Sebuah ide untuk menggantikan bar dan membuat camilan lezat, cepat, dan alternatif di rumah hanya dalam beberapa menit!
bahan:
50 G DI AVENA
25 G OF PEANUT BUTTER
10 G MADU
50 ML SUSU SECARA SKIM
15 G OF VANILLA SUSU PROTEIN SERUM
persiapan:
Dalam cangkir, campur oat, selai kacang, dan madu sampai tercampur secara homogen. Pada titik ini tambahkan bubuk protein dan susu dan campur semuanya lagi; tunggu beberapa menit agar oat menyerap susu dan bersiap-siap menikmati camilan istimewa ini.
Homemade protein bars - Resep resmi MypersonaltrainerTv
Bersenang-senang di dapur, juga di gym, menyiapkan bar protein yang bergizi seimbang dan lezat, tanpa melebihi dengan lemak dan gula sederhana, dan - mengapa tidak - menghemat uang. Alice, pembuat kartu pribadi MypersonaltrainerTv, menjelaskan secara rinci cara menyiapkan batang protein buatan sendiri yang luar biasa ini.
Batang protein dengan serpihan gandum dan kakao
X Ada masalah dengan pemutaran video? Reload from YouTube Pergi ke Halaman Video Pergi ke Bagian Resep Video Tonton video di youtubeNILAI GIZI UNTUK 100 G
| Kalori (Kcal) | 338 | ||
| Karbohidrat (g) | 46 | 52% dari total kalori | |
| Lemak (g) | 9 | 23% dari total kalori | |
| Protein (g) | 22 | 24% dari total kalori | |
| Serat (g) | 6 | ||
Bar diet
