Khusus sepenuhnya didedikasikan untuk protein, selezixone dari artikel kami yang paling representatif untuk memahami apa itu protein, apa peran nutrisi yang dicakupnya dan mengapa penting untuk mengambilnya dalam jumlah yang tepat.
Nutrisi - Dasar-Dasar untuk dipahami
protein
Apa itu protein? Dan asam amino? Berapa banyak kalori yang mereka hasilkan? Fungsi apa yang mereka miliki dalam tubuh?
Asupan protein
Berapa banyak protein yang Anda ambil setiap hari? Terlalu banyak protein itu buruk? Siapa yang harus mengambil lebih banyak?
Kebutuhan protein
Apa kebutuhan protein? Bagaimana perbedaannya dari orang ke orang? Cara menghitungnya dan berapa banyak protein yang harus diambil
Makanan Protein - Yang harus dipilih
Makanan kaya protein
Apa makanan paling kaya protein? Apakah protein nabati sama dengan daging, susu, dan telur?
Protein Hewani
Manfaat nutrisi, manfaat, dan aspek negatif dari protein hewani. Berapa banyak yang akan disewa? Yang mana yang Anda sukai?
Sarapan protein
Protein untuk sarapan: untuk apa mereka? Mengapa sarapan dianggap sebagai makanan yang sangat penting? Komposisi Makanan Sarapan dan Protein
Makanan Ringan Protein
Untuk apa camilan protein itu? Apakah ini makanan penting atau dapatkah komposisinya dibiarkan begitu saja? Kapan mereka dibutuhkan?
Protein Diet - Apa dan Berapa Banyak untuk Makan
Contoh diet tinggi protein
Bagaimana pola makan diet tinggi protein seimbang? Kapan itu perlu? Contoh rencana diet mingguan
Protein untuk Menurunkan Berat Badan
Apakah protein membuat Anda menurunkan berat badan? Karena diet tinggi protein dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mengapa lebih baik tidak menyalahgunakannya.
Rincian Protein
Cara membedakan protein dalam berbagai makanan sehari-hari. Apakah lebih baik meminumnya sebelum atau sesudah pelatihan?
Snack Pra-Tidur
Snack camilan: ada apa? Informasi umum tentang camilan sebelum tidur. Kapan harus mengkonsumsinya, mengapa dan jenis camilan yang bisa dipilih sebelum tidur.
Apa yang harus dimakan setelah pelatihan?
Pentingnya dan karakteristik camilan pasca latihan: apa yang harus dimakan sehubungan dengan aktivitas fisik yang dipraktikkan? Jarak waktu dan suplemen yang bermanfaat.
Sarapan diet
Apa Artinya Sarapan Diet? Sarapan diet melawan penyakit metabolisme. Sarapan Diet untuk Saluran. Berapa banyak makan
Diet yogurt
Diet yogurt: apa itu? Pentingnya diet yogurt dan properti gizi. Mengapa diet yogurt itu buruk?
Suplemen Protein - Saat dibutuhkan, cara meminumnya
Suplemen protein
Semua tentang suplemen protein. Generalitas dan kegunaan produk ini. Manfaat dan manfaat nutrisi. Tautan ke artikel paling representatif.
Protein susu
Kasein dan protein whey: bagaimana mereka diperoleh dan perbedaan apa yang membedakan mereka. Kapan Anda lebih suka satu sama lain?
Bubuk protein
Protein susu, protein telur, dan protein kedelai. Karakteristik gizi, kekuatan dan kelemahan. Yang mana yang harus dipilih?
Protein telur, albumin
Apa perbedaan antara protein susu dan protein telur? Apa kelebihan putih telur bubuk?
Protein whey
Protein whey, atau protein whey. Terisolasi atau terkonsentrasi? Yang disukai dan untuk alasan apa.
Makanan Ringan Diet
Makanan Ringan Makanan: pengenalan dan perbedaan berbagai produk. Makanan diet yang tepat. Makanan ringan rendah kalori. Kimia, fungsi dan pilihan.
