak selalu didefinisikan dengan baik. Tampaknya berbagai strategi bertujuan menghentikan akumulasi racun, mempromosikan pembuangan aktif mereka; atas dasar beberapa prinsip fisiologis (lebih kurang "digambarkan"), "guru" diet detoksifikasi atau diet detoks menegaskan bahwa dengan teknik ini dimungkinkan untuk menghentikan akumulasi lendir jenuh dengan racun di berbagai distrik tubuh. Selain pelepasan kerja hati-ginjal (pengolahan dan penyaringan darah) karena itu orang harus menyaksikan pengusiran semua limbah berlebih (lendir dan cairan organik) dari: saluran pencernaan, saluran pernapasan, darah dan kulit (prinsipnya mirip dengan bahwa "Diet tanpa lendir").

Sup Detoksifikasi dan Purifikasi

X Ada masalah dengan pemutaran video? Reload from YouTube Pergi ke Halaman Video Pergi ke Bagian Resep Video Tonton video di youtube

Berdasarkan apa yang disebutkan dalam berbagai teks yang berbicara tentang diet detoksifikasi atau diet detoks, racun berarti semua molekul "berbahaya" bagi tubuh atau bertanggung jawab atas ketidaknyamanan psiko-fisik yang relevan; Di antaranya disebutkan: limbah kelebihan protein (gugus amino dan urea), karbohidrat olahan (tepung putih dan gula), katabolit kelelahan otot (asam laktat), homocysteine, bahan tambahan makanan, garam dapur, pestisida, hormon, antibiotik, logam berat (timbal dan merkuri) dll. Oleh karena itu, toksin bertanggung jawab atas memburuknya keadaan kesehatan, penampilan fisik-psikologis, pengurangan sistem kekebalan, peningkatan insiden patologi infeksi dan neoplastik, dll. Sebaliknya, penggunaan makanan nabati mentah dan, lebih umum, agen phytotherapeutic yang terkandung dalam sayuran, akar, rempah-rempah dll, akan memfasilitasi detoksifikasi organisme dengan mengorbankan akumulasi racun (prinsip anehnya mirip dengan " Metode Kousmine "dan" diet makanan mentah ") dengan efek perlindungan tidak langsung, peningkatan pertahanan kekebalan dan peningkatan kekuatan fisik dan mental.

Kadang-kadang, diet detoksifikasi atau diet detoks juga mencakup siklus fase dan periode yang sudah ditentukan sebelumnya; beberapa contoh dikontrol puasa, setengah puasa, pengecualian makanan selektif dll.

sengketa

Kembali ke kenyataan (karena, sebagian besar, dongeng telah dibicarakan!), Kami mengingatkan Anda bahwa spesialis menyarankan Anda untuk mengadopsi diet detoksifikasi atau diet detoks jika terjadi kehamilan, menyusui, penyakit ginjal, atau pembusukan fisik yang nyata; aspek, yang terakhir signifikan, mengingat bahwa menurut "Guru Terbaru" diet detoks sangat cocok untuk pemulihan pasca-kemoterapi ...

Di antara yang tinggi, menganalisis kasus-kasus di mana pasien tertentu yang menjalani diet detoksifikasi melaporkan persepsi peningkatan yang signifikan, disimpulkan bahwa sistem ini dapat menentukan keadaan keto-asidosis yang agak penting. Sangat menarik untuk memverifikasi bahwa, setelah diet detoksifikasi atau diet detoks yang berlangsung lebih dari 24/48 jam, akumulasi molekul toksik dapat terjadi; ini disebabkan oleh kekurangan glukosa yang disebabkan oleh diet yang sangat berkurang (terutama terdiri dari cairan yang diekstraksi dari sayuran, seperti "sentrifugal" dan "minestrone"). Juga tidak dapat dikesampingkan bahwa ini mungkin merupakan efek placebo sepele atau kesaksian palsu.

Mengingat bukti ilmiah dari berbagai sistem detoks (yaitu NONE), " organisasi Inggris Sense About Science " telah mendefinisikan berbagai strategi diet detoksifikasi sebagai "buang-buang waktu dan uang" yang nyata.

Profesor Alan Boobis " OBE, Ahli Toksikologi, Divisi Kedokteran, Imperial College London " menyatakan bahwa "Sistem detoksifikasi tubuh otonom setidaknya canggih dan tentu saja sangat efektif berkat evolusi yang telah mereka lakukan dengan terus-menerus menanggung tekanan dari lingkungan yang bermusuhan. Oleh karena itu serius bahwa beberapa orang bersedia mengambil risiko merusak sistem ini dengan diet yang melemahkan seperti diet detoksifikasi atau diet detoks, yang paling sering lebih berbahaya daripada kebaikan! ".

Pada akhirnya, jika perubahan yang diusulkan oleh diet detoks berkaitan dengan makanan dan gaya hidup adalah - dengan pengecualian ekstrem seperti sayuran mentah, pohon buah-buahan atau puasa yang berkepanjangan - setidaknya sebagian dapat diterima, semua solusi "alternatif" lainnya, seperti enema, pakaian termal, terapi urin dan sebagainya, menyampaikan rasa anakronistik yang kuat; mereka juga kurang memiliki dasar ilmiah dan berpotensi berbahaya bagi kesehatan.

Contoh Diet Detox - Detoksifikasi »