keumuman
Sindrom metabolik adalah kondisi klinis yang perlu mendapat perhatian khusus karena tingkat keparahan dan penyebarannya.
Istilah ini tidak menunjukkan patologi tunggal tetapi serangkaian faktor predisposisi yang, bersama-sama, menempatkan subjek dalam kisaran risiko tinggi untuk penyakit seperti diabetes, masalah kardiovaskular secara umum, dan steatosis di hati (fatty liver).
Indeks Artikel
Sindrom metabolik, konsekuensi, pencegahan, diet, dan sindrom metabolik, hipotesis dan sindrom metabolik, sindrom metabolik, dan gaya hidup.Kriteria Diagnostik
Untuk berbicara tentang sindrom metabolik, SETIDAKNYA TIGA faktor risiko berikut harus ada secara bersamaan:
- Tekanan arteri lebih besar dari 130/85 mmHg
- Trigliserida darah lebih tinggi dari 150 mg / dl
- Gula darah puasa di atas 110 mg / dl (100 mg / dl menurut ADA)
- Kolesterol HDL kurang dari 40 mg / dl pada manusia atau 50 mg / dl pada wanita
- Lingkar perut lebih besar dari 102 sentimeter untuk jantan atau 88 sentimeter untuk wanita
Atas dasar parameter referensi ini, subjek yang menderita sindrom metabolik dapat memiliki nilai tunggal normal. Kami ingat itu:
- untuk dapat berbicara tentang hipertensi, tekanan harus terus-menerus melebihi 140/90 mmHg;
- pada hipertrigliseridemia, trigliserida darah melebihi nilai batas 200 mg / dl
- kita dapat berbicara tentang diabetes jika glikemia melebihi 126 mmHg dalam keadaan puasa;
- nilai kolesterol HDL kurang dari 40 mg / dl atau 50 mg / dl (wanita) tidak cukup, sendiri, untuk menempatkan pasien dalam kisaran risiko kardiovaskular yang tinggi;
- jika lingkar perut melebihi 102 atau 88 sentimeter (wanita) subjek sebenarnya kelebihan berat badan dan massa lemaknya terkonsentrasi terutama di daerah perut (obesitas android atau apel).
Penyebab dan Faktor Risiko
Sindrom metabolik mempengaruhi hampir setengah dari orang dewasa di atas usia 50-60. Sebuah kejadian, ini, sudah mengkhawatirkan dalam dirinya sendiri, tetapi yang mungkin akan tumbuh di tahun-tahun mendatang setelah penyebaran obesitas masa kecil.
Faktor risiko yang paling penting sebenarnya adalah THE OVERWEIGHT: semakin banyak hal ini ditekankan dan semakin besar kemungkinan terpengaruh oleh sindrom metabolik.
Kelebihan lemak tubuh, terutama jika terkonsentrasi di daerah perut, menyebabkan ketidakseimbangan dalam metabolisme lemak dan gula yang akhirnya menghasilkan hiperinsulinemia (tingkat insulin yang tinggi dalam darah, menunjukkan peningkatan resistensi terhadap hormon ini) . Sementara dalam kasus yang paling serius situasi ini memburuk menjadi diabetes dalam waktu singkat, dalam kasus yang lebih ringan, kondisi plurifaktorial yang dikenal sebagai sindrom metabolik menjadi tidak jenuh. Temuan peningkatan nilai insulin dalam darah, dalam menghadapi nilai glukosa darah yang hampir normal, merupakan indeks tidak langsung dari kondisi ini.
Risiko mengembangkan sindrom metabolik meningkat dengan bertambahnya usia dan hampir selalu merupakan konsekuensi langsung dari GAYA HIDUP SALAH (mengurangi aktivitas fisik, nutrisi yang salah, alkohol dan / atau penyalahgunaan obat).
Mengingat bahwa saat ini terlalu banyak anak dan remaja yang mengalami peningkatan berat badan, kejadian sindrom metabolik meningkat bahkan di kalangan dewasa muda dan remaja.
Kebanyakan orang dengan sindrom metabolik merasa sehat dan sering tidak memiliki gejala tertentu.
Gejala dan Komplikasi
Untuk mempelajari lebih lanjut: Gejala Sindrom Metabolik
Orang yang mengalami kondisi ini memiliki risiko lebih besar menderita beberapa penyakit kardiovaskular, ginjal, okular, dan hati (risiko ini dua hingga empat kali lebih tinggi daripada orang normal).
Ketika kondisi resistensi insulin terbentuk, sel membutuhkan jumlah insulin yang lebih tinggi dari normal, untuk menyerap glukosa darah dan mempertahankan kadar gula darah normal.
Dalam kondisi yang sama, sel beta pankreas untuk produksi insulin mengalami proses degeneratif lambat yang disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan. Jadi fondasi diletakkan untuk diabetes, dengan semua konsekuensi negatif.
Perawatan dan Pencegahan
Cara terbaik untuk mengobati sindrom metabolik adalah dengan meningkatkan tingkat aktivitas fisik seseorang dan mengurangi berat badan.
Pada bagian ini kita hanya berurusan dengan latihan fisik, sementara nutrisi telah ditangani secara luas dalam artikel terpisah (lihat: diet dan sindrom metabolik). Sehubungan dengan narkoba, pembaca akan dapat menemukan rincian yang diperlukan dalam artikel ini.
Ketika sindrom metabolik mengetuk pintu, perubahan gaya hidup sederhana sangat penting untuk memperbaiki situasi dan menghindari timbulnya komplikasi parah.
Aktivitas fisik harian, misalnya, dapat ditingkatkan dengan berjalan pagi beberapa kilometer, dengan beberapa anak tangga lagi atau tumpangan saat matahari terbenam. Sangat penting bahwa latihan ini teratur (setidaknya empat kali seminggu) dan secara keseluruhan berlangsung setidaknya 50-60 menit tanpa terlalu banyak gangguan.
Beberapa manfaat latihan fisik diterapkan pada pengobatan sindrom metabolik:
- meningkatkan sensitivitas insulin;
- mencegah penyakit kardiovaskular;
- menginduksi profil lipid yang kurang aterogenik;
- mengurangi kadar trigliserida VLDL;
- meningkatkan kolesterol HDL "baik";
- mengurangi kolesterol jahat LDL;
- mengurangi tingkat tekanan darah secara signifikan pada pasien dengan hiperinsulinemia;
- mempromosikan penurunan berat badan.
- Membantu mencegah Diabetes Tipe II dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan kontrol glikemik, berkat:
- peningkatan aliran darah ke jaringan sensitif insulin
- proporsi yang lebih besar dari serat otot tipe I (lebih sensitif terhadap aksi insulin daripada serat tipe II);
- pengurangan total lemak dan khususnya lemak perut "resisten-insulin";
- peningkatan aksi pasca-reseptor insulin (peningkatan glut-4 pada otot dan translokasi ke permukaan sel);
- membantu untuk mendapatkan kembali berat badan yang sehat, faktor mendasar untuk menjaga sindrom metabolik dan semua konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Lihat Juga: Obat untuk Pengobatan Sindrom Metabolik
